Cambiar para el otro, cambiar para ti
Hiciste el trabajo. Fuiste a terapia, aprendiste a poner límites, dejaste de estallar... y esperaste a que tu pareja también se moviera. Y n...
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En la voz de Mario Guerra
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, ciencia, familia, sociedad y cultura.
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La nostalgia como refugio y como brújula
¿Alguna vez te descubriste extrañando una época de tu vida como si allí hubiera quedado tu mejor versión? 🎧 Esa temporada en que la casa es...
Sentir no es lo mismo que saber qué sientes
Te han dicho mil veces que expreses lo que sientes, que no te lo guardes, que lo saques. 🎧 Suena sano. Pero nadie se sentó nunca contigo a...
Amar no es adivinar
¿Alguna vez te has ido a dormir decepcionado de alguien que quieres... no por algo que hizo, sino por algo que no notó? Esa idea de que "si...
Cuando irte tiene un precio, pero quedarte también.
Todo el mundo te dice lo mismo cuando algo te lastima: "si te hace daño, vete" . 🎧 Y suena tan simple que, cuando tú no puedes hacerlo, ter...
Pena ajena: por qué te incomoda lo que ni siquiera hiciste
¿Alguna vez sentiste que te ardía la cara por algo que hizo otra persona, no tú? Vas en un avión, en una fiesta, en una comida familiar, y a...
Le crees todo a tu mente… y no tienes por qué
¿Cuántas veces esa voz en tu cabeza te ha dicho "no puedes", "va a salir mal", "no le vas a gustar"... y le hiciste caso sin cuestionar? 🎧...
No todo malestar es un trastorno
¿Cuántas veces, sin pensarlo, has dicho "traigo mucha ansiedad" un martes cualquiera en que solo estabas cansado? 🎧 Cada vez tenemos más pa...
¿Qué significa realmente aceptar? (No es lo que crees)
¿Cuántas veces te han dicho "ya tienes que aceptarlo" sin que nadie te explique qué significa eso exactamente? 🎧 Aceptar no es resignarse....
Cuando el dolor incomoda, ¿acompañas o escapas?
Hay dos respuestas cuando el dolor aparece — el de alguien que quieres o el tuyo propio. La primera es quedarse. La segunda es encontrar la...
Por qué te aburre lo bueno (después de relaciones difíciles)
🎧 Saliste de una relación que te lastimó. Hiciste el trabajo. Y cuando por fin aparece alguien que te trata bien… te sientes ansioso, o peo...
¿Te cuida o te controla? Las 4 máscaras del control disfrazado
¿Conoces a alguien que parece cuidarte demasiado? Que te resuelve todo, que decide por ti porque "tú te enredas", que recuerda con tono dulc...
¿Eliges personas que te necesiten en lugar de personas que te quieran?
¿Alguna vez has notado que siempre terminas en relaciones donde alguien te necesita? ¿Que te sientes más cómodo sosteniendo a alguien en cri...
La familia que te tocó y la familia que construyes
¿Por qué hay llamadas con tu familia que te dejan más cansado de lo que estabas antes? No enojado, no triste. Simplemente vaciado. 🎧 En est...
Lo que tu cuerpo sabe de tus relaciones antes que tú
¿Alguna vez te has dado cuenta de que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente entienda lo que pasa? Un nudo en el estómago veinte minutos...
¿Por qué no puedes cambiar aunque quieras?
¿Te ha pasado que sabes exactamente lo que tienes que hacer — poner un límite, salir de esa relación, hablar de lo que te molesta — pero cua...
¿Por qué siento que no encajo en ningún lado?
¿Alguna vez has estado rodeada de personas que te quieren y aun así sentir que no eres de ahí? Esa sensación de estar "de visita" en tu prop...
¿Por qué no puedes decir lo que sientes?
¿Alguna vez alguien te preguntó "qué te pasa" y lo único que salió de tu boca fue "nada, estoy bien"? Aunque por dentro sentías algo muy dis...
Las 5 heridas de la infancia no son lo que te dijeron
¿Alguna vez te dijeron que tienes "la herida de abandono" o "la herida de rechazo"? Quizás lo leíste en un libro que vendió millones de copi...
¿Por qué no puedes sostener tus límites con quien más amas?
Ya sabes que necesitas límites. Ya lo intentaste. Dijiste "hasta aquí" y por un momento te sentiste segura. Pero entonces vino esa llamada d...