Empatia. Reconhecendo as nossas necessidades. Palestra
Trazendo empatia às nossas necessidades e a do outro.
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Podcasts do Centro Upaya
Episodes
20 of 76 episodesSELF. Quem é este Eu que medita. Palestra
Notar a experiência sem definir como certo ou errado. A noção de si que vem do notar.
Sistema Nervoso Autónomo. Palestra
Palestra sobre Sistema Nervoso Autónomo. Vago Ventral.
Atenção Plena. Meditação
Prática guiada com uma introdução sobre a tomada de consciência do subtexto somático do sistema nervoso autónomo.
A Vulnerabilidade. Palestra
A perspectiva psicológica ocidental e a visão budista.
O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 2
O controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.
O EU de acordo com a filosofia budista. Palestra. Parte 1
Refletindo sobre O Controlador enquanto uma parte que constitui o Eu.
O papel das imagens no Budismo Tibetano. Palestra
Os símbolos e as imagens nas práticas meditativas.
O papel da imaginação no caminho do autoconhecimento e crescimento. Palestra
Os nossos desejos e aspirações projetam-se em imagens. Procuramos fora de nós algum eco. alguma confirmação, alguma expressão dessas vontade...
Conexão e o Desafio do Confinamento. Palestra
A interdependência, o confinamento e a comunidade.
Atenção Plena ao Momento Presente. Prática
Prática da atenção plena ao momento presente
O Crítico. Palestra
Explorar e refletir sobre o crítico e o seu papel.
Bem Querença. Prática
Prática guiada
De que forma a meditação pode ajudar a reconhecer as nossas crenças. Palestra
Mindfulness ou a consciência plena está intimamente ligada à dimensão de investigação trazendo clareza ao processo de notar.
A simplicidade. Prática
Como abordar a prática numa atitude simplificada
A causalidade da Felicidade. Palestra
As crenças, as motivações e as acções informam e se condicionam mutuamente. A causas da felicidade.
Abrindo o coração e o corpo ao momento presente. Prática
Prática guiada
Meditação e Autoconsciência. Palestra
A tomada de autoconsciência através da meditação.
O desejo – parte 2. Palestra
A natureza do desejo e o reconhecimento das nossas necessidades.