Wachfenster oder Schlafplan? Was wirklich für entspannte Nächte sorgt.

Wachfenster oder Schlafplan? Eine Frage, die viele Eltern und auch angehende Schlafcoaches ins Grübeln bringt und auf die es eine klare Antwort gibt. In dieser Folge erfährst du, warum Schlafpläne für fast alle Familien der entspanntere Weg sind, in welchen drei Fällen Wachfenster wirklich funktionieren, und wie du die innere Uhr deines Schatzes in drei Tagen so einstellst, dass Einschlafen wieder leicht wird. Miriam zeigt dir außerdem, warum rund die Hälfte aller Kinder durch Schlafassoziationen und Regressionen ohnehin aus dem Wachfenster-System fällt. 👉 Den passenden Schlafplan findest du im Online-Kurs: (10% Rabatt mit Code "Podcast") Alles Liebe deine Miriam

You can listen to Wachfenster oder Schlafplan? Was wirklich für entspannte Nächte sorgt. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Wachfenster oder Schlafplan? Was wirklich für entspannte Nächte sorgt. is an episode from Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten by Miriam Ende, Bestseller-Autorin, Expertin für Babyschlaf, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder, Ausbilderin und Gründerin.

This episode is 6:47 long.

This episode was published on Apr 24, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten when more episodes are available from the podcast feed.