Podcast O Cérebro E Os Alimentos Como A Alimentação Influencia O Que Pensamos E Sentimos

Hoje é muito comum ouvirmos falar de fome emocional e de como as emoções influenciam a nossa alimentação. Essa relação existe, no entanto, seria interessante falar-se também da relação inversa. Ou seja, sobre o modo como os alimentos influenciam o nosso funcionamento emocional e intelectual. Parece haver uma conexão entre determinadas carências nutricionais e algumas perturbações emocionais. Por exemplo, a falta de ferro e ómega 3 parece que aumenta a vulnerabilidade à depressão e à ansiedade. O excesso de açúcar, por sua vez, tende a provocar agitação e falta de concentração. Neste podcast pretende-se abordar questões que dêem resposta e que expliquem de forma simples, como é que tudo o que consumimos afecta a forma como pensamos, sentimos e agimos.

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Podcast O Cérebro E Os Alimentos Como A Alimentação Influencia O Que Pensamos E Sentimos is an episode from CRIAP Podcasts by CRIAP.

This episode is 01:26:32 long.

This episode was published on Jul 26, 2024.

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