(#124) 5 Dinge, die ich am Journaln liebe (und warum du damit anfangen solltest)

Hey du wundervoller Mensch, in dieser Episode sprechen wir über etwas, das viele wollen, aber nur wenige wirklich durchziehen: Journaling. Auch mir ging es damals so. Ich habe mir schöne Journals gekauft, ich hatte diese Vorstellung von einer ruhigen, bewussten Routine, aber ich habe es einfach nie durchgezogen. Nicht, weil ich es nicht wollte. Sondern weil es sich oft einfach nicht gut angefühlt hat. Zu viele Fragen. Zu viel Druck. Dieses Gefühl, morgens schon etwas leisten zu müssen oder abends noch alles „richtig“ machen zu müssen. Und irgendwann kam dieser Gedanke: Vielleicht bin ich einfach kein Typ dafür. Heute weiß ich, dass es nicht an mir lag. Sondern daran, dass die meisten Journals nicht für unser echtes Leben gemacht sind. In dieser Folge nehme ich dich mit durch genau diesen Weg - vom Frust und der Überforderung bis zu dem Punkt, an dem ich verstanden habe, was wirklich funktioniert und warum ein simples Tool meine komplette Abendroutine verändert hat. Ich spreche darüber, warum deine größte Priorität nicht die perfekte Morgenroutine sein sollte, sondern der Moment am Abend, in dem du deine offenen Tabs schließt, zur Ruhe kommst und dein Nervensystem runterfährst. Und warum genau das langfristig nicht nur deinen Schlaf, sondern dein ganzes Leben verändert. In dieser Episode lernst du: • warum du dein Journal bisher nicht durchgezogen hast • weshalb dich klassische Journals eher überfordern als unterstützen • warum deine Abendroutine der Schlüssel für deine Energie ist • wie du deine „offenen Tabs“ im Kopf endlich schließen kannst • und wie du eine Routine findest, die du wirklich durchziehst Wenn du dir eine Routine wünschst, die sich leicht anfühlt und dich wirklich unterstützt, dann ist diese Folge für dich. Teile sie mit all deinen Liebsten, die ebenfalls ein Upgrade in ihrer Abendroutine gebrauchen könnten Alle Links zur Episode: Manifestationsjournal (Spring Edition – VIP Early Access) Vibe Letter Newsletter Mein Buch „Manifestieren – Vom Wunsch zur Realität“ Folge Dijana für mehr Input rund um die Themen Manifestation, Mindset & Money: Instagram TikTok YouTube

You can listen to (#124) 5 Dinge, die ich am Journaln liebe (und warum du damit anfangen solltest) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

(#124) 5 Dinge, die ich am Journaln liebe (und warum du damit anfangen solltest) is an episode from Der High Vibe Podcast by Diana Délo.

This episode is 23:58 long.

This episode was published on Mar 19, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Der High Vibe Podcast when more episodes are available from the podcast feed.