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In jeder Folge bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zu der Frage: Was können wir als Eltern verändern, damit sich etwas ändert?
+ Warum die „richtige Trage“ oft die falsche Frage ist + Wie Tragen Bindung und Selbstregulation stärkt + Der Einfluss von Körperkontakt auf...
+ Warum unterdrückte Wut irgendwann explodiert + Wie Wut zu Klarheit, Grenzen und Veränderung führen kann + Was Kinder verlieren, wenn sie „...
Warum „mehr versuchen“ oft genau das Problem verstärkt Der entscheidende Moment vor der Eskalation Was in dir passiert: Gedanken, Körper, Im...
+ Was bei einer Panikattacke im Nervensystem passiert + Warum Gefühle körperliche Prozesse sind – und keine „Fehler“ + Der Kreislauf von Wah...
+ Warum es zwischen Eltern und Großeltern selbst in guten Beziehungen knirscht + Unterschiedliche Erziehungsstile und warum sie so verletzen...
+ Warum Wissen allein nichts verändert – und was stattdessen wirkt + Der Moment, in dem dein Nervensystem übernimmt + Die zwei Wege im Umgan...
+ Wie Wut-Dynamiken zu festen Mustern werden + Warum autoritäre und permissive Reaktionen beide nicht tragen + Welche Auswirkungen wiederkeh...
+ Was ihr im Alltag sofort gewinnt, wenn du Wut begleiten kannst + Wie sich eure Beziehung nach Konflikten verändert + Was dein Kind langfri...
+ Warum Pubertät oft von Angst geprägt wahrgenommen wird + Alte Bilder und Erwartungen, die Beziehung erschweren + Was Jungen in dieser Phas...
+ Warum gute Vorsätze im Alltag oft scheitern + Was Wut mit deinem Nervensystem macht + Die drei Ebenen echter Veränderung: Wissen, Tools, T...
+ Was PDA (Pathological Demand Avoidance) eigentlich ist + Warum Anforderungen für manche Kinder Überlebensstress auslösen + Meltdown, Equal...
+ warum Schreien das Nervensystem von Eltern sofort aktiviert + warum die Strategien, die sonst helfen, bei Wut oft nicht funktionieren + wa...
+ Warum Gespräche zwischen Eltern und Lehrern so schnell eskalieren + Wie Perspektiven und Missverständnisse Konflikte erzeugen + Welche Kom...
+ Warum vielen Menschen Entschuldigen schwerfällt + Die fünf Schritte einer echten Entschuldigung + Wie Beschämung in der Kindheit unser Ver...
+ Wut bei Hochsensibilität: oft erst unterdrückt, dann „plötzlich“ da + People Pleasing & Perfektionismus: Anpassung als Überlebensstrategie...
+ Warum Wissen allein keine Wut begleitet + Wie Geschichten Beziehung entlasten („Mattis und die Pupskanonengang“) + Die 5 Ebenen, auf denen...
+ Die große Illusion: „Wenn ich es richtig mache, bleibt mein Kind ruhig“ + Eine persönliche Situation, in der ich selbst von Wut überforder...
+ Warum „weniger Wut“ oft das falsche Ziel ist + Wut vs. Wutausbruch – der entscheidende Unterschied + Warum Techniken allein nicht helfen +...
+ Warum Schulstress oft bei uns Eltern beginnt + Defizitblick vs. Stärkenfokus + Die vier Lernpersönlichkeiten (Affe, Löwe, Giraffe, Goffin-...
+ Warum Wissen allein keine Veränderung bewirkt + Wie alte Muster in Stresssituationen übernehmen + Haltung vs. Technik: Was wirklich trägt...
+ Was Trennung innerlich bei Kindern auslöst – jenseits von Organisation + Loyalitätskonflikte, Rückzug und Wut als Schutzstrategien + Warum...
+ Kindliche Wut und elterliche Trigger: warum es so schnell eskaliert + Kontext statt Bewertung: Verhalten neu verstehen + Macht, Grenzen un...
+ Was selektiver Mutismus ist – und was nicht + Stress, Angst, Scham und das Nervensystem der Kinder + Warum Druck, Erwartungen und „Sprich...
+ Rollenwechsel: Mein persönlicher Weg mit Podcast, Coaching und Therapie + Wut als zentrales Thema in Familien – bei Kindern und Erwachsene...
+ Wie sich ADHS für Kinder anfühlt: Reizüberflutung und Überforderung + Unterschiede zwischen ADHS-Typen und warum Mädchen oft übersehen wer...
+ Vom Funktionieren ins Sein: innere Ruhe als Grundlage + Entscheidung für eine Auszeit inmitten von Trennung & Verantwortung + Warum Natur,...
+ Stillen zwischen Nähe, Erschöpfung und gesellschaftlichen Erwartungen + Mythen rund ums Stillen: Milchmenge, Schmerzen, „falsche“ Brüste +...
+ Warum Regelschmerzen nicht automatisch „normal“ sind + Endometriose: Symptome, Diagnoseverzögerung und Mythen + Schmerzgedächtnis, Nervens...
+ Wie Gemeinschaft Mut, Selbstwirksamkeit und Veränderung möglich macht + Einsamkeit als Signalgefühl – und was unser Körper wirklich brauch...
+ Warum Wissen, Einsicht und gute Vorsätze oft nicht zu Veränderung führen + Gedanken als „App“ – Prägungen, Glaubenssätze und Muster als Be...
+ Pubertät als Phase des Loslassens und Vertrauens + Innere Anteile, Achtsamkeit und Frieden im Elternsein + Grenzen setzen ohne Abwertung +...
+ Warum Stress und Nähe alte Beziehungsmuster aktivieren + Kognitive Einsicht vs. verkörpertes Lernen + Wie Kinder lernen – und was Erwachse...
+ Cyclebreaking: alte emotionale Muster erkennen und verändern + Tapferkeitswunde, Leistung & Durchbeißen – woher sie kommen + Selbstwirksam...
+ Warum Weihnachten alte Bindungsmuster besonders stark aktiviert + Innere Kind-Anteile, Regression und Scham in der Ursprungsfamilie + Waru...
+ Vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit – ohne romantische Verklärung + Innere Barrieren, Geldängste und hinderliche Glaubenss...
+ Die zwei Extreme in Gesprächen: Rückzug/Distanz vs. Kampf + Warum Zuhören allein keine Beziehung trägt + Gemeinsames Gestalten als Kern vo...
+ Freude jenseits von Happy-Gefühlen: Widerstand & Lebenskraft + Depression, Dableiben und echte Selbstwirksamkeit + „Find out – fuck around...
+ Warum Care-Arbeit die größte unsichtbare Subvention in Deutschland ist + Die Gründung der Care-Gewerkschaft: Auslöser, Wut und politisches...
10 Buch-Tipps von 7 Gästen und mir – Kinderbuch-Geheimtipps für Weihnachten
+ Warum Elternschaft heute so viel schwerer wirkt als früher + Missverständnisse moderner Elternschaft & der „Bedürfnisdetektiv“-Mythos + Am...
+ Wie eigene Vater-Erfahrungen unsere heutige Rolle prägen + Präsenz, Achtsamkeit & aktives Zuhören als Basis für echte Verbindung + Warum V...
+ Welche Rolle unsere eigene Schulprägung spielt – und warum sie den Druck massiv verstärkt + Der Gerne-Lerner-Code: innere Haltung, Motivat...
Worüber Martina und ich gesprochen habe : + Warum Geschwisterbeziehungen so stark prägen – und worauf Eltern wirklich Einfluss haben + Die „...
+ Warum wir Überforderung oft mit „Ich bin halt so“ verwechseln – und warum das Fatalismus ist, keine Akzeptanz + Was Veränderung wirklich b...
Themen der Folge: + Warum Perfektionismus bei Kindern oft übersehen wird + Wie er entsteht – zwischen Genetik, Leistungsgesellschaft und Elt...
Wir sprechen darüber: + Was Qigong ist – und warum es Kindern (und Erwachsenen) so gut tut + Wie das „Spiel der fünf Tiere“ Körper und Geist...
Darüber habe ich mit Anne gesprochen: + Wie narzisstische Beziehungen entstehen und warum sie sich so vertraut anfühlen + Gaslighting, Schul...
Darüber spreche ich in dieser Folge: + Wann Gespräche mit Freunden wirklich helfen + Warum Verständnis nicht automatisch Veränderung bedeute...
Wir haben unter anderem gesprochen über: + 14 Missverständnisse über Bindungs- und Bedürfnisorientierung + Warum Social Media Eltern oft ver...
Wir haben unter anderem gesprochen über: + Gefühle als Kompass: was sie uns über Bedürfnisse und Grenzen sagen + Co-Regulation: warum wir Ge...