Face au choc émotionnel : patience et douceur
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Développement personnel & professionnel
Bienvenue dans ce podcast de développement personnel où nous parlons de connaissance de Soi. Ici, élevons notre conscience, comprenons ce qui se joue en nous, libérons ce qui doit être libér...
Episodes
20 of 151 episodes
La sérénité dans l'intensité choisie
Pour aller plus loin : www.devdesoi.fr
[Méditation guidée] Rester proche de soi : l'esprit et l'âme au repos dans le corps
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Rester proche de soi dans les moments difficiles
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Méditation somatique : S'auto étreindre
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Le piège du lien hypervigilance - excellence
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Méditation guidée : Activer ses nuances
Partez en voyage intérieur pour activer vos capacités de nuances au niveau de l'esprit, de la parole, du cœur et des actions. Mes accompagne...
Développer une pensée et des paroles nuancées
Pourquoi et comment remettre de la nuance dans la manière de nous exprimer et de communiquer ? C'est le sujet de ce nouvel épisode ! Mes acc...
Biais de fluidité : quand la maîtrise fait perdre confiance
Paradoxal n'est-ce pas ? Et pourtant, bon nombre d'individus connaissent ce biais au cours de leur vie (et de leur montée en compétences). U...
Arrêter de faire pour plaire aux autres. Faire pour les autres, sans chercher à leur plaire.
Une réflexion récente que je vous partage et qu'on tente d'analyser un peu ! :) Bonne écoute
Dilemme d’hypersensible : égoïsme vs. amour propre, se fermer vs. se régénérer
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Méditation guidée : prendre de la hauteur sur les situations stressantes
Un voyage dans le cosmos pour prendre de la hauteur, observer avec paix et recul votre vie et vos perceptions. Pour suivre le programme comp...
Sortir de l'engrenage surstimulation, fatigue, stress, tristesse
Pour aller plus loin, RDV sur www.devdesoi.com : - Coaching individuel Conscience Lumineuse - Bilan de compétences - Programme en lign...
Accueillir ses émotions par la respiration (sophrologie)
Exercice du "soufflet thoracique" pour accueillir, contacter et libérer l'émotion. Pour découvrir et suivre mon programme Sophro'Serenity :...
Faire de la relation amoureuse un espace de développement personnel
Je vous présente 7 raisons de grandir dans la relation amoureuse ! Retrouvez mes accompagnements sur www.devdesoi.com
Le biais de confirmation relationnelle
[Cette semaine : -25% sur Sophro'Serenity (mon programme en ligne de sophrologie) avec le code promo SERENITY2025. Sujet de ce épisode : Qua...
Nouvelle année : bilan et projections, continuité et nouveauté
L'effet de la nouvelle année, ce concept calendaire. Rituel d'analyse et de projection pour le valoriser.
Méditation guidée : accueillir ses émotions dans le salon de sa conscience
Dans cette méditation, je vous guide vers : - un relâchement corporel intégral - une rencontre avec vos émotions dans le salon de votre cons...
Passer de la peur à l'envie : deux faces d'une même carte
🎁Séance offerte de sophrologie : www.romainbasmaison.fr Pour aller plus loin : - Coaching individuel Conscience Lumineuse - Bilan de compét...
La nostalgie : comprendre et valoriser ce sentiment au service de notre vie d’aujourd’hui
🎁Séance gratuite de sophrologie (découverte) : www.romainbasmaison.fr Pour aller plus loin, RDV sur www.devdesoi.com : - Coaching ind...