🎧 Ruido, distracciones y silencio mental

En este episodio de La opinión de Marm reflexiono sobre el ruido constante que nos rodea… y el que llevamos dentro. He tomado decisiones drásticas: fuera notificaciones, modo trabajo ampliado de 8 a 15, bloqueo del 90% de las apps en ese horario y desinstalación de Facebook e Instagram del móvil. Necesitaba recuperar el control. También hablo de las recomendaciones de YouTube, de cómo basta ver un vídeo por casualidad para que el algoritmo decida que eso es ahora tu nueva personalidad. Y de cómo muchas veces lo que nos muestran no tiene nada que ver con lo que realmente nos interesa. Comparto además estos días raros de lluvia, esa tristeza que aparece sin avisar, y ese impulso momentáneo de ir al psicólogo simplemente a desahogarme… aunque luego la sensación cambiara. Un episodio íntimo, sincero y sin filtros. Si buscas contenido auténtico y variado, ¡estoy en YouTube, Telegram y en las plataformas de podcasting para ti! 🎙️✨ Desde pensamientos en tiempo real hasta reflexiones profundas, vamos a explorar juntos cada rincón de nuestras ideas. ✅ Suscríbete a mi canal de YouTube: 📌 Únete a mi canal de Telegram: Además, escucha mis pódcast en: 🎧 Únete a la comunidad y comparte momentos y conversaciones increíbles. ¡Nos vemos en línea! 🚀📸🎥 Y recuerda: suscribirte y dejarnos tu valoración ★★★★★ ayuda a que sigamos creciendo juntos. ¡Gracias por ser parte de esta historia! 🙌

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🎧 Ruido, distracciones y silencio mental is an episode from Easy Smart Tech by Miguel Angel Rguez.

This episode is 00:26:32 long.

This episode was published on Feb 18, 2026.

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