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Salud física, mental y emocional sumado a todo lo que tiene que ver con crear tu propia felicidad en conversaciones con invitados especiales que incluyen a expertos e influencers, que como t...
¿Te ha pasado que una comezón, una mancha o una irritación en la piel aparece, desaparece y decides ignorarla? Puedes pensar que es “solo pi...
¿Cuántas oportunidades has perdido sin saber por qué? La respuesta puede estar en algo que nunca te enseñaron: tu lenguaje corporal. Bárbara...
Seducción, atracción y amor propio: ¿por qué algunas personas conectan sin esfuerzo y otras no, aunque “lo intenten todo”? ¿Te ha pasado que...
Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control? Porque no es cas...
¿Estás usando inteligencia artificial, pero sientes que no te está ayudando como debería e incluso acabas frustrado o pensando que no sirve?...
Rejuvenecer no es cuestión de suerte ni de genética, tiene mucho que ver con lo que comes todos los días. En este episodio hablamos con Nath...
Diabetes tipo 2, controlar la glucosa, resistencia a la insulina, ansiedad por la comida, estrés y peso. En este episodio hablamos de los er...
Hay conversaciones que no te enseñaron y que pueden cambiarte la vida. Hablamos de dinero, pareja y libertad, de lo que pasa cuando no entie...
¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud, realmente te está ayudando? Ayuno intermitente, vinagre de manzana, ashwagandha, berberina,...
¿Por qué dos personas pueden comer lo mismo y una baja de peso mientras la otra termina con cansancio, grasa acumulada o incluso diabetes ti...
Rejuvenecimiento celular, longevidad y envejecimiento: la ciencia acaba de dar un paso que podría cambiar la historia de la medicina. Hay de...
¿Te pasa que no paras y aun así te sientes agotado? Trabajo, pendientes, celular, exigencia, comparación. Y encima, culpa por descansar. Gab...
¿Te ha pasado que haces “todo bien” y aun así sientes que tu cuerpo te lleva la contraria? En este episodio con el Dr. Claudio Vincenzo, hab...
Si crees que el dentista solo sirve para caries y blanqueamientos, este episodio te va a sacudir. El Dr. Jack Goldberg, referente en odontol...
Mala suerte en el amor, soltería y miedo emocional: ¿por qué querer pareja no siempre es suficiente? En este episodio Anamar Orihuela, autor...
¿Te ha pasado que en una relación algo no se siente bien, pero no sabes explicarlo y terminas dudando de ti? No hay gritos, no hay golpes, n...
¿Pérdida de memoria o falta de atención? Olvidar nombres, distraerte o decir “¿a qué venía?” no siempre es normal. En este episodio hablamos...
¿Sabías que gran parte de tu energía y tu estado de ánimo nacen en tu intestino? Por eso creé el Reto Sana tu Pancita y vive feliz : 21 días...
Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así. Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día...
Cuando vives con estrés, ansiedad o culpa por el dinero, tu cuerpo lo resiente. Sanar tu digestión también es darte estabilidad emocional pa...
Escondernos del sol tiene consecuencias. Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada. Nuestro cuerpo necesita lu...
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Hay un momento en el que ya no duele tanto el hábito, duele lo que te dices cuando vuelves a caer. “Otra vez yo”. Ese diálogo interno va min...
Celebramos la Navidad cada año, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué la celebramos así? Árbol, piñata, regalos, posadas… Todo tiene un...
¿Te pasa que terminas el día cansado, con la cabeza llena y la sensación de que lo importante se quedó pendiente? Hiciste cosas, atendiste a...
Tu cansancio, inflamación o falta de energía después de las fiestas no aparecen “de la nada”. En este episodio hablamos de los hábitos que n...
A muchos nos asusta la idea de un trasplante o de donar un órgano, pero casi nadie sabe realmente cómo funciona y cuánto puede cambiarle la...
Tus preocupaciones, el estrés al ver tu cuenta bancaria o esa sensación de “nunca es suficiente”, podrían tener una explicación más profunda...
A veces la vida se siente bien, pero por dentro algo no termina de estar en su lugar. En este episodio, Luis Ernesto “El Güero” Franco compa...
A veces sentimos que algo dentro de nosotros pide un cambio, pero no sabemos por dónde empezar. En este episodio, María Elena Badillo, psicó...
A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así....
¿Has notado que entras “solo a ver” y terminas comprando mucho más de lo que ni necesitabas? 😅 No es casualidad: hay toda una estrategia ps...
Dicen que mientras recordemos a quienes amamos, nunca mueren. Pero, ¿sabías que esa idea también tiene siglos de historia detrás? Arno Burkh...
Hay historias, miedos o patrones que no sabemos explicar, pero que se repiten una y otra vez. Relaciones que duelen, culpas que no entendemo...
Tus cambios de ánimo, antojos o cansancio “sin razón aparente” podrían tener una explicación más profunda. En este episodio hablamos del cic...
¿Por qué nos aferramos a relaciones, recuerdos o situaciones que nos hieren? El ciclo del dolor y el apego parece no tener fin, pero sí exis...
A veces la vida no duele porque sea injusta, sino porque insiste en mostrarnos lo que aún no hemos querido ver. Repetimos historias, relacio...
Cuando no hay para la renta, no buscas “motivación”, buscas soluciones. Cristian Ríos fundador de ICE México, nos habla de la educación prác...
¿Hasta dónde llega el costo de decirle “sí” a todo? Entre ansiedad, culpa y burnout descubrimos lo que pasa cuando no ponemos límites. En es...
¿Trabajas tanto que sientes que ya no tienes vida? 😰 El burnout no es solo cansancio: detrás hay estrés crónico, emociones acumuladas y háb...
¿Las manchas en la piel son solo estética o esconden algo más profundo? El melasma, el paño y las manchas post acné pueden afectar mucho más...
¿Respiras bien o solo sobrevives? Lo hacemos más de 20 mil veces al día, pero casi nadie nos enseñó a respirar correctamente. Y ese “detalle...
A veces lo más difícil no es enfrentar al mundo… sino aprender a mirarte al espejo y aceptarte tal como eres. En este episodio, Francisco Ag...
¿Sabías que la histerectomía es la cirugía más común en mujeres no embarazadas y que 1 de cada 3 la necesitará antes de los 60 años? Más all...
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Dicen que dejar el azúcar es fácil… hasta que intentas pasar un día sin ella. ¿Por qué sentimos que la necesitamos tanto? ¿Y qué pasa en tu...
Decir “es la edad” no debería sonar como una sentencia, pero lo hemos convertido en una. A los 30 te dicen que ya vas tarde, a los 40 que me...
¿Duermes, pero no descansas? ¿Te despiertas a las 3 a.m., das vueltas, revisas el celular… y el sueño no regresa? Posiblemente no sea solo c...
Hay momentos en los que no se trata de cuánto ganas… sino de por qué, aun con esfuerzo, no logras sentir estabilidad con el dinero. ¿Será qu...
¿Te has puesto a pensar que probablemente el dinero no llega, porque una parte de ti lo está evitando? Nos enseñaron que la clave está en vi...