How well do you usually sleep? : 睡眠ハックと世界の習慣

公式サイト開設！：新サイト podcast.crosstalk.me がオープン！今後のトピックへのリクエストも募集中です。今回のエピソードではトモヤとアンドレアが、ガタガタな睡眠スケジュールと、それを乗り切るためのハックを赤裸々に語ります。 私たちのリアル ：トモヤはゲーム（Slay the Spire 2）で 朝5時 まで夜更かし。アンドレアはついつい ソファで寝落ち してしまう癖が……。 ガチ愛用アイテム ： 電気毛布 や、日本でおなじみの あずきのアイマスク など、手放せない安眠グッズを紹介。 世界の睡眠事情 ： 北欧 の極寒昼寝から、ストレスを吸い取る グアテマラ の「心配人形」まで、世界の不思議な習慣を深掘り。 公式サイト開設！ ：新サイト podcast.crosstalk.me がオープン！今後のトピックへのリクエストも募集中です。

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How well do you usually sleep? : 睡眠ハックと世界の習慣 is an episode from CROSSTALK 英会話 by Crosstalk FM.

This episode is 00:12:42 long.

This episode was published on Mar 15, 2026.

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