#232 - Les 3 croyances qui pilotent ta vie (et comment les transformer)

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : Et si ta vie n’était pas “compliquée”… mais simplement pilotée par 3 croyances invisibles ? En 10 minutes, tu vas mettre des mots sur ce que tu crois sur toi, sur les autres et sur la vie — et surtout apprendre à assouplir ce qui te bloque pour retrouver calme, confiance et élan. Dans cet épisode, je te partage un cadre simple et puissant : les 3 croyances fondamentales qui influencent tes émotions, tes choix, tes relations et ta manière d’avancer . Quand elles sont limitantes, elles nourrissent la peur, la frustration et la colère. Quand tu commences à les transformer, tu changes ta façon de te percevoir… et ta façon de vivre. On explore ensemble : La croyance sur toi : “Qui je suis ?” (valeur, identité, capacité à réussir, à être aimé) La croyance sur les autres : “Qui sont les autres ?” (confiance, sécurité relationnelle, vision de l’humanité) La croyance sur la vie : “C’est quoi, la vie ?” (sens, justesse, opportunités, douceur vs combat) Je t’aide ensuite à passer à l’action avec un exercice guidé en 4 étapes : identifier tes phrases automatiques, repérer les déclencheurs du quotidien, évaluer si ces croyances t’aident ou te freinent (héritées ou personnelles), puis réécrire une version plus soutenante… et l’ancrer par une micro-action concrète. À la fin, tu repars avec une idée claire de tes croyances dominantes, une première transformation possible, et un pas réel vers une vie plus riche, plus épanouie, plus pleine de sens. 📌 Télécharge aussi le document d’accompagnement pour faire l’exercice à tête reposée. ❤️ ️ Mon roman est dispo - Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀 . 🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode. Sylvain

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#232 - Les 3 croyances qui pilotent ta vie (et comment les transformer) is an episode from Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires) by sylvainviens.

This episode is 00:10:33 long.

This episode was published on Feb 3, 2026.

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