#96 "Mis 5 mandamientos para dormir bien (y vivir mejor)" - Bea Magro

Si estás leyendo esto… ¡aún no sabes la sorpresa que te espera al escuchar este episodio! En solo 10 minutos vas a descubrir mis 5 mandamientos para descansar bien y vivir muuuucho mejor . Y ojo: hay una sorpresa oculta dentro del episodio que no te puedes perder . Este mes ha sido el mes del descanso , y lo hemos vivido junto a Jana Fernández . Si todavía no escuchaste los dos últimos episodios con ella, ¡corre! Son oro puro para tu salud del sueño y para sumar años de calidad a tu vida. Con este episodio, cierro el mes compartiéndote mis propios consejos , lo que a mí me funciona para cuidar mi descanso y mi salud del sueño. 💌 PD: ¡Atent@ al próximo episodio! Estoy segura de que te va a encantar, sobre todo si te interesa el mundo de la psicología, la resiliencia y el crecimiento personal. Suscríbete desde donde me estés escuchando a este podcast y, por supuesto, ya sabes: te espero en mi email diario , donde te cuento mi vida, mis locuras, lo que me hace vibrar… y también lo que me rompe los esquemas.

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#96 "Mis 5 mandamientos para dormir bien (y vivir mejor)" - Bea Magro is an episode from EL Podcast de Bea Magro by Bea Magro.

This episode is 00:09:54 long.

This episode was published on Jun 3, 2025.

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