Ep. 253 - Lo que nadie nos enseñó sobre hablar de alcohol con nuestros hijos
En muchas familias, hablar de alcohol con los hijos sigue siendo una conversación difícil de iniciar. En este episodio de Cuida Tu Mente, ju...
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Cuida Tu Mente
Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con...
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20 of 252 episodesEp. 252 - Ganar y no celebrar: la trampa de siempre ir por más
¿Y si el problema no es querer más, sino no detenernos a disfrutar lo que ya logramos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Macario G...
Ep. 251 - Lo que comes, cómo piensas: el eje nutrición-cerebro
¿Lo que comemos puede influir en cómo nos sentimos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Marcela Olivares, exploramos la conexión ent...
Ep. 250 - Espacios que sanan: cómo el ambiente moldea tu mente
¿Puede el espacio en el que vivimos cambiar cómo nos sentimos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Adela Zonana, exploramos cómo la...
Ep. 249 - Mover el cuerpo para calmar la mente
Mover el cuerpo también es cuidar la mente. En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Mirenchu Ruiz, exploramos cómo el movimiento puede i...
Ep. 248 - Músculo es salud mental: la ciencia de la longevidad
En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos la conexión entre el ejercicio, la salud mental y la longevidad. Junto a Andrea Aldana hablam...
Ep. 247 - ¿Tú creas tu realidad? Mente, percepción y creencias?
¿Tú creas tu realidad o tu cerebro construye la manera en que la experimentas? En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos qué hay detrás...
Ep. 246 - Hablar del suicidio salva vidas
Hablar sobre el suicidio puede ser difícil, pero también puede ser el primer paso para prevenirlo. En este episodio de Cuida tu mente, Hécto...
Ep. 245 - De imperios a ansiedad: lo que la historia sabe de nosotros
¿La ansiedad y el estrés son problemas de nuestra época? En este episodio de Cuida tu mente, exploramos junto a Anaís Sánchez cómo distintas...
Ep. 244 - Tristeza, estrés o depresión, ¿qué es lo que siento?
¿Es estrés, tristeza o depresión? En este episodio hablamos con la psicóloga Irma Rico Ramírez sobre cómo reconocer y diferenciar lo que sen...
Ep. 243 - ¿Redefinir el éxito desde el bienestar?
¿Realmente el éxito significa tener más, lograr más y llegar más lejos? En este episodio, hablamos con la psicóloga Abigail de la Rosa sobre...
Ep. 242 - ¿Qué le debe tu cuerpo a tu bienestar?
Oscar López, director de Vida Estudiantil del Tecnológico de Monterrey, Campus Ciudad de México, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre el p...
Ep. 241 - ¿Qué dicen mis relaciones con los demás sobre mí?
Mónica Nieto, profesional en Ciencias de la Comunicación y especialista en Desarrollo Humano con más de 25 años de experiencia en el Tecnoló...
Ep. 240 - ¿Cómo navego mi identidad LGBTQ+?
Romario López-Araiza, psicólogo especializado en diversidad sexogenérica, masculinidades y prevención de la violencia de género, conversa co...
Ep. 239 - ¿Qué aprendí de mi papá sobre sentir?
Emilio Álvarez, comunicólogo, conferencista y líder en desarrollo estudiantil y creación de comunidades, conversa con Rosalinda Ballesteros...
Ep. 238 - Criar transmitiendo valentía
Rolando Kleen se une a Rosalinda Ballesteros para hablar sobre cómo formar personas seguras de sí mismas en un mundo lleno de presión, compa...
Ep. 237 - La IA, las emociones y el bienestar
Gustavo Reyes, especialista en desarrollo tecnológico y salud mental con inteligencia artificial, conversa con Rosalinda Ballesteros y Greci...
Ep. 236 - ¿Qué impacto tiene en nuestra vida adulta una mamá emocionalmente presente?
Emily Espadas Sosa, psicoterapeuta con experiencia en apego, bienestar emocional y crianza, conversa con Rosalinda Ballesteros y Grecia Tova...
Ep. 235 - Mamá también necesita estar bien
Daniela Pérez Borges conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el desgaste emocional que muchas madres viven en silenci...
Ep. 234 - Voces nuerodivergentes, lecciones profundas
Abril Torres, lingüista neurodivergente y especialista en inclusión y derechos humanos, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre lo que las...