Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
El Método es una sección del programa La Ciutat de Onda Cero donde la presentadora Mónica Günther charla con el coach Julio Rosales sobre asuntos relativos el desarrollo personal, el coachin...
Cuantas creencias e ideas sobre el amor hemos creído que eran acertadas y beneficiosas pero que a la larga han resultado no serlo tanto... H...
En el afán de ser cada día más modernos vamos aplicando nuevas ideas qeu prometen ser la panacea a nuestra vida cotidiana. En ocasiones suce...
Llevo 15 años dedicado al desarrollo personal y nunca he compartido la máxima de que "todo lo que merece la pena requiere esfuerzo y sacrifi...
Y resulta que lo que nos estaba matando era la falta de sueño. Cada vez más estudios confirman que una parte esencial de la salud es una bue...
¿Quién dijo que solo en pareja se puede alcanzar la plenitud en la vida? ¿Por qué cuando estamos solteros la gente nos mira con cara de comp...
Me ha pasado siempre. Me sentía muy egoísta si priorizaba mis intereses a los de los demás, pero he decidido que eso cambie y quiero compart...
Con seguridad te ha pasado que has tardado demasiado en dejar a alguien a quien no querías porque te sentías mala persona... Nadie te explic...
Escuché a Najwa Nimri hablar de la importancia de la gente de la que te rodeas en una entrevista y eso me inspiro a profundizar un poco más...
¿Te gusta tenerlo todo bajo control? ¿De vedad crees que si tu no lo supervisas todo algo saldrá terriblemente mal? ¿Te sientes feliz siendo...
¿Reconoces en ti esa ansiedad que te provoca el pensar que te estás perdiendo algo genial que está sucediendo en otro lugar? Puede que sufra...
Siempre se dice que es muy bueno saber escuchar, pero hoy quiero llevar un poco la contraria. Nuestros oídos tienen que soportar mucha basur...
Con la excusa del Yellow day, hacemos un repaso a aquellos aspectos con los que más relacionada está la felicidad. En menos de 15 minutos te...
¿Prefieres ser joven o parecerlo? Este capitulo no habla de cosmética innovadora sino de todas aquellas actitudes de las que hacen gala las...
Resulta que besar y ser besados tiene muchos más beneficios de los que pensábamos (siempre que sean besos consentidos, obviamente). Desde lo...
¿Sientes que eres un bicho raro? ¿En tu entorno se han empeñado en hacerte ver que lo eres? ¿Perteneces a una minoría discriminada o poco en...
¿Por qué sentimos esta necesidad de opinar constantemente de los demás? ¿Nos damos cuenta del daño que hacemos en ocasiones? Emisión origina...
Si pudiéramos tener devuelta todo el tiempo que hemos dedicado en nuestra vida a hacer cosas "por cumplir"... En este capítulo reflexionamos...
Cuando se acerca fin de año empezamos a hacernos grandes propósitos... en los que solemos trabajar. ¿Y si nos proponemos cambios más pequeño...
Te cuento en este capítulo las técnicas psicológicas que usan las marcas para hacer nos comprar y comprar. Por supuesto también te doy conse...
No todo lo que se dice en el ámbito del desarrollo personal es cierto o sano. En este capitulo hago un pequeño repaso de los mitos que me pa...
Descubre cómo la neofobia, el miedo a lo nuevo, puede estar limitando tu vida y cómo superarla. Aprende estrategias para enriquecer tu vida,...
Cuando llegan las vacaciones de verano estamos tan estresados que solemos creer que queremos un cambio de vida radical. ¿Pero podemos estar...
Le pedí un ejercicio a una clienta de coaching con la intención de que aprendiera a valorar las pequeñas cosas que nos hacen felices y que d...
Tal Ben-Shahar, profesor de “felicidad” en la universidad de Harvard y best sellar mundial. En este capítulo repasamos brevemente las conclu...
Si eres empresario, esto te interesa. ¿Qué es el salario emocional y como mejora los resultados de mi empresa? ¿De qué manera puedo mejorar...
Oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas... estas hormonas son las verdaderas en cargadas de nuestro estado de ánimo, de nuestra felicid...
Me he inventado el término "verdades tóxicas" para definir a esas afirmaciones que la mayoría consideramos ciertas y que nos ponen en peligr...
En realidad el titulo completo es: Carta a Shakira o cómo superar una ruptura sentimental de manera sana, y aún así facturar, como ha hecho...
El tercer lunes de enero es siempre el día mas triste del año. ¿Es cierta esta afirmación? ¿En qué se basa? ¿Cómo podemos oír de la tristeza...
Qué es el síndrome del impostor y porque se habla tanto últimamente de él. Analizo, en base a mi experiencia con cientos de clientes, las ca...
Comienza nueva temporada en un ambiente de tensión internacional que algunos nunca habíamos conocido. ¿Cómo usan los grandes poderes el mied...
Mucha gente odia trabajar mientras la mayoría de la gente está de vacaciones, pero definitivamente, trabajar en agosto también tiene su lado...
Muchas personas no conciben la vida sin un automóvil y otras consideran que tenerlo es una afrenta contra el medio ambiente. Analizamos qué...
Ojalá salir el armario fuera algo fácil en todos los casos... En este capítulo he repasado lo que tiene de positivo hacerlo, basándome en mi...
Opiniones dispares y hasta discusiones provoca este tema. Defensores de la procreación a ultranza y personas que deciden no reproducirse sin...
Todos los años la misma historia: llega el buen tiempo antes de lo que nuestros michelines quisieran... Veámosle el lado positivo Emisión or...
Este capítulo va dedicado a todas aquellas personas con poca capacidad de autocrítica. Animaos a ver vuestros defectos, porque es algo muy p...
Quizá este sea el reto más difícil al que me he enfrentado en esta sección. ¡Ver lo positivo de nuestra inevitable muerte! Pues lo conseguí....
Vivimos en la era de la sobreinformación. siempre estamos estimulados. Parece que tenemos aversión al aburrimiento. Veamos entonces si aburr...
Cada año se habla más de la astenia primaveral y parece que ya no recibimos a esta colorida estación con la misma alegría que antes. Vamos a...
Nadie pone en duda que ser solidario es algo bueno, pero en esta ocasión quiero evidenciar los beneficios que tiene para quien ejerce la sol...
A priori, nadie diría que estar de bajón tenga nada positivo, pero resulta que sí puede tenerlo. Averigua como darle la buena a los sentimie...
Al comiendo del confinamiento por Covid-19 nos parecía un engorro trabajar desde casa. Después nos costó mucho volver. De hecho lo que se hi...
Desarrollar la asertividad, aprender a poner límites, saber decir "no"... Son asuntos que trabajo muy frecuentemente con mis clientes de Coa...
Ya ha dejado de avergonzarnos usar aplicaciones móviles para ligar, pero aún siguen teniendo mala fama. Veamos qué tienen de bueno y como pu...
Todos tenemos anécdotas terribles de las cenas de Navidad de empresa... Muchos las odiamos profundamente. Veamos qué tienen de positivo. Emi...
En España sigue existiendo mucho estigma con acudir a profesionales de la salud mental. Aunque esta realidad está cambiando, no está de más...
¿Soportas mejor el calor o el fío? Yo soy de los que odia el fío, por eso me he retado a encontrarle el lado bueno. Emisión original: Onda C...
Cada vez somos padres a edades más avanzadas, lo cual sin duda tiene aspectos negativos. Este capítulo va de lo contrario, de lo positivo de...
Quizá que te despidan pueda parecer una mala noticia, pero puede resultar ser el empujón que te faltaba para mejorar tu vida. Hoy hablamos d...