Romper con la prisa de la vida
Este es el primer episodio con un nuevo formato: sin invitados, más íntimo, más personal. Un espacio para reflexionar en voz alta. Me cuesti...
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Empieza en ti
En las diferentes temporadas y capítulos de ’Empieza en Ti’, platicamos con diferentes expertos, amigos, especialistas o gente que admiro por su experiencia para poder rebotar ideas, consejo...
Empieza en ti Podcast Guide
Listen to Empieza en ti, a Health podcast by Paola Zurita. Stream 168 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 168 episodesEl manual del neurodesarrollo: cómo entender el crecimiento de tu bebé ft Judith Amon Ep. 116
Siempre hemos escuchado que los bebés “no vienen con manual” , pero ¿y si sí lo tuvieran? Judith Amon, especialista en neurodesarrollo y dir...
Cuidando tu suelo pélvico: prevención, embarazo y postparto ft Grecia Zapata Ep. 115
En este episodio hablamos sobre una parte esencial del cuerpo femenino que pocas veces se menciona, pero que lo sostiene todo: el suelo pélv...
Tu cuerpo después del parto: cuidados y opciones para tu recuperación (tips alternativos, procedimientos estéticos y más…) Ft. Dr. André Baldin Ep. 114
El postparto es un proceso distinto para cada mujer. En este episodio, el Dr. André Baldin —Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo Cert...
Autocuidado en el embarazo, postparto y maternidad Ft. Daniela Méndez Azuela Ep.113
Ser mamá o estar embarazada puede ser abrumador: entre el cansancio, los cambios físicos y las emociones, es común dejarse al último. Pero c...
Tips de pediatría: del nacimiento al primer año de vida Ft. Dr. Guillermo Meave Ep.112
¿Eres papá o mamá primerizo y te sientes abrumado por tanta información sobre el cuidado de tu bebé? En este episodio, el Dr. Guillermo Meav...
Crianza consciente: disciplina positiva, límites y conexión Ft. Vanessa Grunwald Ep. 111
Criar a nuestros hijos con conciencia es mucho más que educarlos: es ver hacia dentro, sanar, aprender y crecer junto a ellos. En este episo...
Soledad en la maternidad y el camino de regreso a ti misma Ft. Carla Cardona Ep. 110
La maternidad llega con amor, cambios… y muchas veces, con una soledad profunda de la que poco se habla. En este episodio, junto a Carla Car...
¿Duerme bien tu bebé? Señales, etapas y soluciones Ft. Michelle Grinberg Ep.109
El sueño infantil es uno de los grandes temas que enfrentan los nuevos papás. ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase: “nunca vas a volver a...
Crianza y limites:¿Cómo ser un espacio seguro para tu hijo? Ft. Michelle Aziz Ep.108
Desde el primer momento en que un bebé llega al mundo, su supervivencia —y su bienestar emocional— dependen completamente de papá y mamá. Co...
Guía pediátrica: del parto a la infancia, dudas frecuentes en los primeros años de tu bebé Ft Alejandro Frade ep 107
En este episodio platicamos con el Dr. Alejandro Frade García, pediatra y neonatólogo con formación en la Universidad Anáhuac, el Children's...
Sobre cómo emprender siendo mamá, maternidad sin culpas (+ lista de compras y recomendaciones) FT. La señora del Costco Ep. 106
En este episodio platicamos con La Señora de Costco, creadora de una comunidad que ama las buenas compras, las ideas prácticas y las solucio...
Pérdidas gestacionales, el duelo silencioso después de perder a tu bebé Ft Fernanda Escalera EP 105
1 de cada 4 mujeres que se embarazan, viven el duelo de una pérdida gestacional, pero pocas veces se habla de ello en voz alta. Este episodi...
¿Qué hace una doula antes, durante y después del parto? Ft. Amaya Doula Ep.104
En este episodio nos acompaña la doula Amaya para guiarnos por uno de los momentos más transformadores de la vida: el parto.Hablamos del nac...
Hablemos sobre parto Ft. Ana Paola Sánchez Serrano Ep.103
Invitamos a Ana Paola Sánchez Serrano ginecóloga, obstetra y especialista en biología de la reproducción humana para platicar paso a paso so...
Lactancia materna, mitos y verdades Ft. Michelle Klapp Ep. 102
Desde el embarazo, la lactancia materna se convierte en uno de los temas que más dudas y preocupaciones genera. Aunque es un proceso biológi...
Ludopatía y adicciones: más allá del consumo de sustancias Ft. Reyna Khabie Ep.101
En este episodio exploramos el complejo mundo de las adicciones, más allá del consumo de sustancias, enfocándonos en comportamientos como la...
Entendiendo los diferentes tipos de dolor y cómo diferenciarlos Ft. Dra. Dolor Ep 100
En este episodio exploramos las distintas dimensiones del dolor, desde el que se ve o se siente, hasta el que no, así como sus divisiones: e...
Mejora tu relación con el cuerpo y la comida Ft. Mónica Hefferan Ep 99
La manera en que nos relacionamos con la comida y con nosotros mismos evoluciona a lo largo de las diferentes etapas de nuestra vida. En est...
Los patrones de conducta que boicotean nuestra vida Ft. Carmen Buergo Ep 98
Nuestra forma de actuar tiene que ver con nuestros patrones de conducta que son inevitables pero sí se pueden detectar y hasta desactivar. P...