Combien d’heures faut-il s’entraîner pour progresser à vélo ?
Dans cet épisode, Valentin et Anaël Aubry échangent autour d’une question que tous les cyclistes se posent : faut-il rouler 5h, 10h ou 30h p...
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Dans la Tête d'un Cycliste
Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes. Arnaud Manzanini vous donne rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés...
Dans la Tête d'un Cycliste Podcast Guide
Listen to Dans la Tête d'un Cycliste, a Sports & Recreation podcast by Sunday Night Productions. Stream 263 episodes in French, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout) / Lauriane Marquet (REPLAY)
Faut-il vraiment boire avant d’avoir soif ? Comment éviter la déshydratation en plein col ou sur home trainer ? Quelle eau choisir pour opti...
Roues carbone ou alu, tubeless ou chambre : que choisir ?
Roues carbone ou alu ? Tubeless ou chambre à air ? Comment vraiment choisir son matériel vélo ? Dans cet épisode, on pousse les portes de l’...
FAQ ChatGPT : Tristan répond sans filtre aux questions les plus posées sur le cyclisme
Pourquoi je roule plus que mes potes sans progresser ? Faut-il souffrir à chaque séance pour devenir meilleur ? Rouler doucement sert-il vra...
Pourquoi vous ne progressez plus à vélo malgré l’entraînement ?
Vous stagnez malgré vos entraînements ? Dans cet épisode, Anaël Aubry décrypte les vraies raisons qui empêchent les cyclistes amateurs de pr...
Préparation mentale en cyclisme : indispensable ou bullshit ?
Pourquoi certains cyclistes explosent le jour J malgré un entraînement parfait ? Comment dépasser ses limites en cyclosportive, en compétiti...
Entretenir son vélo comme un pro : le guide complet
Dans cet épisode, on ouvre l’atelier pour comprendre comment l’entretien de votre vélo peut transformer votre performance, votre sécurité et...
Les questions que tous les cyclistes se posent (FAQ Cyclisme)
Tu roules. Tu t’entraînes. Tu donnes tout. Mais est-ce que tu progresses vraiment… ou est-ce que tu tournes en rond sans le savoir ? Dans ce...
Tout comprendre sur l’histoire du gravel et ses transmissions
Le gravel, c’est quoi exactement ? Dans cet épisode hors-série enregistré chez SRAM, on démonte les idées reçues et on plonge dans les couli...
Juliette Landon cycliste passionnée !
Dans cet épisode de Dans la tête d’un cycliste, Juliette Landon nous ouvre les portes de son univers. Ancienne gymnaste devenue cycliste, el...
Les 7 règles d'or pour progresser à vélo (sans perdre d'heures inutilement) / REPLAY
Vous vous entraînez dur, mais avez l’impression de stagner sur le vélo ? 👉🏼 Pas de panique, il existe des principes fondamentaux pour prog...
Nacer Bouhanni : la vérité derrière les sprints
Un sprint, c’est 10 secondes à plus de 70 km/h… mais des années de travail, de sacrifices et de prise de risques. Dans cet épisode, Nacer Bo...
Replay : Rouler doucement pour rouler plus vite, le paradoxe de la Z2
Pourquoi certains cyclistes progressent-ils beaucoup plus vite que d’autres, sans forcément s’entraîner plus dur ? Dans cet épisode, Frédéri...
Tout savoir sur les braquets, plateaux et cassettes en vélo de route !
Mono ou double plateau ? 10-33 ou 10-36 ? Faut-il vraiment une “cassette montagne” ? Et pourquoi parle-t-on autant de manivelles plus courte...
Yannis Pelé : de la chute au lit d’hôpital, son combat pour se reconstruire
Le 2 juillet 2016, Yannis Pelé a 17 ans et voit son rêve de descente VTT basculer en une fraction de seconde. Fracture des vertèbres, moelle...
Pic de Forme : pourquoi tout se joue dans le timing et la science ? W. Anaël Aubry
Être en forme, c’est bien. Être en forme au bon moment, c’est autre chose. Dans cet épisode, Valentin reçoit Anaël Aubry, sport scientist, p...
Étape du Tour Femmes : les clés du parcours et de la stratégie
Le Mont Ventoux n’est jamais une ascension comme les autres. Pour l’Étape du Tour de France Femmes, il s’imposera comme le moment décisif du...
L’apport du cyclocross / VTT sur les performances route, l’exemple de Van Der Poel
Pourquoi Mathieu Van der Poel est-il aussi fort sur la route ? La réponse ne se trouve pas seulement dans son entraînement… mais aussi dans...
Dans la peau d’un coach : comment il bâtit une saison gagnante ? W. Jimmy Turgis
Que se passe-t-il vraiment dans la tête d’un coach ? Planification, analyse, data, sensations, gestion des imprévus et accompagnement humain...
Étape du Tour Hommes : le décryptage complet du parcours
170 km, 5 400 m de D+, trois cols mythiques. L’Étape du Tour 2026 s’annonce comme un défi hors normes. Jimmy Turgis, entraîneur au sein de l...