2350. Menopausia feliz.
Cerramos nuestra semana temática sobre salud femenina abordando la perimenopausia y la menopausia. Lejos de ser una "etapa de pérdida", esta...
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Comiendo con María (Nutrición)
Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.
Comiendo con María (Nutrición) Podcast Guide
Listen to Comiendo con María (Nutrición), a Health podcast by María Merino Fernández. Stream 1,075 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 1,075 episodes2349. Endometriosis.
La endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres y arrastra un retraso diagnóstico medio de hasta 8 años. Alrededor de esta patología circulan...
2348. SOMP.
¿Sabías que el tradicional Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) ha pasado a denominarse oficialmente SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poli...
2347. Ciclo menstrual.
El ciclo menstrual es considerado el quinto signo vital de la salud femenina. Sin embargo, muchas veces solo le prestamos atención cuando ap...
2346. Caso real Lorena. Endometriosis normalizada.
¿Es posible recuperar tu calidad de vida cuando convives con endometriosis y dolor menstrual crónico? En el episodio de hoy abordamos un cas...
2345. Hormonas: cortisol.
Para cerrar nuestra semana temática sobre hormonas, abordo al gran gestor de las emergencias de nuestro organismo: el cortisol. A pesar de s...
2344. Hormonas: insulina
La insulina es mucho más que una cifra en un análisis de sangre o un término asociado a la diabetes; es la hormona encargada de gestionar la...
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Reducir la función de los estrógenos al plano reproductivo o a la menstruación es uno de los errores más comunes sobre la salud hormonal fem...
2342. Hormonas tiroideas.
¿Sabes realmente qué ocurre en tu cuerpo cuando sientes tu metabolismo "frenado"? En este episodio 100% divulgativo y educacional nos sumerg...
2341. Caso real Valentina. Hipotiroidismo, amenorrea y fatiga por influencers.
¿Se puede "romper" el metabolismo por culpa de las modas de internet? En el caso real de hoy analizamos la historia de una paciente de 38 añ...
2340. El detox post-vacaciones.
Llega el fin de tus vacaciones y, de repente, las redes sociales y el mundo de las dietas se llenan de anuncios sobre "batidos depurativos",...
2339. Cómo comer para evitar los atracones.
¿Empiezas el día con la intención de "hacerlo perfecto" pero llegas a las 8 de la tarde arrasando con todo lo que pillas en la despensa? Tra...
2338. Gestión de la culpa y la compensación.
¿Te has comido algo que te apetecía y, al instante, ha aparecido esa vocecita diciendo: "Mañana solo como ensalada" o "Hoy me toca matarme e...
2337. Gestión del buffete libre - sin atracón.
¿Alguna vez has salido de un buffet libre sintiéndote más como un globo a punto de explotar que como una persona feliz? Tranquilidad, nos ha...
2336. Caso real de Mónica. De ortorexia a trastorno por atracón.
¿Entrenas a diario, evitas ultraprocesados, compras solo productos "0%" o "light" y aun así sientes que has perdido el control con la comida...
2335. Amenorrea hipotalámica.
¿Es posible perder la menstruación aun llevando una vida "saludable" y sin tener un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)? La respuesta...
2334. Lipedema.
¿Sientes pesadez o dolor en las piernas? ¿Haces dieta e hiper-ejercicio pero el volumen de tus piernas no cambia? Podrías estar conviviendo...
2333. Prejucios a quien usa GLP1.
Los fármacos análogos de GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro...) están revolucionando el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso, pero hay un...
2332. Caso real. Delgadez no es salud.
Si no engordas, ¿puedes comer lo que quieras? Hoy analizamos el caso de una paciente que, tras toda una vida comiendo sin control por no ten...
2331. ¿Es buena el agua con gas?
¿El agua con gas es el sustituto perfecto para dejar los refrescos o un billete de ida hacia la gastritis y la pérdida de esmalte dental? En...