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Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una...
¿Y si eso que llamas fortaleza… también es una forma de protección? En este episodio exploramos una idea incómoda pero profundamente revelad...
Hay momentos en los que la vida se siente confusa, incómoda… incluso injusta. Situaciones que no entendemos, que quisiéramos evitar o cambia...
El ego busca lo cómodo. El alma… busca lo que te transforma. En este episodio nos cuestionamos una idea muy profunda: ¿realmente existe el a...
No es lo que pasa afuera… es lo que pasa dentro de ti. Muchas veces intentamos controlar situaciones, personas o resultados, porque no sabem...
¿De que estas huyendo? Les cuento mi experiencia en el retiro de silencio que tuve, donde no pude hacerlo con esfuerzo, como opsitivimismo,...
Incluso cuando duele. Incluso cuando te desbordas. Tu encarnación es perfecta. Viniste a sentirlo todo, a vivir tu experiencia. La tristeza,...
En este episodio exploramos por qué se repiten estos patrones familiares y cómo empezar a transformarlos. Hablamos de cómo reconocer estas d...
Nuestras heridas no llegan para destruirnos, llegan para despertarnos. En este episodio, Durga Stef te invita a mirar tu dolor desde una nue...
Así son nuestras prácticas dentro de la Sangha (si estás buscando una comunidad puede ser aquí) En este episodio te abro las puertas a una c...
En este episodio hablamos de algo que muchas personas no se atreven a decir: estar en constante sanación también puede cansar. Existe una te...
No todo lo que se quiebra está fallando. A veces, lo que se rompe… te está liberando. En este episodio hablamos de soltar la resistencia : l...
En este episodio hablamos de algo que pocas veces se mira con honestidad: tu siguiente relación no la define la persona que llegue, la defin...
En este episodio hablamos de una realidad poco dicha del despertar espiritual: a veces perdemos amigos en el camino . No porque algo esté ma...
¿Por qué luchar para que lo de afuera cuadre solo nos desgasta? Por qué eso solo va a cuadrar por un momentito (si nos va bien) , por que de...
Este nuevo año se ha sentido marcado por una honestidad brutal. Hacemos muchas prácticas, rituales y esfuerzos para estar bien, pero muchas...
En este episodio reflexionamos sobre una verdad profunda: hicimos lo mejor que pudimos con lo que sabíamos en ese momento . Cerrar un ciclo...
Este episodio es muy especial para mí. Les comparto el proceso que estoy atravesando en mi vida. No ha sido nada fácil ponerlo en palabras,...
En este episodio hablamos del vacío emocional que aparece durante una crisis, un cambio importante o un proceso difícil, ese vacío que mucha...
Vivimos en una época de estrés constante , donde la mente parece rechazar la realidad esperando que, al resistir lo suficiente, algo cambie....
En este capítulo hablaremos de algo que a veces olvidamos: ¿cómo nos amamos de verdad? Amarnos implica dejar de medirnos por nuestras habili...
En este episodio platicamos sobre ese momento inevitable en el camino: cuando empiezas a ver tus sombras con honestidad. Porque la transform...
En este capítulo exploramos una de las enseñanzas más transformadoras de Ram Dass y Maharajji: "Ama a todos" ... ver lo divino en cada ser y...
En este episodio hablo de esa costumbre de culparnos por todo. De creer que siempre estamos fallando, que no hacemos suficiente, que dejamos...
A veces la vida se rompe… y justo ahí empieza a revelarse lo que realmente importa. En este episodio quiero invitarte a mirar tu crisis con...
Todos nos equivocamos. Pero ¿qué pasa cuando llega el momento de mirar atrás y admitirlo? En este episodio hablamos sobre cómo lidiar con la...
"¿Cuánto más vas a intentar cambiarte antes de poder amarte tal como eres?" Vivimos creyendo que el amor propio se gana cuando por fin dejam...
Este episodio nos invita a explorar cómo Siddhartha, el Buda, fue capaz de mirar cara a cara sus más profundas sombras, darles un nombre y,...
No siempre tenemos que estar probando quienes somos, esto hablamos en el episodio queridos, de esta frase que nos vendieron de "Tener una vi...
En este episodio, exploramos la cruda y transformadora verdad de que el amor no siempre llega a darnos lo que queremos, sino lo que necesita...
¿Cuántas veces te has dicho: "Si tan solo mi pareja cambiara... yo podría estar más feliz ? En este episodio, te hablo desde la raíz de una...
Cuando el mundo nos da la espalda, solo hay un lugar al que podemos volver: a nosotros mismos. Ahí, en el silencio interior, es donde realme...
En este nuevo episodio del podcast quiero abrirles el corazón y compartir algo muy especial: Este 22 de septiembre comienza Navaratri , una...
Muchas veces huimos de nuestras relaciones creyendo que nos limitan, que nos hieren o que no aportan. Pero… ¿Y si justo ahí estuviera el ver...
¿Y si ya no necesitara que me aplaudan para sentir que valgo? Este episodio querida/o, será pàra reflexionar sobre esta pregunta, comparto e...
Hola queridos... en este episodio voy a platicar contigo sobre el trauma. No solo ese gran dolor que a veces creemos que nos define, sino so...
¿Estás pasando por un mal momento? Cuando todo se siente caótico y sin salida, a veces lo único que necesitamos es recordar herramientas que...
Con amor y verdad, en este episodio queridos, vamos a platicar sobre una idea verdadera y muy transformadora: el sufrimiento nace cuando nos...
Te traigo un episodio, que nos va a sacudir... Este episodio es para ti, que estás empezando a cuestionarte por qué, aunque "manifiestas", s...
Queridos, vamos a hablar sobre la pregunta principal que debemos hacernos cuando nos sentimos mal... Cuando no nos gustan las cosas a nuestr...
Queridos!!! En este episodio vamos a observar cómo la mente, con sus pensamientos constantes, puede convertirse en una prisión invisible. Ha...
¿Cuántas veces esa voz en nuestra cabeza nos susurra (o grita) que somos culpables de todo lo que les pasa a nuestros hijos? Que no dimos lo...
Este episodio, queridos, es un episodio muy especial para mí, con mucha profundidad, por todo lo que está pasando en nuestro mundo... ¿Qué h...
En este episodio te invito a quedarte, a no huir, a no mirar hacia otro lado cuando se trata del sufrimiento "ajeno". El mundo está atravesa...
Hay momentos en la vida que no se pueden romantizar. Golpes que nos dejan sin aire, pérdidas que nos arrancan el alma, dolores que parecen n...
¿Sientes que tu mente no se detiene? Queridos, este episodio es uno que me ha gustado mucho hacer, por que reflexiono con ustedes sobre algo...
Queridos... Muchos creemos que al odiar los comportamientos de nuestros padres (en mi caso personal los de mi madre) , vamos a observarlos y...
Queridos, en este episodio abro mi corazón con ustedes, para contarles 2 cosas importantes que tuve la oportunidad de platicar con mi maestr...
Hola Querid@!!! Este episodio es para ti… para todos los que están cansados de "tener que sanar". Últimamente, he visto, y lo he vivido tamb...
¿Sientes que has estado haciendo el trabajo en tu práctica, pero los resultados no llegan? A veces, solo es cuestión de mirar en perspectiva...
¡Queridos! Este episodio es un especial para mi maestro Ram Dass , con él me gustaría honrar sus enseñanzas que fueron para mí la llave de m...