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Sei dein eigener Rockstar und richte dein Leben an deinen Möglichkeiten und Visionen aus, statt an Grenzen. Dein Podcast für ein leichtes und glückliches Leben.
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Heute geht es um ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand wirklich ausspricht das Gefühl, nicht gut genug zu sein, obwohl objektiv all...
In dieser Episode teile ich meine liebsten Snack-Kombinationen , die dein Mikrobiom positiv beeinflussen und gleichzeitig richtig gut schmec...
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Christina Steinbach über die oft unterschätzte Rolle der Darmgesundheit im Sport . Wir beleuchten, wie...
In dieser Episode spreche ich mit Holly Wilkinson über ein Thema, das viele beschäftigt: Warum dein Stoffwechsel scheinbar nicht funktionier...
In dieser Episode teile ich ein sehr ehrliches und verletzliches Life Update mit dir – über meine zweite Fehlgeburt , den anhaltenden Kinder...
Heute sprechen wir über ein Thema, das gerade extrem gehyped wird und gleichzeitig viele Fragen aufwirft: Peptide und moderne biochemische T...
In dieser Episode spreche ich darüber, wie ich Stress im Alltag wirklich reduziere – jenseits von schnellen Tipps und kurzfristigen Lösungen...
In dieser Episode spreche ich über die drei wichtigsten Bausteine der Longevity-Ernährung – also darüber, wie wir unseren Körper durch die r...
In dieser Episode spreche ich mit Melanie Pignitter über ihr Buch „Wiedersehen mit mir selbst“ und die zentrale Frage: Wie kann ich wirklich...
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In dieser Episode spreche ich mit Gunda Windmüller über Yoga-Mythen, übermäßige Esoterik und die Frage, was Yoga wirklich ist – jenseits von...
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In dieser sehr persönlichen Episode teile ich ein ehrliches Life Update mit dir – über Kinderwunsch, Schmerz und Trauer , und darüber, wie s...
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In dieser Episode teile ich meine aktuellen Longevity Go-To-Foods – darunter Sea Moss und weitere Lebensmittel, die ich regelmäßig in meinen...
In dieser Episode spreche ich mit Lukas Hoffmann von Bookie darüber, wie wir wieder besser und bewusster Bücher lesen – und vor allem: wie w...
In dieser Episode teile ich meine aktuellen Top 5 Longevity-Routinen , die dein Nervensystem beruhigen und deine Zellgesundheit nachhaltig u...
In dieser Episode spreche ich darüber, warum gesunde Routinen langfristig wirkungsvoller sind als reine Disziplin – und wie Ernährung und Se...
In dieser Episode spreche ich mit Mona Ghazi über Neurohacking für den Alltag – und darüber, wie wir unser Gehirn bewusst steuern und nachha...
In dieser Episode spreche ich mit Joana Link darüber, wie wir die Weihnachtszeit genießen können, ohne dabei unsere Gesundheit oder unser Wo...
In dieser Episode spreche ich über die Kraft der antientzündlichen Ernährung und darüber, wie Julia ihren Weg aus dem Rheuma gefunden hat. W...
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In dieser Episode spreche ich mit Kyra Kauffmann über den Histamin-Irrtum – ein Thema, das viel Verunsicherung, Mythen und strikte Verbote m...
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In dieser zweiten Episode vertiefen wir gemeinsam mit Dr. Cordelia Schott die Frage, wie wir Gesundheit wirklich lernen können – im Spannung...
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, was Gesundheit heute wirklich bedeutet – jenseits von Diagnosen, Laborwerten...
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In dieser Episode spreche ich ehrlich über meine letzten 10 Jahre mit veganer Ernährung – und warum ich mich heute nicht mehr rein vegan , s...
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In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Darm, Haut und Entzündungsprozessen ein – und sprechen darüber,...
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In dieser Episode spreche ich erneut mit Julia Tulipan über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten der ketogenen Ernährung – diesmal mit Foku...
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Dino Schlamp über ein Thema, das viele betrifft und doch oft erst spät erkannt wird: Osteoporose . Wir...
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In dieser Episode spreche ich mit Julia Tulipan über ein Ernährungsmodell, das polarisiert wie kaum ein anderes: die ketogene Ernährung . Ju...
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In dieser Episode spreche ich mit Melina Ophelia über ein Thema, das Millionen Frauen betrifft und doch oft übersehen wird: Endometriose. Me...
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In dieser Episode teile ich mit dir meine ganz persönlichen 11 Longevity-Hacks , die ich jeden Tag umsetze, um länger, gesünder und glücklic...
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In dieser Episode spreche ich mit Laura Merten von Satte Sache über ein Thema, das viele beschäftigt: die perfekte Ernährung – und warum es...
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In dieser Episode dreht sich alles um die Frage: Machen uns Wearables wie Whoop, Oura Ring oder Apple Watch wirklich gesünder – oder erzeuge...
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In dieser Episode spreche ich mit Julia , bekannt als Shine Coaching , über ihre neue Methode zum gesunden und nachhaltigen Abnehmen – ganz...
In dieser Q&A-Episode beantworte ich eure Fragen rund um Muskelaufbau, Bodyshaming, Osteoporose und meine Sicht auf eine bewusste, nährende...
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In dieser Solo-Episode spreche ich ehrlich über meine eigenen Erfahrungen mit emotionalem Essen , sensibler Verdauung und dem Wunsch, gesund...
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Mehr von Pauline: https://paulinestockmann.de/ https://www.instagram.com/pauline.stockmann/ In dieser Episode spreche ich mit Psychologin Pa...
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In dieser Episode teile ich mit dir meine ganz persönliche Antwort auf die Frage: Was ist Yoga – wirklich? Ich erzähle, wie ich selbst zum Y...
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In dieser Episode spreche ich mit Sexologin Magdalena Zidi über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – Vulvodynie und Schmerzen beim Sex...
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In dieser Episode spreche ich mit Joana und Nina über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber selten ehrlich besprochen wird: Schönheits...
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Mein Freund Fedor hat mir vergangene Woche einen Heiratsantrag gestellt und ich habe JA gesagt. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr alles übe...
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In dieser Episode rede ich mit Viktoria Bender über ihr Herz & Seele Journal. Viktoria ist Mentorin für Achtsamkeit, Emotionsheilung und per...
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Dieser Podcast wird dir präsentiert von PRIMAVERA – Deinem Bio-Pionier für Aromatherapie und Naturkosmetik. (WERBUNG) PRIMAVERA schenkt euch...
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des inneren Kindes ein – jener verletzlichen, kreativen und oft überhörten Stimme in uns. Unser...
Ob für den schnellen Energie-Kick, die optimale Nährstoffversorgung oder einfach für die Seele – Snacks begleiten uns überall. In dieser Fol...
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In dieser inspirierenden Podcast-Folge begrüßen wir die Bestseller-Autorin und Mentaltrainerin Melanie Pignitter, die mit ihrem neuen Buch R...
In diesem Podcast spricht Dr. Simone Koch über alles, was du über deinen Hormonhaushalt wissen musst. Sie erklärt, wie du erkennst, ob dein...