# 149. オレゴンの太陽を求めて、霧の上に行った日の話

エピソード１４９． 今年初ソロエピソードは、オレゴンの太陽を求めて霧の上に行った日の話しと、なぜ、太陽を求めてドライブに山まで行ったのか。 知識的なお話では、日照時間が減る冬に不足がちなビタミンDと、セロトニンについて私の体験に基づいてお伝えしました。 ​冬にビタミンDやセロトニンが不足する原因 ​少しの工夫で冬に日光浴を効果的に取り入れる方法 冬のビタミンD不足に関するブログを読む ************************** Dear Naturalistをいつもお聴きくださり、ありがとうございます。ご感想、ご質問は下記までください。お待ちしています。 インスタグラム ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠ Email：dearnaturalsit.contact@gmail.com

You can listen to # 149. オレゴンの太陽を求めて、霧の上に行った日の話 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

# 149. オレゴンの太陽を求めて、霧の上に行った日の話 is an episode from Dear Naturalist -自然を愛する人達へ by 心を育てるガーデナーさやリン.

This episode is 00:26:48 long.

This episode was published on Feb 6, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Dear Naturalist -自然を愛する人達へ when more episodes are available from the podcast feed.