Cuida Tu Mente Podcast Episodes Online

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Cuida Tu Mente Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 234 episodes

Ep. 235 - Mamá también necesita estar bien

Daniela Pérez Borges conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el desgaste emocional que muchas madres viven en silenci...

26:13May 5, 2026

Ep. 234 - Voces nuerodivergentes, lecciones profundas

Abril Torres, lingüista neurodivergente y especialista en inclusión y derechos humanos, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre lo que las...

26:35Apr 28, 2026

Ep. 233 - El costo de vivir sin pausas

Walkyria Aragón conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el costo emocional de vivir sin pausas. Juntos exploran cómo...

15:46Apr 21, 2026

Ep. 232 - ¿Qué pasa después de una depresión?

Sarai González, psicóloga con experiencia en terapias basadas en evidencia y trastornos afectivos, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre lo...

24:54Apr 14, 2026

Ep. 231 - ¿Cómo cuido mis emociones sin dejar de ser productivo?

Rodrigo Zendejas, mentor estudiantil en el Tec de Monterrey y creador del podcast “Soy Mi Fan”, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl D...

21:02Apr 7, 2026

Ep. 230 - ¿Vida plena o piloto automático?

Mari Paz Jana Le Bert, psicóloga clínica y directora de Salud y Bienestar Estudiantil en la Pontificia Universidad Católica de Chile, conver...

21:55Mar 31, 2026

Ep. 229 - ¿Por qué el dolor y el sufrimiento son los mejores maestros?

Daniel Martínez Valenzuela, autor de 'Why We Fall: Why pain and suffering are our greatest teachers', conversa con Luis Raúl Domínguez y Gre...

22:35Mar 24, 2026

Ep. 228 - El precio de no dormir: síntomas físicos que van más allá del cansancio

Andrea Ibarra, médica con enfoque en medicina funcional y salud del sueño, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre el impacto de no dormir...

22:11Mar 17, 2026

Ep. 227 - Sanar también es colectivo: La Salud mental en el 8M

Sonia Castañeda, psicóloga con más de 14 años de experiencia en intervenciones clínicas y psicosociales con enfoque de género y trauma, conv...

24:46Mar 10, 2026

Ep. 226 - Tolerar lo incierto: lo que la mente necesita cuando el futuro es impredecible

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez, conversan con Epifanio Sánchez, consultor en bienestar organizacional con formación en Administ...

22:09Mar 3, 2026

Ep. 225 - Vivir en modo alerta: el impacto silencioso del estrés crónico

Iván Guerrero conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre qué significa realmente vivir en “modo alerta” y cómo el estrés...

22:09Feb 24, 2026

Ep. 224 - ¿El autocuidado nos está agotando?

Cynthia Cirilo, psicóloga clínica y especialista en psicoterapia psicoanalítica, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez so...

27:41Feb 17, 2026

Ep. 223 - ¿Es amor... o ansiedad disfrazada?

Oscar García, coach experto en inteligencia emocional, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para conversar sobre cómo muchas...

20:29Feb 10, 2026

Ep. 222 - ¿Es soledad o descanso emocional?

Viviana Ortiz, psicóloga clínica y especialista en desarrollo humano, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre una dud...

18:37Feb 3, 2026

Ep. 221 - ¿Es posible construir hábitos sin depender de la motivación?

Minerva Cázares, psicóloga especialista en terapia cognitivo-conductual y psicología positiva, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raú...

22:38Jan 27, 2026

Ep. 220 - ¿Es sano vivir con metas todo el tiempo?

Luis Gutiérrez, vicerrector académico de la Universidad Tecmilenio, conversa con Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar sobre la presión de vi...

24:33Jan 20, 2026

Ep. 219 - Reinicia tu cerebro: el verdadero comienzo del año

El Dr. Carlos Gallegos Ortiz, psicólogo y especialista en neuropsicología, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre có...

20:39Jan 13, 2026

Ep. 218 - ¿Por qué diciembre saca lo mejor de nosotros?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Mónica Garza, psicóloga y especialista en bienestar y liderazgo positivo, sobre po...

18:34Dec 16, 2025

Ep. 217 - ¿Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año sin perder mi paz?

Dámaris Morales, mentora estudiantil y locutora en Tec Sounds Radio, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre por qué...

24:12Dec 9, 2025

Ep. 216 - ¿Qué tan dueño eres de tus emociones cuando las copias?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Tomás Castillo, especialista en psicología y conducta social, para explorar el fen...

25:12Dec 2, 2025

Ep. 215 - ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez hablan con Bernardo Hernández, psicólogo y especialista en bienestar emocional, sobre las razone...

15:59Nov 25, 2025

Ep. 214 - Solter@ y complet@: ¿Por qué sigue incomodando tanto?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Lenin Zamorano, doctor en Psicología Social y especialista en vínculos éticos, par...

21:15Nov 18, 2025

Ep. 213 - Tu cuerpo tiene algo que decirte

Ameyali Rocha, maestra de yoga con más de 20 años de experiencia, se une a Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar para desmontar la idea de qu...

25:01Nov 11, 2025

Ep. 212 - ¿Y si tu 100% de antes ya no existe?

La psicoterapeuta Susana Reséndez conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo aprender a aceptar nuestras nuevas ver...

24:41Nov 4, 2025

Ep. 211 - ¿Las historias que consumes están escribiendo tu vida por ti?

La Dra. Ana Belém García, médica e instructora de mindfulness, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo las histo...

20:41Oct 28, 2025

Ep. 210 - ¿Mis deseos son egoísmo?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Andrea Herrera, coach de vida y mentora en el Tecnológico de Monterrey, sobre la d...

22:47Oct 21, 2025

Ep. 209 - ¿Y si la soledad no solo te entristece, sino que reprograma tu cerebro?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Carlos Rodríguez, psicólogo clínico y especialista en terapias contextuales, sobre...

26:57Oct 14, 2025

Ep. 208 - ¿Y si ya no quiero ser el/la mismx de antes?

Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar conversan con Minerva Granillo, psicóloga especializada en salud y bienestar estudiantil, sobre el proces...

13:09Oct 7, 2025

Ep. 207 - ¿Cómo cuidar de otros sin olvidarme de mí mismo?

Rodolfo Moreno, Maestro en Psicología Clínica y psicoterapeuta conversa con Grecia Tovar y Rosalinda Ballesteros sobre el reto de cuidar a o...

26:52Sep 30, 2025

Ep. 206 - ¿Puede una conversación cambiar una vida?

Marcela Perales Aguirre, psicóloga social y coach ontológico, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el poder que pu...

18:33Sep 22, 2025

Ep. 205 - ¿Y si las señales de la depresión son más invisibles de lo que crees?

Luis Raúl Domínguez y Rosalinda Ballesteros conversan con Orlando Garza, consejero emocional en Tec campus Monterrey, sobre cómo la depresió...

25:02Sep 16, 2025

Ep. 204 - 'Todo bien...'pero me estoy rompiendo por dentro

Patricia Garza, coach ejecutiva y experta en bienestar organizacional, se une a Cuida Tu Mente para hablar de un hábito muy común: decir “to...

16:05Sep 9, 2025

Ep. 203 - La presión de ser exitoso antes de los 30

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez reciben a Fernanda Sánchez, asesora de Factor Wellbeing en Tecmilenio. Conversan sobre la presió...

17:20Sep 2, 2025

Ep. 202 - La magia de la gratitud en tiempos difíciles

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Humberto Charles, Investigador del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral, s...

14:52Aug 26, 2025

Ep. 201 - ¿Qué papel juega la actividad física en tu bienestar integral?

Óscar López, Director de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Campus CCM, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre...

23:26Aug 19, 2025

Ep. 200 - ¿Por qué el dinero también es una cuestión emocional?

Epifanio Sánchez, empresario y formador en mindfulness y psicología positiva, se une a Rosalinda Ballesteros para conversar sobre por qué el...

22:58Aug 12, 2025

Ep. 199 - ¿Cómo cuidar tus emociones sin dejar de ser productivo?

Rodrigo Zendejas, mentor estudiantil en el Tec de Monterrey y creador del podcast “Soy Mi Fan”, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl D...

28:16Aug 5, 2025

Ep. 198 - ¿Qué papel juega la masculinidad en el cuidado emocional?

Emilio Álvarez, líder en educación y director de Borregos Athletics, conversa con Rosalinda Ballesteros y Andrés Duéñez sobre las nuevas for...

27:34Jun 17, 2025

Ep. 197 - ¿Cómo afrontar el miedo a ser vulnerable?

Dani González, directora de PoderosaMX, se une a Grecia Tovar para hablar sobre lo que muchos temen pero pocos abordan: la vulnerabilidad. E...

21:42Jun 10, 2025

Ep. 196 - ¿Qué significa realmente tener éxito en la vida?

Rodolfo Rubio, fundador de Lime Consulting, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo redefinir el éxito desde un...

27:50Jun 3, 2025

Ep. 195 - ¿Cómo organizar mi dinero sin perder mi tranquilidad?

Jesús David Morales, Director Nacional del programa Líderes del Cambio con Propósito (LCPF), conversa con Rosalinda Ballesteros sobre cómo o...

25:38May 27, 2025

Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?

Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nue...

25:50May 20, 2025

Ep. 193 - ¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar?

Roger Rosado Montes, educador y mentor en el Tec de Monterrey, se une a Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar para responder una de las pregunt...

23:18May 13, 2025

Ep. 192 - ¿Por qué la universidad sigue siendo un entrenamiento para la vida?

Adriana Gámez, Directora de Programas Formativos y Desarrollo de Talento LiFE en el Tec de Monterrey, se une a Rosalinda Ballesteros y Greci...

25:47May 6, 2025

Ep. 191 - Amor propio y relaciones saludables

Adriana Gidi, Directora Asociada del Centro de Primera Infancia del Tec y Fundación FEMSA, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre cómo la ma...

22:41Apr 29, 2025

Ep. 190 - ¿Cómo puede el mentoring transformar nuestro bienestar social?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Viri de la Cruz, mentora estudiantil del Tec CCM, sobre el impacto del mentoring e...

22:43Apr 22, 2025

Ep. 189 - ¿Cómo construir resiliencia en tiempos de adversidad?

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Guillermo Fouce, doctor en psicología y presidente de la Fundación Psicología Sin...

26:27Apr 15, 2025

Ep. 188 - Dejar todo para cumplir tus sueños

Rosalinda Ballesteros conversa con Paloma Cordero, actriz de teatro, cantante y politóloga, sobre el camino hacia la realización personal en...

26:56Apr 8, 2025

Ep. 187 - ¿Vivo en alguno de los países más felices del mundo?

Grecia Tovar conversa con Humberto Charles, investigador del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral, sobre qué hace realmente feliz a...

24:06Apr 1, 2025

Ep. 186 - Salud mental en comunidades LGBTQ+

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Karla Urriola, experta en equidad de género, sexualidad y derechos humanos, sobre...

20:21Mar 25, 2025