
Romper con la prisa de la vida
Este es el primer episodio con un nuevo formato: sin invitados, más íntimo, más personal. Un espacio para reflexionar en voz alta. Me cuesti...
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En las diferentes temporadas y capítulos de ’Empieza en Ti’, platicamos con diferentes expertos, amigos, especialistas o gente que admiro por su experiencia para poder rebotar ideas, consejo...

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Siempre hemos escuchado que los bebés “no vienen con manual” , pero ¿y si sí lo tuvieran? Judith Amon, especialista en neurodesarrollo y dir...

En este episodio hablamos sobre una parte esencial del cuerpo femenino que pocas veces se menciona, pero que lo sostiene todo: el suelo pélv...

El postparto es un proceso distinto para cada mujer. En este episodio, el Dr. André Baldin —Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo Cert...

Ser mamá o estar embarazada puede ser abrumador: entre el cansancio, los cambios físicos y las emociones, es común dejarse al último. Pero c...

¿Eres papá o mamá primerizo y te sientes abrumado por tanta información sobre el cuidado de tu bebé? En este episodio, el Dr. Guillermo Meav...

Criar a nuestros hijos con conciencia es mucho más que educarlos: es ver hacia dentro, sanar, aprender y crecer junto a ellos. En este episo...

La maternidad llega con amor, cambios… y muchas veces, con una soledad profunda de la que poco se habla. En este episodio, junto a Carla Car...

El sueño infantil es uno de los grandes temas que enfrentan los nuevos papás. ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase: “nunca vas a volver a...

Desde el primer momento en que un bebé llega al mundo, su supervivencia —y su bienestar emocional— dependen completamente de papá y mamá. Co...

En este episodio platicamos con el Dr. Alejandro Frade García, pediatra y neonatólogo con formación en la Universidad Anáhuac, el Children's...

En este episodio platicamos con La Señora de Costco, creadora de una comunidad que ama las buenas compras, las ideas prácticas y las solucio...

1 de cada 4 mujeres que se embarazan, viven el duelo de una pérdida gestacional, pero pocas veces se habla de ello en voz alta. Este episodi...

En este episodio nos acompaña la doula Amaya para guiarnos por uno de los momentos más transformadores de la vida: el parto.Hablamos del nac...

Invitamos a Ana Paola Sánchez Serrano ginecóloga, obstetra y especialista en biología de la reproducción humana para platicar paso a paso so...

Desde el embarazo, la lactancia materna se convierte en uno de los temas que más dudas y preocupaciones genera. Aunque es un proceso biológi...

En este episodio exploramos el complejo mundo de las adicciones, más allá del consumo de sustancias, enfocándonos en comportamientos como la...

En este episodio exploramos las distintas dimensiones del dolor, desde el que se ve o se siente, hasta el que no, así como sus divisiones: e...

La manera en que nos relacionamos con la comida y con nosotros mismos evoluciona a lo largo de las diferentes etapas de nuestra vida. En est...

Nuestra forma de actuar tiene que ver con nuestros patrones de conducta que son inevitables pero sí se pueden detectar y hasta desactivar. P...

Según la OMS, 1 de cada 8 personas padece un trastorno mental. Escuchar las historias de los demás es esencial para generar empatía y promov...

Invitamos a Chava Gutiérrez para hablar sobre el amor. Resolverás preguntas como: ¿Cómo es una relación duradera? ¿Cuáles son los patrones d...

Cuando algo resuena contigo, es porque forma parte de tu historia o de tus experiencias, pero eso no implica que deba seguir siendo así. Nos...

Este episodio te resolverá dudas sobre trauma, resiliencia, pareja, sistemas familiares y todo eso que nos permite hacer más llevadera la vi...

Invitamos a Ana Victoria García para platicar sobre cómo equilibrar todos los roles que asumimos como mujeres: en el trabajo, como mamás,...

Existen herramientas que te ayudan para orientarte en la vida y una de ellas es la numerología. Invitamos a Sandra Castañeda, numeróloga con...

Principalmente hablamos sobre la positividad tóxica, sobre esa actitud excesivamente optimista que puede llegar a invalidar o minimizar las...

JuanPa es un gran ejemplo de que al atrevernos a hacer cosas nuevas y desafiantes, se produce la magia. En este episodio prepárate para escu...

La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestra vida diar...

Invitamos a Marguga para hablar sobre su rutina, sus hábitos y cómo ha transformado su vida para fomentar la creatividad. En este episodio e...

Juan Lucas Martin nos da las herramientas, información y tips necesarios para encaminarnos a tener esa vida que tanto queremos. Aprenderemos...

Invitamos a Juca para platicar sobre las renuncias. Desde personas, hasta cosas, situaciones, costumbres o hábitos que debemos sacar de nues...

La depresión es el segundo trastorno de salud mental más común (la ansiedad es el #1). Sino se trata, un episodio dura de seis meses a dos a...

Todo el mundo hemos sentido el rechazo en nuestras vidas en diferentes formas: en una relación, en nuestra vida profesional, en situaciones...

Lesslie Polinesia te invita a escuchar esa voz que tiene tantas cosas que decirte para poder trabajar en sanar tus heridas emocionales y des...

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Ser el protagonista de tu historia tiene efecto dominó: todo lo bueno que te pasa o las decisiones no tan buenas que tomas, tienen un propós...

El cómo vemos o resolvemos los problemas y cómo experimentamos lo que nos va pasando en la vida, sí o sí depende de QUÉ TANTO NOS CONOCEMOS....

Duelo es un cambio no pedido. No es lineal. Cada quien lo hace cómo puede, con sus propios elementos y cada duelo es único. La tanatóloga Ga...

El amor en todas sus formas es el sentimiento más puro que puedes experimentar. Sin embargo, también es un tema que puede provocar miedos e...

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Paula Aguilar, psicóloga de niños y adolescentes, asesora educativa familiar y especialista en la prevención del abuso sexual, nos explica e...

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