Relevo Generacional
En este capítulo cortito os comento que tengo relevo generacional, así que, ya que yo no estoy grabando, podéis darle una oportunidad a Krak...
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Sports & Recreation
Como y Entreno
Podcast donde hablo de nutrición y deporte (ejercicio, running, fitness, musculación...); vida sana en general.
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CAP84: Proyectos y ejercicio.
Capítulo muy personal donde hablo de colaborar en un estudio (minuto 14), asistir a un taller de Mindfulness (minuto 12´45”) y sobretodo de...
CAP83:Por que me molestan los artículos contra comer carne
En realidad éste audio iba a titularse: Qué comería si no fuera intolerante y qué como Y a parte de soñar en qué consistiría mi dieta (minut...
CAP82: Sexagenarios cuarentones
Este capítulo es algo caótico (porque salto de un tema a otro) y bastante personal (cuento cosas mías), lo aviso para los que no le gustan e...
Cap81: Prepárate para el Apocalipsis
Este capítulo podría titularse en realidad: Recomendaciones y consideraciones a tener en cuenta para empezar a entrenar... pero quedaba muy...
Cap80: Así nos cuidaremos en 2023
En éste capítulo comento un artículo de Salud y Bienestar del País que os recomiendo que leáis: https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-01...
Cap79: La OMS... Donde dije digo...
En este capítulo comento una corrección de la OMS sobre cuántos pasos es saludable dar al día (minuto 2´02") y otra rectificación sobre salu...
Cap78: Resumiendo los libros de Daniel E. Lieberman
En este capítulo os hago un resumen muy comprimido de los siguientes libros de Daniel E. Lieberman, editorial Pasado & Presente: La historia...
Cómo pasamos el Coronavirus
En éste audio, SanZafra y yo os contamos cómo fue nuestra experiencia cuando nos contagiamos de Covid-19.
Cap77: El Foam Roller
¡ATENCION! El tema principal empieza en el minuto 4,25. En este capítulo os comento qué es el Foam Roller y para qué se usa. En el minuto 14...
Cap76: Ayuno intermitente y Elsa Pataky
En éste audio comento la polémica que ha surgido en las redes sociales (Twitter) por un comentario hecho por la modelo y actriz Elsa Pataky...
Audio del Periscope 135. Creando equipo.
Éste audio no es un capítulo al uso del podcast como estáis acostumbrados, es un formato que puede que empiece a utilizar más habitualmente;...
Cap75: Los 40 de antes no son los de ahora
¡¡ATENCIÓN!! Podcast no recomendado a personas sensibles con eso de cumplir años. ¡¡AVISO!! Muy probablemente este podcast no os vaya a gust...
Cap74: La obesidad en niños y adolescentes y la OMS
En este audio comento un artículo de "El País" titulado: "Seis de cada diez niños no hace el ejercicio que recomienda la OMS" donde habla de...
Cap73: Ciclo Circadiano y Alimentos Procesados
En este capítulo comento varios artículos que tratan sobre el impacto que tiene en el cuerpo entrenar por la mañana o por la tarde-noche (mi...
Cap72: A partir de los 40
En este audio os comento varios artículos que tratan de qué ejercicios son los más convenientes realizar a partir de los 40 años de edad; au...
Cap71: Gimnasios esporádicos y un artículo
En este capítulo os hablo de qué opciones tenemos si queremos ir a un gimnasio fuera de nuestra ciudad y comento un artículo que da por sent...
Cap70: Pilates y Capitana Marvel
Pilates empieza en el minuto 3, y el tema de la Capitana Marvel en el 12´35 Éste capítulo me costó mucho grabarlo... lo empecé como 8 veces...
Cap69: Los beneficios de caminar
Aunque parezca obvio lo que voy a contar en éste capítulo, te animo que lo escuches hasta el final porque daré un par de datos sorpresa sobr...
Cap68: Comida saludable a domicilio
En este capítulo os hablo de una web que entrega comida saludable a domicilio, empiezo a hablar de ello sobre el minuto 9, y es eatclean.sto...
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What is Como y Entreno about?
Como y Entreno is listed as a Sports & Recreation show. The show language is listed as Spanish.
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Quick Answers About Como y Entreno
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