Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Leert je mediteren én volhouden | Marathonloper | Barefootrunner | Kouddoucher
In gesprek met Karel Emck, auteur van de boeken Road to Freedom en Road to Wonderland. Over zijn laatste boek gaan we het hebben. In Road to...
Ik ga in gesprek met Milan Somers over ondernemen, meditatie, hypnose en het bewustzijn. Wij kennen elkaar al heel lang en het leek ons leer...
Tja, daar zit je dan achter je microfoon. En zit ik gewoon 20 jaar ondernemerschap te vieren. Maar ik ben jou helemaal vergeten, beste podca...
Emoties komen en gaan. Maar wie veroorzaakt deze emoties? In dit korte verhaal wordt het je helemaal duidelijk. Wil je meer ontdekken over e...
Waarom doe ik wat ik doe. Ik vertel waarom ik het ondernemerschap zo fijn vind en wat ik iedereen gun. Het succes van mijn boek en dat ik to...
Heinz Stücke verliet Duitsland in 1962 met een fiets, een tent en een doel: alles van de wereld zien. Hij fietste 50 jaar lang de wereld ron...
Ik blik in deze episode terug op 2022, over ons rigoreuze besluit thuisloos en bezitloos te gaan leven. Met alleen nog maar een rugzak. Maar...
Het lijkt of mij alles makkelijk afgaat. Maar dat is niet zo. Je ziet altijd maar het topje van de ijsberg. En jij. Ga je nu het ook eens do...
Je hebt grote plannen. Maar ja, toch iedere keer lukt het niet om door te zetten. Het lijkt wel of het bij anderen allemaal wel lukt. Ik gee...
Ons huis is verkocht en we kopen of huren niets terug. We starten met een nieuwe levensstijl. Maar hoe komen we daartoe en in welke avonture...
Oké, ik ga mezelf hier niet populair mee maken. Vele succesvolle boeken zijn er vol mee geschreven. En op Social Media lijkt het hebben van...
Is iemand die dagelijks mediteert nog in staat om iemand een opdonder te verkopen? Waar heeft zelfs een woordkunstenaar geen woorden voor? E...
Een interview met Giel Boes, want waarom 1 miljoen bomen? Giel is een hyperactieve ICT nerd met passie voor de natuur. Op jonge leeftijd bes...
Ruimte is het thema voor oktober. Hoe creëer je ruimte voor jezelf, onafhankelijk van je omgeving. Doe deze meditatie met me mee. Bekijk de...
Waarom je niet tegen jezelf en tegen je gedachten hoeft te strijden.
Ik snap het wel. Je bent erg druk en wil wel mediteren. Maar wanneer dan. In deze korte podcast leg ik je een hele simpele 'techniek' uit di...
Moeite met uit bed komen? Heb je allerlei plannen, maar komt er toch niks van (ook al ben je superenthousiast)? Laat je niet meer tegenhoude...
Een reset naar de stilte met het natuurlijke ritme van je ademhaling by Frank Bruining
Over een paar dagen heb ik er weer 100 uur meditatie opzitten. Na mijn 10daagse retreat mediteer ik nog steeds 2x per dag een uur. Ik probee...
Zo ga je om met afleidende geluiden tijdens je meditatie by Frank Bruining
Tja, boos zijn. Maar waarom is dat positief?
Wat is er altijd bij je, en heeft het beste met je voor?
Soms heb je alleen maar een verfrissend buitje nodig. Geen lange verhalen, geen begeleiding, maar het gevoel van lekker in de regen lopen zo...
Natuurlijk weet je al lang dat iedereen anders naar hetzelfde kijkt. Maar ook ik blijf me iedere dag weer verbazen. En dat is voor mij pure...
We hebben een enorm potentieel als mens. En ik vraag me altijd af, wat kan ik doen om dat potentieel te bereiken. En waarom ben ik zo bang v...
Een van mijn ervaringen kwam direct nadat ik 10 dagen niets heb mogen zeggen. Een eye-opener? Jazeker!
Je wil ergens aan beginnen, maar toch komt het er niet van, ondanks dat je het wel belangrijk vindt. Misschien komt mijn korte verhaal preci...
Verzetstrijders hadden het, echte hoop op vrijheid. Maar heb jij het ook? En wat kan je ermee?
Discipline. Ik heb er niets mee, toch koos ik het als thema. Verrassend, ook voor mezelf, want als je iets erg graag wil, dan is het toch fi...
Heb je moeite met doorslapen als je ‘s nachts wakker wordt? Gaat je hoofd ‘aan’ en krijg je dat niet meer uit? Probeer mijn eigen doorslaapt...
Zo maak je extra tijd - zelfs als je het echt druk hebt by Frank Bruining
Volle Maan Meditatie 19 februari 2019 (gewijzigd) by Frank Bruining
Je herkent het vast wel. Die momenten dat je zegt dat je geen tijd hebt. Na deze uitzending kun je het altijd zonder schuldgevoel zeggen. Of...
Er zit maar 24 uur in een dag. Het stellen van prioriteiten is leuk gezegd, maar hoe doe je dat? Geen lijstjes maken, maar gewoon weten wat...
Het leven is te mooi om middelmatig te leven. Ik vind het zo jammer als ik mensen zie die veel potentieel hebben en dat niet benutten. Uiter...
Dit is de audio opname van het kick off webinar voor de Breaking the Habit of Being Yourself Challenge voor de leden van het Makkelijk Medit...
Na het zien van de docu The Minimalists ging ik zelf aan slag. Ik vat het in deze podcast praktisch voor je samen.
Maar ik weet niet wat ik leuk vind... Niet alleen dit soort mails krijg ik regelmatig. Maar, ik heb er zelf ook soms last van ;-) Ben eens g...
Meditatietips in 5 minuten voor beginners by Frank Bruining
Ik werd geïnterviewd over het thema jezelf zijn. Waarbij mijn achtergrond in NLP en Sjamanisme ter sprake kwamen. Leuk interview. Ik heb zov...
Doe je wat je wil doen? Zo meet ik het by Frank Bruining
Het geheim van echt doorzetten. Binnen 8 minuutjes... Je kent het wel. Je begint er met goede moed aan. En dan stopt het. Frustratie alom. I...
Je kunt allerlei plannen maken. Verwachtingen hebben. Maar hoe vaak komt het voor dat alles gaat volgens plan? De ene keer kun je er beter m...
Je hoort er misschien wel eens wat over. Over deltawaves, thetawaves. Misschien ook wel de alphastaat. Ik leg kort uit hoe je dit kunt waarn...
Vanuit meditatie ontstaan er nieuwe mogelijkheden. Ik vind mediteren een van de meest praktische en simpele methoden om echt het beste uit m...
Hoe voorkom ik dat ik in slaap val tijdens Meditatie by Frank Bruining
WINNEN IN BED? Joop Zoetemelk zei al: 'De Tour win je in bed'. Het effect van goed slapen heb ik zelf gemerkt tijdens de Rotterdam marathon....
Het leven is niet iets waar je een 10 voor hoeft te halen. Ik spreek vrijuit met Patrick Kicken over het thema perfectionisme.
Habits. Mijn haat-liefde verhouding ermee by Frank Bruining
Opname Online Meditatietraining juli 2017 (audio) by Frank Bruining