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Endokrine Disruptoren - Was Hormonstörer im Körper anstellen und wie du sie im Alltag meiden kannst
In dieser Episode dreht sich alles um endokrine Disruptoren – auch bekannt als Hormonstörer – und die Frage, welchen Einfluss sie auf unsere...
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20 of 248 episodesWas passiert wirklich zwischen Nervensystem und Hormonen – Was richtet Dauerstress im Körper an
In dieser Episode sprechen wir über die enge Verbindung zwischen Nervensystem und Hormonen – und darüber, was Dauerstress in diesem fein abg...
Kann man Gene verändern? Die Wahrheit über Epigenetik - Dr. Manuel Burzler
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Manuel Burzler über die faszinierende Welt der Epigenetik – und die Frage, ob wir unsere Gene tatsächl...
Gedächtnisverlust: Was passiert mit unserer Identität? Michi Schreiber
In dieser Episode spreche ich mit Michi Schreiber, die nach einem Autounfall ihr Gedächtnis verlor, über ein Thema, das tief berührt: Gedäch...
Q&A - Rückschläge, Intuitive Eating, Lieblingfoods
In dieser Q&A-Episode beantworte ich eure Fragen zu ganz unterschiedlichen Themen – von Rückschlägen und dem Umgang mit schwierigen Phasen b...
Vom Overthinking zum echten Leben: Wie man aus dem ständigen Grübeln aussteigt, wieder ins Fühlen kommt und Entscheidungen trifft, ohne alles zu zerdenken
In dieser Episode spreche ich mit Ana-Maria Doss über ein Thema, das viele von uns kennen: Overthinking. Warum fällt es uns so schwer, Entsc...
Die Wahrheit über Cholesterin, LDL und HDL – was wir wirklich wissen sollten | Dr. Katharina Lechner
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Zyklus verstehen statt raten: Was deine Hormone dir wirklich sagen mit Katrin Reuter
In dieser Episode spreche ich mit Katrin Reuter darüber, wie wir unseren Zyklus besser verstehen und lernen, die Signale unseres Körpers ric...
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Ehrliche Hochzeits Q&A: Kosten, Ehevertrag, Gefühle nach der Hochzeit unsere Learnings
In dieser Episode beantworte ich eure Fragen rund um unsere Hochzeit – ganz ehrlich, ungeschönt und mit vielen persönlichen Einblicken. Ich...
Kollagen Mythen und neue Behandlungen mit Dr. Eveline Urselmann
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Eveline Urselmann über ein Thema, das aktuell viel Aufmerksamkeit bekommt: Kollagen – und die zahlreic...
Longevity und Spaziergang zur Unsterblichkeit - mit Nils Behrens
In dieser Episode spreche ich mit Nils Behrens über das Thema Longevity und die spannende Frage, wie wir nicht nur länger, sondern vor allem...
Meine Gedanken kurz vor der Hochzeit
In dieser Episode nehme ich dich mit in eine ganz besondere Phase meines Lebens: die letzten Wochen vor unserer Hochzeit. Ich teile meine Ge...
Einfach anfangen statt warten – die Verwirklichung des eigenen Traums mit Melinda Dela Costa
In dieser Episode spreche ich mit Melinda Dela Costa über den Mut, einfach anzufangen, statt auf den perfekten Zeitpunkt zu warten und über...
Ist vegan langfristig gesund - ehrliche Antworten von Niko Rittenau
In dieser Episode spreche ich mit Niko Rittenau über eine Frage, die viele beschäftigt: Ist eine vegane Ernährung langfristig wirklich gesun...
Gewohnheiten etablieren - Wie du Routinen schaffst, die wirklich bleiben, mit Clemens Gugl
In dieser Episode spreche ich mit Clemens Gugl darüber, wie wir Gewohnheiten etablieren und Routinen schaffen, die wirklich langfristig blei...
Imposter Syndrom - Leben ohne Zweifel mit Sarah Desai
Heute geht es um ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand wirklich ausspricht das Gefühl, nicht gut genug zu sein, obwohl objektiv all...
Diese Snack Kombinationen triggern dein Mikrobiom positiv - Meine Lieblingssnacks
In dieser Episode teile ich meine liebsten Snack-Kombinationen , die dein Mikrobiom positiv beeinflussen und gleichzeitig richtig gut schmec...
Darmgesundheit im Sport - mit Dr. Christina Steinbach
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Christina Steinbach über die oft unterschätzte Rolle der Darmgesundheit im Sport . Wir beleuchten, wie...
Warum dein Stoffwechsel nicht funktioniert mit Holly Wilkinson
In dieser Episode spreche ich mit Holly Wilkinson über ein Thema, das viele beschäftigt: Warum dein Stoffwechsel scheinbar nicht funktionier...
Kinderwunsch, IVF und Fehlgeburt: Meine Erfahrung Teil 2 (Künstliche Befruchtung)
In dieser Episode teile ich ein sehr ehrliches und verletzliches Life Update mit dir – über meine zweite Fehlgeburt , den anhaltenden Kinder...