La crítica es un regalo
Hay una pregunta incómoda que pocas veces queremos hacernos cuando alguien nos critica: ¿Y si hay algo de verdad en lo que me está diciendo?...
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Conversaciones del Alma con Durga Stef
Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una...
Conversaciones del Alma con Durga Stef Podcast Guide
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20 of 318 episodesNo cambies tú mente, solo cambia la relación que tienes con ella
¿Cuántas veces has creído todo lo que pasa por tu mente? "No soy suficiente" , "No voy a poder" , "Seguro hice algo mal." Con el tiempo, dej...
Universo te doy permiso de romperme
¿Qué pasaría si hicieras esta oración? "Dios, universo... te doy permiso de quitar de mi vida todo aquello que ya no me ayuda a crecer. Aunq...
El Universo tiene una forma extraña de amarte
¿Y si las personas que más activan tus emociones, las situaciones que más te incomodan y los momentos en los que quisieras salir corriendo f...
¿Y si tu herida no fuera un error?
¿Por qué nos tocó la familia que nos tocó? ¿Por qué ciertas heridas aparecen una y otra vez en nuestra vida? Muchas veces vivimos creyendo q...
La paz está debajo de lo que evitas sentir
Hay momentos en la vida en los que sentimos que perdemos el piso. Cambian las relaciones, los roles, las etapas… y con ello surge una pregun...
La nostalgia te miente
A veces creemos que si una decisión fue correcta debería sentirse bien inmediatamente. Pero no siempre funciona así. Hay cambios que vienen...
Como cambio en mi una defensa
¿Por qué seguimos reaccionando de la misma manera, incluso cuando sabemos que nos hace daño? En este episodio exploramos el concepto de la E...
Honra tu humanidad
Hablamos de cómo muchas veces el camino espiritual se malinterpreta como una forma de escapar del dolor, de las emociones o incluso de nuest...
Caíste en la trampa de la Sanación
Cuando sanar se convierte en otra forma de exigirte y nunca sentir que eres suficiente ¿Y si incluso la sanación puede convertirse en una tr...
Esto es amor propio
El amor propio no siempre se ve como seguridad, motivación o autoestima alta. A veces se ve como quedarte contigo cuando estás confundida, c...
No necesitar a nadie es una herida
¿Y si eso que llamas fortaleza… también es una forma de protección? En este episodio exploramos una idea incómoda pero profundamente revelad...
La Incomodidad es tu señal, de que rompiste el patrón
Hay momentos en los que la vida se siente confusa, incómoda… incluso injusta. Situaciones que no entendemos, que quisiéramos evitar o cambia...
¿Existe el alma gemela?
El ego busca lo cómodo. El alma… busca lo que te transforma. En este episodio nos cuestionamos una idea muy profunda: ¿realmente existe el a...
Libre de validación
No es lo que pasa afuera… es lo que pasa dentro de ti. Muchas veces intentamos controlar situaciones, personas o resultados, porque no sabem...
Tu miedo, es amor
¿De que estas huyendo? Les cuento mi experiencia en el retiro de silencio que tuve, donde no pude hacerlo con esfuerzo, como opsitivimismo,...
Tu caos merece amor
Incluso cuando duele. Incluso cuando te desbordas. Tu encarnación es perfecta. Viniste a sentirlo todo, a vivir tu experiencia. La tristeza,...
Lo que me hace reaccionar
En este episodio exploramos por qué se repiten estos patrones familiares y cómo empezar a transformarlos. Hablamos de cómo reconocer estas d...
Tomando tus propias heridas como oportunidades
Nuestras heridas no llegan para destruirnos, llegan para despertarnos. En este episodio, Durga Stef te invita a mirar tu dolor desde una nue...
No tienes que hacerlo solo
Así son nuestras prácticas dentro de la Sangha (si estás buscando una comunidad puede ser aquí) En este episodio te abro las puertas a una c...