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Reflexiones prácticas de cómo llevar el día a día... sin muchas complicaciones, pero con muchas motivaciones.
¿Alguna vez has sentido el agotamiento de intentar "quedar bien" con todo el mundo? En este primer episodio de la serie, exploramos la since...
Llegar a la libertad financiera es el sueño de muchos, pero ¿qué haces cuando finalmente eres dueño de tu tiempo? En el cierre de nuestra se...
El minimalismo busca que el espacio se vea bien; la austeridad busca que el carácter sea fuerte. En este episodio, exploramos por qué la com...
¿Eres el dueño de tus cosas o más bien su guardia de seguridad? En este inicio de serie, cuestionamos la falsa libertad del consumo. Empezam...
Como bien dice Jason Evert , "la lujuria es aburrida". Parece una contradicción, pero es una verdad enorme: es el pasatiempo de quien no tie...
¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en el sillón sin sentir culpa por no estar haciendo algo "productivo"? (Y sin parecerte a Cristian...
Mirar bien no es automático… se aprende. Vivimos rápido, vemos mucho, pero miramos poco. Y sin darnos cuenta, eso va formando el tipo de per...
Todos tenemos algo de lo que preferimos no hablar. Pequeñas incoherencias, hábitos que sabemos que no están bien, reacciones que no van con...
Hay una versión de ti que casi nadie conoce. No es la que aparece en el trabajo. Ni la que proyectas en redes. Ni siquiera la que ven tus am...
No todo lo que te cambia lo hace de golpe. A veces empieza con algo que parece pequeño: una serie un poco explícita, un perfil que sigues “p...
Vivimos rodeados de pantallas, historias, series, escenas que parecen solo entretenimiento. Pero lo que vemos no pasa sin dejar huella. Poco...
A veces la mirada más dura no viene de fuera, sino de dentro. Esa voz que exige, compara, presiona… y que convierte cualquier cansancio o lí...
Hay un momento en la vida en que te das cuenta de algo simple pero fuerte: ya no tienes la misma energía, el mismo tiempo ni la misma ligere...
Seguro te ha pasado: estás hablando de algo importante y, de repente, la conversación se va… o vuelve al otro. No te dicen nada malo, pero t...
Con facilidad creemos que ya entendimos al otro: “siempre es igual”, “ya sé cómo es”, “esto no va a cambiar”. Cerrar el caso tranquiliza, or...
Vemos personas todo el tiempo, pero no siempre las miramos. Con facilidad reducimos al otro a una palabra: “el difícil”, “el flojo”, “el exa...
En este episodio no hablamos de grandes gestos, sino de algo mucho más sencillo y más difícil: mirar a los tuyos. Mirar al que vive contigo,...
Hay realidades que preferimos no mirar. No porque no existan, sino porque mirarlas nos incomoda y nos saca de nuestra zona de control. La po...
En este último episodio de la serie, vamos más allá de gestionar la tristeza: descubrimos lo que revela de ti mismo. Desde una mirada más hu...
La tristeza no es un enemigo: es un aviso. En este episodio exploramos cómo, cuando algo duele, la verdadera salida no es distraerse ni endu...
A veces creemos que ser fuertes es no molestar a nadie. Pero Santo Tomás propone un remedio distinto: no cargar la tristeza solo. En este ep...
Tal vez te parezca extraño, pero uno de los remedios contra la tristeza, según Santo Tomás, es… llorar. Nos enseñaron a contener las lágrima...
Todos cargamos con pequeñas tristezas: las que no gritan, pero se notan. Y cuando llegan, uno pensaría que la receta es rezar más, hacer pen...
A veces no es depresión ni cansancio: es tristeza, entenderla es el primer paso para encauzarla. La tristeza no siempre es mala. Es una reac...
En este cierre de serie hablamos de una ternura que empieza por dentro: aprender a mirarte sin dureza, sin autoengaños y sin comparaciones....
Un gesto sencillo, casi íntimo... como la ternura misma. Hablamos del amor en pareja cuando se vuelve gesto, mirada, cuidado cotidiano. La t...
Este episodio no tiene intro. Un detalle mínimo, pero también una forma de ternura: hemos dejado que la voz llegue sin adornos, tal como es....
Cuando escuchamos la palabra “suavidad” o “delicadeza”, pensamos en fragilidad. Pero en realidad, ahí se esconde una de las fuerzas más tran...
No decir “gracias” parece algo pequeño, pero puede lastimar mucho. Cuando alguien olvida los favores que recibió o no valora a quienes lo ay...
La vida social es parte de nuestra realidad: cumpleaños, reuniones, antros, comidas con amigos... lugares que muchos creen espacios donde Di...
Creemos que más es mejor: más logros, más reconocimiento, más productividad. Pero a veces, en esa carrera por llegar al top, descubrimos que...
La hiperproductividad nos hace creer que siempre podemos con más: más trabajo, más compromisos, más velocidad. Pero tarde o temprano, el cue...
Vivimos en una cultura que nos programa para la insatisfacción: logras algo y enseguida buscas lo siguiente, como si la felicidad estuviera...
La hiperproductividad se vende como la llave del éxito: más listas, más hacks, más control del tiempo. Pero ¿qué pasa cuando el afán de hace...
Puedes tener todo bajo control, pero si vives con rencores o conflictos sin resolver, la paz nunca llega del todo. En este episodio hablamos...
A veces creemos que estar en paz es aguantarnos y no decir nada. Nos tragamos el enojo, el dolor o la frustración… y pensamos que eso es mad...
A veces decimos que estamos en paz… cuando en realidad estamos inquietos, de malas, incómdos... Nos contamos historias para no movernos, fra...
¿A poco no te ha pasado que todo parece estar en orden: tu agenda va como reloj, nadie se ha quejado, los pendientes están controlados… y si...
¿Realmente estás en paz o solo estás evadiendo lo que te duele? En este episodio hablamos de esas falsas maneras de conseguir tranquilidad q...
¿Qué es vivir en paz? ¿Es ausencia de problemas? ¿Tener todo bajo control? ¿Silencio sin conflicto? En este episodio abrimos la serie explor...
Todos dejamos una huella, queramos o no. Este episodio cierra la serie con una pregunta frontal: ¿Qué quedaría si mañana ya no estuvieras? N...
La cultura no solo se estudia, se respira. Y muchas veces, se normaliza sin pensar. Las canciones que repites, los chistes que compartes, la...
Ser buena persona está bien, pero no es suficiente. Este episodio intenta ser una sacudida: ¿sabes lo que pasa en tu país? ¿Tienes algo qué...
El dinero no es neutro. Con lo que compras, gastas o ahorras, estás mostrando qué valoras, en qué crees y qué tipo de persona estás construy...
Trabajar no es solo cumplir horarios o alcanzar metas. Cada jornada, cada tarea, cada decisión deja una huella. Este episodio explora el ver...
Tu vida no es una app en segundo plano. Aunque no te des cuenta, algo estás construyendo… o dejando que se construya solo. En este primer ep...
Hay cosas que no se gritan, pero sí se deben decir. Si algo te tocó, si algo hizo clic en ti, no lo entierres. Compartir el asombro no es ha...
Todos hemos tenido uno: un instante que no esperabas, pero te cambió. No fue un milagro ni una gran emoción, pero algo hizo clic. Una mirada...
Sí, se llama así: Mal . Porque a veces no hay otra palabra. Dolor, muerte, injusticia, cosas que no deberían pasar. Y también algo peor: cua...
A veces ver una buena acción no inspira… incomoda. Nos reímos del que perdona, sospechamos del que ayuda en algo, cuestionamos al que ama de...