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096 Körperliche Aktivität, Wohlbefinden und Stressregulation durch Cortisol

DER Bildungs-Spektrum Podcast - Entwickle Dein Potential

May 14, 201518:56Education

Bewegung macht glücklich Was Serotonin, Endorphine und Cortisol in Deinem Körper bewirken Wie Du zu körpereigenen "Opiaten" kommst Cortisol, der "Dirigent im Orchester" Vom Säbelzahntiger zum abendlichen Fittnesstraining...