Práctica de la Bondad Amorosa
La Bondad Amorosa es una cualidad de nuestro Ser. Está en ti, en mí, en todos, aunque creamos que el impulso defensivo es mucho más poderoso...
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ECOS DEL SER
Un espacio para reflexionar sobre quienes somos, qué es un ser un ser humano y el despertar de la consciencia; donde se ofrecen estrategias y técnicas sencillas y prácticas para trascender n...
ECOS DEL SER Podcast Guide
Listen to ECOS DEL SER, a Health podcast by Luz Victoria Arango Cala. Stream 7 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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7 episodesPráctica de Yoga Nidra
El Yoga Nidra, también conocido como la práctica del sueño consciente, consiste en una serie de prácticas mentales que nos llevarán a un est...
Acoger tus emociones con atención plena y amorosa
¿Cuántas veces nos resistimos a lo que ya estamos experimentando, porque nos resulta desagradable o doloroso? En este audio vamos a abrirle...
Presencia Arraigada de la Consciencia y Coherencia Cardíaca
En esta práctica conectarás con los pies para arraigarte, con el sonido para sentirte atenta-o y con tu corazón para sentirte presente. A pa...
Pausa Básica
Una pausa básica es un momento de atención plena y amorosa en medio de cualquier actividad cotidiana. Un instante para salir de la rumeación...
Exploración corpórea
En este audio encuentras una práctica de exploración corpórea, que seguramente te ayudará a llevar tu atención amable y consciente a tu cuer...
Práctica básica de mindfulness
Esta es una práctica sencilla, de 15 minutos, que te sirve para introducirte en el mindfulness de manera continuada. Pronto verás que puedes...