017 - Mit diesen 7 Tipps schadet Dir eine Partynacht NICHT bei deinem Muskelaufbau!

Der Muskelaufbau-Podcast für Berufstätige und Studenten | Ernährung | Fitness | Traumkörper | by Believe-Fitness.de

Shownotes: ​ 00:00 - 04:26 Kurzes Update zum Podcast + Vorstellung des kostenlosen Videocoachings ​ 04:26 - 06:24 Tipp 1: Gehe am besagten Tag NICHT trainieren! ​ 06:24 - 08:35 Tipp 2: Plane den Abend kalorisch ein! ​ 08...View more