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#276 - Hicimos la luz y perdimos la noche artwork
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#276 - Hicimos la luz y perdimos la noche

El podcast de Jana Fernández by Jana Fernández

Oct 6, 202590:10Health

Nuestro cuerpo está diseñado para funcionar en sintonía con el ciclo natural de luz y oscuridad, y cuando esa sintonía se rompe —con la luz artificial, con los turnos de trabajo, con el abuso de pantallas— aparecen lo qu...

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#276 - Hicimos la luz y perdimos la noche is an episode from El podcast de Jana Fernández by Jana Fernández. Nuestro cuerpo está diseñado para funcionar en sintonía con el ciclo natural de luz y oscuridad, y cuando esa sintonía se rompe —co...

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Published Oct 6, 2025, 90:10 long, audio available.