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Comiendo con María
Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética que te ayuda a lograr tus objetivos.
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¿Crees que por no tener calorías tu refresco favorito es "inocuo" para tu salud? En el episodio de hoy, nos alejamos de la báscula para mira...
2275. Tu batido de gym.
¿Es realmente necesario el batido post-entreno? Existe el mito de que si no tomas tu suplemento de proteínas nada más terminar de entrenar,...
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2269. 7 razones de por qué no funciona el AI.
"Hago ayuno pero no adelgazo". Es la frase que más escucho y hoy vamos a darle respuesta. El ayuno intermitente es una herramienta potente,...
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¿Crees que comer sano es un privilegio caro? ¡Vamos a derribar este mito! Olvídate de los "superalimentos" de moda, de los envases de diseño...
2262. ¿Por qué comemos más cuando estamos cansados?
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2261. Las claves de la saciedad.
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2260. Caso real. El contexto era el culpable.
¿Sientes que llevas tu alimentación a la perfección durante el día, pero al llegar la noche pierdes totalmente el control? No estás sola y,...
2259. Transicionar al veganismo.
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2258. La gordofobia médica.
¿Alguna vez has salido de una consulta médica sintiéndote invalidada porque, sin importar tu síntoma, la respuesta siempre ha sido "pierde p...
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