Podcast #260 - ¿Es Mejor Hacer Sentadillas o Hip Thrusts?

El Arte y Ciencia Del Fitness by Mike García

¿Es mejor hacer sentadillas o hip thrusts para trabajar los glúteos? En este episodio respondemos esa pregunta que ha causado interminables debates en gimnasios en todo el mundo. Vamos a explorar qué dice la ciencia sobr...View more