Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26

Hoy entrevisto a Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Silvia además es conferenciante y autora de una serie de libros relacionados con la autoestima, las relaciones tóxicas y la dependencia como: Si duele, no es amor, autoestima automática y la llave de las emociones. En el episodio de hoy, Silvia me aclara ciertas dudas sobre cómo se forma el autoestima, cómo influyen nuestros padres y cómo esto define nuestra vida de adultos. Veremos cómo manejar nuestro comportamiento en ciertos entornos de presión como el trabajo o frente a personas tóxicas. Hablamos sobre la importancia de poner límites ante este tipo de circunstancias y de así demostrar a los demás el respeto que tenemos hacia nosotros mismos. Además nos da las claves para descubrir la esencia de nuestro ser y afrontar con mucha más fortaleza situaciones como la soledad. Hoy Silvia nos enseña a perder el miedo a estar solo y aporta los recursos para entrar en contacto con esos espacios individuales tan importantes y necesarios para el crecimiento personal. Mencionado en este episodio. Nombre y enlace Redes de Silvia Congost: Instagram: @silviacongost Web: YouTube: Silvia Congost. Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en: Web oficial: IG: @balamoda Youtube: Twitter: @balamoda FB:

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Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26 is an episode from El Podcast de los Sueños by Balamoda.

This episode is 47:48 long.

This episode was published on May 4, 2020.

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