2. Syv sundhedsfordele ved morgensol

Morgensol er en naturlig og gratis måde at forbedre sit velbefindende på. Opdag 7 videnskabeligt underbyggede fordele ved at få morgensollys. Boost humøret, styrk immunforsvar et og få sundere hud med blot et par minutters eksponering dagligt. Plus 5 tips til hvordan du nemt kan indarbejde det i din daglige rutine. Vigtigt: Husk aldrig at kigge direkte på solen. Infrarød lampe: TIDSKODER: 00:00 - Intro 00:43 - Hvad morgensol har gjort for mig - en solstrålehistorie 01:37 - Hvad er så det særlige ved morgensollyset? 03:42 - Syv fordele ved det tidlige morgensollys 03:46 - 1. Bedre søvn og mere energi 06:26 - 2. Morgensollyset er en kraftfuld anti-aging antioxidant 09:28 - 3. Bedre syn 11:10 - 4. Mindsker risikoen for solskoldning 13:05 - 5. Gør huden sundere 15:11 - 6. Løfter humøret 17:18 - 7. Styrker immunforsvaret og det generelle velvære 18:37 - Fem måder man kan udnytte morgensolens sundhedsfremmende egenskaber Kilder:

You can listen to 2. Syv sundhedsfordele ved morgensol online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

2. Syv sundhedsfordele ved morgensol is an episode from Danmarks Sundeste Podcast by Hanne Robinson.

The episode duration depends on the source podcast feed and may not always be available.

This episode was published on Jul 2, 2023.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Danmarks Sundeste Podcast when more episodes are available from the podcast feed.