¿Por qué siento que no encajo en ningún lado?
¿Alguna vez has estado rodeada de personas que te quieren y aun así sentir que no eres de ahí? Esa sensación de estar "de visita" en tu prop...
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Health
En la voz de Mario Guerra
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, ciencia, familia, sociedad y cultura.
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¿Por qué no puedes decir lo que sientes?
¿Alguna vez alguien te preguntó "qué te pasa" y lo único que salió de tu boca fue "nada, estoy bien"? Aunque por dentro sentías algo muy dis...
Las 5 heridas de la infancia no son lo que te dijeron
¿Alguna vez te dijeron que tienes "la herida de abandono" o "la herida de rechazo"? Quizás lo leíste en un libro que vendió millones de copi...
¿Por qué no puedes sostener tus límites con quien más amas?
Ya sabes que necesitas límites. Ya lo intentaste. Dijiste "hasta aquí" y por un momento te sentiste segura. Pero entonces vino esa llamada d...
¿Por qué te da tanto miedo sentirte vulnerable?
¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo estás y dijiste "bien"... aunque no estabas bien? Tal vez te dolía algo y no querías...
Autoengaño: defensas necesarias o trampas mentales
¿Alguna vez alguien te dijo "es que no quieres ver la realidad"... y tú estabas completamente seguro de que sí la veías? O tal vez has sido...
¿Te sientes culpable por estar bien? - La culpa del sobreviviente
¿Alguna vez te ha pasado algo bueno y en lugar de celebrar sientes un nudo en el estómago? Como si no tuvieras permiso de estar bien. La cul...
Lastimaste a alguien que amas... ¿y ahora qué?
¿Alguna vez dijiste algo que, apenas salió de tu boca, supiste que habías ido demasiado lejos? 😔 Ese silencio que se instala entre tú y la...
No puedes dar lo que no tienes" (¿o sí?)
¿Cuántas veces te has dicho "primero necesito estar bien conmigo" antes de permitirte amar o ser amado? 🤔 Suena lógico... pero ¿y si esa id...
Entre el contacto cero y cero límites: el punto medio que no te contaron
¿Alguna vez has sentido que tu única opción con alguien que te lastima es desaparecerlo de tu vida... o seguir aguantando? 😔 En este episod...
¿Por qué siento que mi vida es un eterno retorno?
¿Alguna vez has sentido que estás viviendo la misma historia una y otra vez? Cambias de pareja, pero a los tres meses ya estás reclamando lo...
No es flojera: la verdad sobre adultos que no pueden independizarse
¿Has sentido alguna vez que tu amor está manteniendo a alguien prisionero? Tal vez sea tu hijo que sigue en su cuarto de la infancia a los 3...
Entender no es sanar: Cuando la teoría no basta
¿Llevas años en terapia, has leído todos los libros, escuchaste los episodios del podcast... y sabes perfectamente de dónde viene tu patrón?...
¿Estás rodeado de gente que no resuelve?
¿Alguna vez has sentido que si tú no lo haces, nadie lo va a hacer? Llegas a casa y ahí están los platos en el fregadero, el foco fundido de...
Cuando el silencio daña más que la conversación
Hay silencios que parecen prudencia, respeto o incluso amor. Pero que por dentro van haciendo daño. No gritan, no reclaman, no arman pleito,...
Cuando alguien que amas está en crisis: Cómo ser su faro sin apagar tu propia luz
¿Sabes lo que nadie te dice cuando alguien que amas entra en crisis? Que es posible que tú termines más agotado que la persona en crisis. Pu...
El cansancio de ser "perfecto": el peligro de vivir en un pedestal
¿Alguna vez has sentido que tienes que verte bien todo el tiempo? No equivocarte, no decepcionar, no mostrar grietas. Tal vez no porque seas...
El peso de lo que no te toca: por qué te cuesta tanto avanzar
¿Alguna vez has sentido que tu vida está en pausa pero no sabes exactamente dónde está el botón de play? Quizás todo se ve bien desde fuera,...
¿Por qué te enamoras de quien no te conviene? (y cómo romper el patrón)
¿Alguna vez has conocido a alguien que te hizo sentir que finalmente alguien te entendía de verdad? Esa conexión instantánea que nunca había...
Cuando sientes que todo se desmorona (y cómo empezar de nuevo)
¿Alguna vez has sentido que no es solo una cosa la que se cayó, sino que TODO se desmoronó al mismo tiempo? El trabajo, la relación, la salu...