#485 Florian DANDEL : il s’est fait écraser la jambe … 2 ans après il prépare un Ironman

« Le but, c’est juste de commencer par le premier pas. » — Florian DANDEL Dans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian DANDEL : ancien maître-nageur devenu infirmier en cardiologie … et néo-triathlète. Après un grave accident de moto, il doit tout reconstruire. Physiquement. Mentalement. Et pourtant, quelques mois plus tard, il se lance un défi fou : préparer un Ironman. On parle adaptabilité, erreurs de débutant, gestion de la charge, nutrition, récupération … mais aussi plaisir, famille et résilience . Un épisode ultra concret pour tous ceux qui veulent se lancer ... sans être parfaits. 🏃‍♂️ Notre invité : Instagram : Linkedin : Strava : 📝 Quelques punchlines à retenir : • « L’adaptabilité, c’est la base du triathlète. » • « Sur le coup, tu te dis juste que tu es nul… mais c’est normal. » • « Le plaisir, c’est indispensable. Sinon il y a un problème. » • « Se faire accompagner, ce n’est pas négligeable. » • « Ton corps, il te parle. Apprends à l’écouter. » • « Pourquoi pas moi ? » 💡 Le conseil de Florian « Commence. Juste ça. Mets tes chaussures et fais le premier pas. » 🤔 Et pour finir ? Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui hésite encore à se lancer — et changez peut-être son déclic. PS : On se retrouve aussi sur Strava 👉

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#485 Florian DANDEL : il s’est fait écraser la jambe … 2 ans après il prépare un Ironman is an episode from Devenir Triathlète par Ohana Triathlon by Devenir Triathlète.

This episode is 01:19:07 long.

This episode was published on Mar 17, 2026.

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