Estrategia en maratón, la verdad del anticalambres, dudas de zapatillas, tapering y más - Vuestras preguntas

‼️ Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) Este episodio recoge todo lo que me habéis preguntado estos días: mi objetivo para Maratón Valencia, cómo planteo el ritmo, si merece la pena llegar a los 30 km en la tirada larga, cómo gestionar el tapering, qué hacer si te pones enfermo antes de una carrera y cómo afronto la preparación. También hablamos de zapatillas (Alphafly 3 vs Vaporfly 4, FuelCell Rebel/Elite, dorsales adhesivos, botas de compresión), de Garmin vs Apple Watch, sensores de frecuencia cardíaca y material para entrenar.Y además, explico qué es realmente el No-Cramp, por qué podría funcionar (spoiler: no es por las sales) y cómo se podría replicar de forma casera. ---- - Vlog Long Run Pedro: - Vlog Long Run Mirabai: - Ofertas NIKE: - Todo sobre el tapering - Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram: - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) 🔥Canal Palabra de Runner en WhatsApp! -👉Código PDR en Prozis en nutrición deportiva y suplementos - 🌍 Seguro de viaje para ir tranquilo a cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) - 📸 Mi cámara GoPro: - Pedro en Instagram: - Strava: - Todo el material que recomiendo: - Grupo en Telegram: - Lista de música colaborativa en Spotify: - Instagram: - Web: - Grupo en Telegram: - Mi Strava: - Facebook: - Twitter: - Club Palabra de Runner en Strava:

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Estrategia en maratón, la verdad del anticalambres, dudas de zapatillas, tapering y más - Vuestras preguntas is an episode from Diario Runner by Pedro Moya @palabraderunner.

This episode is 23:55 long.

This episode was published on Nov 20, 2025.

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