114 - Vitamina D: cómo la produce tu piel (y qué pasa con el fotoprotector)

En este episodio de Dermothèque exploramos la síntesis de vitamina D en la piel: cómo se produce, cuánto sol necesitamos, factores que influyen (fototipo, latitud, edad, estación), el efecto del fotoprotector y por qué existe una “meseta” de producción que evita la intoxicación. Hablamos de la evidencia científica más reciente, desmontamos mitos como que “hay que broncearse para producir vitamina D” y compartimos consejos prácticos, apps útiles y curiosidades sobre exposición solar saludable y suplementación. Más información en nuestra web dermotheque.com y en nuestro perfil de instagram .

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114 - Vitamina D: cómo la produce tu piel (y qué pasa con el fotoprotector) is an episode from Dermotheque, un podcast de dermatología hecho por dermatólogas by Dermotheque.

This episode is 00:18:07 long.

This episode was published on Sep 16, 2025.

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