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Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es...
¿Te ha pasado que sientes que tu autoestima, tu bienestar, tu tranquilidad o tu amor propio dependen de lo que haces, de lo que logras o de...
¡Hola, comunidad! Hoy quiero conversar contigo sobre un tema muy importante, la herida de abandono. Te cuento qué es, de qué manera impacta...
¡Hola, comunidad! Quiero compartirte otro testimonio muy valioso, hoy nos acompaña Alex, un ave fénix de nuestra querida comunidad de Dale a...
En este episodio hablamos con el médico psiquiatra Ignacio Cuaranta sobre nuevas vías en las que puedes mejorar tu estado de ánimo y disminu...
¡Hola querida comunidad! En el episodio del día de hoy, tenemos como invitado al Dr. Nirdosh Kohra; quien es médico integral, instructor de...
¡Hola, comunidad! En el episodio de hoy conversé con la Dra. Steph Gonzalez, experta en medicina molecular, sobre la relación que existe ent...
¡Hola, comunidad! En el episodio de hoy tenemos como invitado nuevamente al Dr. Sergi Rufi. Hablamos sobre la alta sensibilidad y cómo pueda...
¡Hola, comunidad! Quiero compartirte otro testimonio muy valioso, hoy nos acompaña Diana Herrera, una ave fénix de nuestra querida comunidad...
¡Hola, comunidad! En el episodio de hoy, conversé con Majo Almela, una de mis mejores amigas y experta en temas de abuso y violencia hacia l...
En este episodio especial quiero compartir contigo un testimonio real sobre cuál es el camino para transformar la ansiedad en libertad.
En este episodio, platicamos con Meli Hilbck de @holaestasviva sobre cómo liberar el trauma con algo muy importante y necesario: la compasió...
En este episodio, conversé con Nilda Chiaraviglio sobre la relación entre la codependencia y la ansiedad . Hablamos temas muy interesantes c...
En este episodio invité a Sergi Rufi, mi amigo y colega, para hablar sobre las personas altamente sensibles y la importancia de validar el c...
¿Te gustaría aprender cómo puedes tratar tu cuerpo, tu mente y tus emociones de una forma más integral? En esta conversación con el Dr. Dori...
¡Hola, comunidad! Hoy estoy muy contenta de compartir este episodio que grabamos con Oliver Oliva sobre su camino para sanar la ansiedad y c...
En este episodio, invitamos al científico Ernesto Gratacós para conversar sobre cuáles son esos alimentos esenciales para reducir tus nivele...
¡Estamos de regreso! 🎙️ Me da mucha alegría compartir contigo el primer episodio de nuestra cuarta temporada de "El mensaje de la ansiedad"...
¿Cómo lidiar sanamente con una infidelidad?
¿Qué hago si mi familia no apoya mi terapia?
¿Por qué vivir bullying genera ansiedad y cómo se supera esta experiencia? En este episodio hablamos con la psicóloga Katia Alanis sobre un...
¿Sabes qué es la violencia intrafamiliar y cómo se ve? ❤️🩹 En este episodio conversamos con Paola Alín de @Malvestida y la psicóloga Alici...
¿Qué son las red flags? ¿Son realmente importantes y cómo se presentan en mis relaciones? 🚩 En este episodio nos acompaña la psicóloga Ange...
¿Sientes que tus logros son por suerte o te cuesta reconocerlos cuando la gente te hace cumplidos? Acompáñanos en este episodio junto con el...
Cuando tenemos ansiedad muchas veces intentamos encontrarle una respuesta a nuestros síntomas y emociones que detona la ansiedad, pero "¿qué...
¡Estrenamos nueva temporada! 🎉 Si te has preguntado: ¿Qué es la codependencia y cómo saber si vivo relaciones codependientes? En este episo...
¿Cuáles son mis necesidades y expectativas de una relación?, ¿cómo se construye una relación de pareja sana? En este episodio hablamos junto...
¿Cuál es la diferencia entre el miedo y una fobia? En este nuevo episodio hablamos sobre las diferentes fobias que podemos llegar a tener, d...
¿Te has encontrado a ti mismo con pensamientos de carencia?, ¿piensas que en tu vida no hay suficiente de ciertas cosas? En este episodio la...
¿Te has sentido estresado y frustrado en el trabajo? En este episodio hablamos junto con la psicóloga Celeste Parra del Burnout o Síndrome d...
¿Qué es la zona de confort?, ¿es mala para mi? En este episodio hablamos junto con los psicólogos del equipo de Desansiedad sobre aquellas s...
¿Qué es el valor personal?, ¿Cómo aprendo a amarme y reconocerme?, ¿Cuáles son esas conductas que tenemos para buscar la validación? 😔💔 En...
¿Por qué postergamos las cosas?, ¿qué tiene que ver con el perfeccionismo y la ansiedad? 🧠🚨 Muchos de los pensamientos que tenemos sobre l...
¿Por qué nos genera tantas SENSACIONES y EMOCIONES los cambios? 😰¿Cómo puedo afrontar los cambios positivamente? 🤔 En este episodio hablam...
Escucha a los psicólogos Braulio Resendiz, Alicia Martinez y Josafat Ballastra hablar acerca del perfeccionismo y cómo esto puede influir en...
En este podcast los psicólogos María León, Iván Franco y Michel Solórzano nos hablaran acerca de las relaciones interpersonales y como soluc...
Acompáñanos durante 5 minutos de tu mañana en esta meditación guiada pensada para ayudarte a despertar y empezar el día de una mejor manera....
En este episodio hablamos sobre las habilidades para crear un alivio temporal a situaciones dolorosas como podrían ser el estrés o la crisis...
Un podcast donde nos los psicólogos Lilith, Iván y Dennise nos hablan acerca de los zumbidos en los oídos conocido comúnmente como tinnitus.
Meditación: Insomnio por ansiedad
Pensamientos Catastróficos: Un podcast donde nos acompañan los psicólogos Lorena Paredes, Lucía Vaccarezza y Josafat Ballastra
Libérate de la sensación de ahogo con esta meditación narrada por la voz de Nadia Brito
Si tienes miedo a estar solo es por que estás necesitando encontrarte a ti mismo y ser libre de ataduras. En este episodio, queremos charlar...
Una meditación narrada e instruida por Lucía Vaccarezza
¿Alguna vez te ha surgido la duda de cuál es el momento ideal para iniciar tu proceso terapéutico? En este episodio del podcast El mensaje d...
En esta meditación podrás liberar tus emociones para disminuir esas sensaciones desagradables que te causa la ansiedad. Inhala, exhala y per...
¿Qué son las preguntas existenciales y por qué surgen? En el episodio de hoy hablamos sobre todas aquellas dudas que nos hacemos en la búsqu...
Dale a ese niño o niña interior que habita dentro de ti un momento de paz. Cierra tus ojos y voltea a ver tu historia, conecta con él o ella...
Es común estar nervioso o un poco ansioso antes de ir al médico, le pasa a muchas personas. Sin embargo, el temor irracional de acudir al mé...
¿Te pasa que no sabes como desconectarte en tu día a día? Muchas veces, la prisa, la rutina, los deberes, los pendientes, la ansiedad o las...
Cuando la ansiedad esta presente en tu vida puede crearte una corriente incesante de pensamientos. Si te has sentido así en estos días, te i...