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Practicas , reflexiones y vivencias de un activista de la paz interior
Con el Cambio de tiempo se alargan los días, suelo bajar la intensidad de mis contenidos online. Durante este tiempo bajaré la frecuencia de...
El arte de Wuwei, hacer solo el máximo de lo que puedes hacer, actuar con conciencia plena, quitar presión a tus actos y decisiones, vivir e...
Hoy os invito a acompañarme en una de mis prácticas de meditación Tao. Sitúate en un lugar tranquilo y espero transmitirte la energía de ale...
Una reflexión sobre el miedo al cambio, la toma de decisiones La relación entre riesgo y vida e inmovilización y muerte es una paradoja que...
Explicación y práctica de la fase de retención Kumbhaka. Llegados a este punto, vamos a ir poniendo en práctica todo lo aprendido hasta ahor...
Explico cómo ha ido el concurso de un mes de suscripción gratis a mi grupo de prácticas Online Aula del Tao. Te cuento mi práctica de medita...
Con la retención del aliento o Kunbhaka, logramos estimular el sistema nervioso Parasimpático y el nervio vago aportándonos calma, relajació...
PARTICIPA EN EL CONCURSO: Un mes de clases gratis !!! Si entras a mi perfil de Instagram @tamoyoga y haces un comentario en el post de esta...
Práctica de pranayama guiada y exploración de la respiración alterna. Únete a nuestra escuela de respiración y a otras prácticas, apoyando a...
Explico el momento en que decidí empezar a practicar Yoga. Mi relación y lo que significa para mí la imagen del dios Ghanesa. Una historia d...
Respiración relajante con mantra Om Práctica relajante de respiración para prepararnos antes de dormir. Practicamos un aspecto muy important...
Explico mi experiencia para conseguir un sueño reparador y de calidad. El objetivo es madrugar para practicar Este audio tenía previsto que...
Explico cómo una serie de prácticas corporales de CHIKUNG nos ayudan para preparar el cuerpo para la meditación. Es difícil calmar y enfocar...
En este capítulo reflexiono sobre estudiar como forma de crecimiento personal y tambien como una técnica infalible para cambiar los patrones...
Un sueño, una conexión, se que mi trabajo de despertar la intuición cada vez va siendo más evidente y me ayuda a fluir con la vida. Me hace...
Pequeños detalles hacen que la practica se vuelva verdaderamente interna, verdaderamente gozosa. cuando entres recuerda que estás respirando...
Explico mi experiencia de levantarme a las 5 de la mañana y lo que significa realizar las prácticas de pranayama , que son uno de los princi...
Seguimos con nuestras prácticas de respiración. Como técnica de Yoga, como una herramienta de nuestro crecimiento personal. Enfócate en el p...
3- Respiración y mantra So Ham So-Ham So-Ham So-Ham Escuela de respiración es un curso en audios Sobre técnicas de respiración Yóguica. Tamo...
Hoy Armonía alegría y práctica armonización con mis cuencos Un Programa dedicado a todos y todas, porque si damos lo mejor, vibramos mejor y...
Respiración Fácil Equilibrante Respira mientras escuchas las frases motivadoras del principio Esto es una escuela de respiración. Escuela de...
Escuela de respiración 1 Respiración básica -introducción -Toma de conciencia -Respiración básica Yoguica Escuela de respiración es un curso...
Explico los beneficios de implantar una rutina de prácticas para conectar y conocer la respiración y las técnicas de pranayama de los antigu...
El Qigong un potente arte físico-energético que involucra el uso cosciente de la mente y su práctica regular transforma, mejora y eleva nues...
Felicitaros el año nuevo y agradeceros vuestra compañía. Hoy como último episodio de esta serie, vemos herramientas que me ayudan a ganar se...
A todas las personas que aportan su apoyo a este programa, gracias, gracias, gracias por acompañarme en este trocito de camino. Aquí os expl...
Continuamos con la serie donde indagamos sobre situaciones o eventos que nos pueden arrebatar la serenidad o la a paz interior y buscamos en...
Aqui comento la sesión que he compartido en un vídeo en la zona de comunidad. Vídeo exclusivo para Fans. Trabajamos una sesión completa con...
La esencia de mis meditaciones al amanecer. Os cuento el habito que estoy implantando para empezar todos los días a las 5 de la mañana.
La impaciencia, el deseo, la ansiedad; gracias a Triloreilo por tu propuesta. En esta serie vamos viendo ejemplos de situaciones, circunstan...
Hoy dejo esta meditación en abierto Reflexionando sobre el momento que decidí dedicarme a la practica interna. En estos audios , suelo dejar...
Hoy tocamos uno de los temas que más nos pueden producir desasosiego, perdida de serenidad o paz interior. Revisamos hoy la técnica de los E...
Practicar con el cuerpo practicar Chi kung con el cuerpo Ejercicios corporales desde el cuerpo
Comienzo a preguntarme que cosas, hechos, circunstancias, nos sacan de nuestra serenidad, de nuestra paz interior y busco respuestas en las...
Una tarde Junto al Río Grabaciones especiales para los que apoyáis el Podcast. Realizadas desde mi lugar de práctica al amanecer. Namasté
Cuida de tu dolor Serie de meditaciones al amanecer grabadas en la madrugada hoy en abierto
Os comento unas cositas y luego guío una práctica de relajación y autoobservación que te va a ayudar a elevar tu vibración, tu energía de pu...
Con un ejemplo práctico, derivado de una semana con una serie de retos que me han puesto al límite, explico hoy en esta meditación al amanec...
El camino más largo Se suele decir que el camino más largo comienza con el primer paso. Hoy te propongo el primer paso a un camino interior....
Meditación al amanecer- Serenidad-tus obstáculos son tus maestros- gracias,gracias,gracias.
Hay veces que la vida nos prepara un camino que no comprendemos hacia la felicidad, pero pasa, que al volver la vista atrás nos damos cuenta...
Hoy reflexión de cómo salir del modo automático haciendo las cosas de otra manera Feliz día
Recordando la práctica de auto privación y el comentario de una oyente me hace reflexionar sobre ese corazón libre, sin resentimientos; que...
Aquí explico el ejercicio completo que habíamos empezado a ver en Meditaciones al amanecer 6. Una práctica que es una meditación y va más al...
Meditación para fluir con la vida en 5 pasos Son cinco fases que he sacado a partir de mis anotaciones en el cuaderno de meditación hoy expl...
Te explico que es el chi kung y sobre el próximo taller de este arte milenario que voy a compartir en Ivoox. En el podcast de Ivoox podéis e...
Serie de audios más íntimos, grabados al amanecer. En ellos grabaré lo que surja en ese momento de meditación, serán audios cortos espontáne...
Serie de audios más íntimos, grabados al amanecer. En ellos grabaré lo que surja en ese momento de meditación, serán audios cortos espontáne...
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Hoy os traigo otra propuesta para enfocar vuestra práctica a una vida más sencilla y apreciando más lo que tenemos y dejar de sentir ansieda...