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Este canal te va a acercar a toda aquella información que cualquier persona mínimamente consciente sobre su salud debería de conocer. Conviértete en el CUIDADOR NATURAL DE TU PROPIA SALUD, n...
Y ¿cómo hacemos con los niños? Pues hay que hacerlo fácil. Lo primero que en casa sea un lugar donde como familia haya coherencia y no entre...
Existe una gran similitud entre querer subir y querer bajar de peso. En ambas situaciones se tiende a transformar la comida en un sufrimient...
Cuando el ayuno lo llevas a cabo desde el sufrimiento, evidentemente, va a resultar negativo para tu salud y por supuesto, para tu tiroides....
¿Puedes llevar a cabo el ayuno durante el embarazo? En el podcast de hoy te cuento el contexto más favorable para llevar a cabo el embarazo,...
La fiebre transforma tus células inmunes en unas células super guerreras incrementando su nivel de eficacia increíblemente. En este podcast...
"No te dejas de mover porque envejeces, si no que envejeces al dejarte de mover" El sedentarismo induce a la mioesteatosis que es la infiltr...
¿Son síntomas habituales para ti la dificultad de concentración y la falta de clarividencia mental? en este podcast te voy a explicar como u...
El estado de tu boca va a influir sobre tu sistema digestivo y a la inversa. Pero además la boca inflamada también va a ser un foco que va a...
Tienes, mínimo, tantas bacterias en tu microbiota como células en tu cuerpo. Y entre 5 y 25 veces más virus, claves en la regulación de ese...
En este post hablaré sobre una pregunta muy recurrente que me hacéis. ¿Es mala la fruta? Con tanta información sobre lo que es y no es salud...
Aquí estoy de nuevo para quedarme. A partir de ahora, estaré de nuevo en este canal con dos nuevos podcast por mes. Para empezar, revisión d...
El ayuno y el ejercicio físico no son una opción si no una necesidad biológica para cualquier ser humano. Una vez entendida esta frase donde...
¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré como ambos han participado de una forma de...
En el segundo capítulo sobre sistema inmunitario, trato la respuesta inmune que nuestro cuerpo realiza contra bacterias, hongos y/o protozoo...
Este va a ser el primer capítulo de una seria que voy a dedicar a hablar sobre el sistema inmunitario. Para empezar, trataré las alergias y...
Entrevista de @fitnessa2podcast a Carlos Pérez para hablar sobre aspectos claves para la salud de cualquier persona. Entre ellos, recuperar...
Hoy tengo el placer de entrevistar a Marcos Llorente, jugador de fútbol profesional del Atlético de Madrid que en noviembre del 2019 empezó...
Este podcast va dedicado a ese grupo de personas obesas o con bajo peso que llevan mucho tiempo LUCHANDO por mejorar pero que en general tie...
La diabetes tipo 2 es la auténtica pandemia de los países desarrollados. Se estima que el 9,3% de los estadounidenses (29,1 millones de pers...
Ya volvemos a estar de nuevo por aquí. Arrancamos fuerte con este podcast junto con Xavier Cañellas presentando su nuevo libro. Hablaremos d...
¿De verdad crees que la vacuna para el COVID-19 va a ser nuestra salvación? En este LIVE reviso el paradigma actual de nuestra salud, el lug...
Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco" actual. En este podcast consideramos el contexto de la cris...
¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te aparezca ansiedad? ¿Crees que esa dependen...
Cuando te dicen "eres como tu madre" o "eres como como tu padre", pensamos únicamente en los factores genéticos para entender esa influencia...
En el podcast de hoy entrevisto a Cata Tenorio, jugadora con una larga trayectoria en el Circuito Profesional de pádel que nos explica su ex...
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos...
Los intereses de la industria farmacéutica y de la industria alimentaria nos lleva a no ser libres en el control de nuestra salud. Ahora más...
El motor del deportista de élite es la búsqueda permanente de la excelencia. Para conseguirla, debe trabajar sobre cuatro grandes áreas: un...
La situación actual del Coronavirus nos hace que debamos de dar un paso adelante en cuanto a conducta responsable como individuos y como esp...
He hablado en numerosas ocasiones de la importancia de cuidar a nuestro sistema inmunitario, pero hoy más que nunca este tema es de actualid...
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos...
Responde a esta pregunta: ¿Estás en un estado de inflamación de bajo grado? si es así, debes de saber que es la antesala para la aparición d...
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En este primer podcast del año, el profesor Néstor Sánchez nos hablará del concepto de inmuno-metabolismo. Se trata de conocer cuál es el su...
En este podcast te doy las recomendaciones básicas para que puedas disfrutar de las navidades al máximo siguiendo un adecuado estilo de vida...
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos...
El dolor menstrual es un síntoma tan frecuente que se ha llegado a considerar como algo normal. En este podcast, el Profesor David Vargas no...
En este podcast revisaremos las recomendaciones de carga de entrenamiento para aquellos que ya practican deporte de forma regular. También c...
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos...
Este podcast va sobre la frecuencia de comidas y, para ello, os pediré que abráis la mente y os liberéis de prejuicios, de ideas que, posibl...
El primero de una serie de podcast que dedicaré a hablar sobre el ejercicio físico. Desde el nivel más básico donde hablaremos de cómo empez...
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos...
Hoy revisaremos junto a Xavier Cañellas cómo el estado de nuestro tubo digestivo va a determinar nuestra conducta, nuestras emociones y por...
En el podcast de hoy revisaremos dos artículos que se publicaron hace unos días criticando a la dieta paleo con argumentos que muestran una...
Vamos con el segundo capítulo destinado a responder a tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos p...
¿Puede afectar tú calidad del sueño al ciclo hormonal? ¿Cuál es la mejor hora del día para practicar sexo? Bioritmos y salud hormonal, un te...
Inauguramos una secuencia de capítulos, que se realizarán una vez al mes con el objetivo de responder a vuestras preguntas. Deja por aquí tu...
Se estima que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres recibirán un diagnóstico de cáncer en su vida. La inflamación y la angiogén...
Hoy quiero hablaros de ese dolor de larga duración y sin origen aparente. Y explicaros algo que frecuentemente se desconoce: muy a menudo, l...
Todavía a día de hoy perdura la creencia que para perder peso se debe de comer alimentos bajos en grasa. Es un absoluto error pero ¿cómo se...