256 - Glückshormone sind hoch basisch, so kannst Du diese verstärken...

Glückshormone wie Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin sind chemische Botenstoffe, die für positive Gefühle und Glücksgefühle verantwortlich sind. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir Belohnungen erhalten oder Ziele erreichen. Serotonin wird unter anderem bei körperlicher Aktivität und bei Sonnenlicht freigesetzt. Endorphine und wirken schmerzlindernd und stimmungsaufhellend. Oxytocin , auch als "Kuschelhormon" bekannt, entsteht bei sozialen Interaktionen und stärkt Bindungen zu anderen Menschen. Alle Glückshormne zusammen sorgen für ein Gefühl von Zufriedenheit und Gelassenheit.... ...sie sind essentiell für unser Wohlbefinden und können durch verschiedene Aktivitäten direkt von uns erzeugt werden. Sportliche Betätigungen, soziale Kontakte, Meditation, leckeres Essen, Musik und auch Lachen können die Ausschüttung der Hormone stimulieren . Durch bewusstes Streben nach positiven Erlebnissen und Achtsamkeit im Alltag können wir die Produktion steigern und somit unser Leben erheblich bereichern. wie in der Podcastfolge versprochen, habe ich hier den Link für Dich zur 7-tägen Entlatunsgkur. Bei dieser beflügeln wir auf allen Ebenen unsere Glückshormone: Klicke hier für nähere Infos Ich freue mich auf deine Nachricht: WhatsApp/ Telegram: 0179 5409320 Liebe Grüße Thilo

You can listen to 256 - Glückshormone sind hoch basisch, so kannst Du diese verstärken... online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

256 - Glückshormone sind hoch basisch, so kannst Du diese verstärken... is an episode from DerVIERHEILIG - PODCAST über Ernährung&Kochkunst by DerVIERHEILIG.

This episode is 12:01 long.

This episode was published on Feb 24, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from DerVIERHEILIG - PODCAST über Ernährung&Kochkunst when more episodes are available from the podcast feed.