Avsnitt 46: Om medkänsla och motivation
I dagens avsnitt vänder och vrider psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen på fenomenet motivation och hur medkänsla kan hjälpa till ä...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Compassionpodden
I Compassionpodden delar de två psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen från Malmö deras kunskap och erfarenheter kring Compassion och hur det kan hjälpa oss i livets svåra stunder.
Episodes
20 of 56 episodes
Avsnitt 45: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? del 2
I den andra delen av vårt traumaavsnitt diskuterar psykologerna Jernett Karensen och Åsa Pergler olika syn på trauma och olika behandlingar...
Avsnitt 44: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? Del 1
I dagens avsnitt börjar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen att prata om trauma. De undersöker lite vad som är trauma och hur v...
Avsnitt 43: Om stolthet och medkänsla
I dagens avsnitt diskuterar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen vikten av att kunna känna stolthet och hur stolthet och medkäns...
Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade
I dagens avsnitt tar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an knepiga känslor och upplevelser såsom rastlöshet och att vara uttr...
Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla
I dagens avsnitt utforskar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen fenomenet bitterhet. Vad är det? Vilka känslor är kopplade till...
Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?
I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om otillräcklighet. Varför känner vi så mycket otillräcklighet idag oc...
Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?
I dagens avsnitt så tar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an känslan äckel och pratar om vad det är och hur man kan möta...
Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla
I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om hur man kan hantera skuld med hjälp av medkänsla. I tidigare avsnit...
Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt
I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om vikten av mod som en del av medkänsla och hur vi behöver modet för...
Avsnitt 36: Hur vi kan möta skam med medkänsla
I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Jernett Karensen & Åsa Pergler om skam - vad det är och hur det påverkar oss, och hur vi kan möta vå...
Övning i att möta skam med medkänsla
I den här övningen guidar leg. psykolog Jernett Karensen hur du kan jobba med en ett misslyckande eller en skamfylld situation med medkänsla...
Avsnitt 35: Hur vi kan hitta en bestämd sida med hjälp av medkänsla
I dagens avsnitt så utforskar leg. psykologer Jernett Karensen och Åsa Pergler sina bestämda sidor och guidar er i hur ni kan hitta en egen...
Avsnitt 34: Hur vi kan möta våra skuggsidor med medkänsla
I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen hur vi kan ta vår medkänsla till en ny nivå genom att utveckla medk...
Avsnitt 33: Om att möta åldrande med medkänsla
I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen om hur medkänsla kan hjälpa oss att möta åldrandet. Vi ber om ursäk...
Övning: Att möta åldrande med medkänsla - 90 års kalaset
I den här övningen guidar Åsa Pergler dig till att föreställa dig ditt 90 års kalas.
Avsnitt 32: Medkänsla när du är deprimerad
I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Jernett Karensen & Åsa Pergler om depression och hur vi kan möta oss själva när vi är nere med medkä...
Avsnitt 31: Möta klimakteriet med medkänsla
I dagens avsnitt så berättar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen varför det har tagit ett tag sedan sist och även sina egna erf...
Avsnitt 30: Om att formulera en intention för att hjälpa medkänslan på traven
I årets första avsnitt förklarar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen hur att vara tydlig med sin intention eller avsikt kan hjä...
Avsnitt 28: Hantera julstressen med medkänsla
I dagens avsnitt tar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an julstress och ångest och oro inför julhelgerna. De pratar om hu...