Quanto tempo per preparare una maratona?
In questo episodio vi spiego in quanto tempo si può preparare una maratona.
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Correre Per Sempre Podcast
“Il mio obiettivo è migliorare la qualità della vita praticando la corsa in modo divertente, sano e sicuro.” In questo Podcast troverai i migliori consigli sulla corsa, allenamenti, performa...
Episodes
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Quale è il giusto PERCORSO per affrontare le RIPETUTE LUNGHE?
In questo episodio parliamo di Ripetute!
Come vivere un'estate alla RUNNER (o alla grande)
In questi episodio spiego le strategie e i mezzi giusti per affrontate l'estate correndo nel modo giusto.
La mia recensione "dinamica" della ASICS GEL-CUMULUS ™23
In questo episodio recensisco queste nuove scarpe Asics.
Primavera e stanchezza del Runner: come vincere il cambio di stagione
In questo episodio parliamo della stanchezza del Runner che ogni anno arriva a primavera.
FALCATA: Si può davvero MIGLIORARE?
In questo episodio parliamo di come migliorare la propria falcata.
METODO MOTIVAZIONE MEZZI. Le 3 M per diventare un runner
In questo episodio parliamo di motivazione per diventare veri runner.
FARTLEK: Impara a giocare con la velocità!
In questo episodio parliamo di Fartlek.
Qual è la tua DISTANZA CRITICA? Cosa fare per aumentarla?
In questo episodio parliamo di distanza critica.
FONDO LENTO: a quanto correrlo veramente?
In questo episodio parliamo di fondo lento.
"SE IO CE L'HO FATTA, SIGNIFICA CHE PUOI FARCELA ANCHE TU" - La mia intervista completa -
In questo episodio vi svelo la mia idea di "corsa".
ZERO INFORTUNI: 4 consigli fondamentali per evitare lo stop
In questo episodio vi spiego come evitare gli infortuni.
Scarpe da Running: la recensione delle ASICS GEL KAYANO 27
In questo episodio vi parlo di queste fantastiche scarpe da running.
Lungo domenicale: si può DIVIDERE in due? Ha la stessa VALENZA?
In questo episodio parliamo di allenamento domenicale.
Quali sono le CAUSE dell'apatia atletica e soprattutto quali sono le SOLUZIONI
In questo episodio vi spiego da dove deriva questa problematica.
Fino a quanto posso migliorare tempi e prestazione?
In questo episodio vi svelo quanto potete ancora migliorarvi.
Qual è l'allenamento TOP per il Runner?
In questi episodio vi parlo di Interval Training.
Come preparare una mezza maratona virtual
In questo episodio vi svelo come preparare al meglio una mezza maratona virtuale.
Seduta tecnica e ripetute: perchè è fondamentale centrare l'allenamento
In questi episodio vi spiego perchè è importante fare un allenamento corretto.
Come allenarsi e correre in vacanza
In questo episodio vi spiego come allenarsi e correre in vacanza.