Todo habla sobre ti
Todo lo que te mueve, te irrita, te duele o te inspira está trayendo información sobre ti. En este episodio te acompaño a mirar la vida como...
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Cómo vivir con calma mental
Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del...
Cómo vivir con calma mental Podcast Guide
Listen to Cómo vivir con calma mental, a Health podcast by Alba Ferreté. Stream 104 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 104 episodesLa verdadera clave para saber que estás tomando las riendas de tu vida
Tomar las riendas de tu vida no significa dejar de sentir dolor, enfado o decepción. Significa darte cuenta desde dónde estás viviendo: desd...
Cuando ayudar se vuelve una forma de perderte
Ayudar puede parecer amor, pero a veces es miedo, control o necesidad de sentirnos necesarias. En este episodio exploramos cuándo la ayuda s...
El caos vital como preludio del orden
Cuando empiezas a cambiar por dentro, tu vida inevitablemente entra en caos. En este episodio te explico por qué ese desorden no es un error...
La trampa de la espiritualidad y por qué sentir dolor no te hace menos evolucionada.
Sentir dolor no significa que estés retrocediendo en tu camino espiritual. En este episodio desmontamos una de las trampas más sutiles del c...
[ENTREVISTA] Diana Camacho "Menopausia: lo que nadie nos enseñó sobre esta etapa de la mujer."
A partir de los 45 el cuerpo cambia, la energía cambia… y también la identidad. En esta entrevista con Diana Camacho hablamos de lo que real...
5 claves para tener más confianza
La confianza no aparece de la nada ni depende de lo que logres. En este episodio te comparto 5 claves profundas para cultivar una confianza...
Cuando tu trabajo ya no te representa
Sentir que tu trabajo ya no te representa no es fracaso. Es evolución. En este episodio te acompaño a comprender qué hay detrás de esa desmo...
Cuando te has adaptado tanto que ya no sabes quién eres
En este episodio te acompaño a reconocer cómo la adaptación a las expectativas externas puede alejarte tanto de ti misma, que un día ya no s...
La dificultad de salir del sufrimiento
¿Y si lo que te impide salir del sufrimiento no es falta de voluntad, sino una parte de ti que cree que te está protegiendo? En este episodi...
¿Qué parte de ti pide ser recuperada antes de cerrar el año? + 3 aprendizajes del 2025
En este último episodio del año, te invito a parar, escuchar qué parte de ti pide ser recuperada… y compartirte 3 grandes aprendizajes del 2...
[ENTREVISTA] Marta Bluü "El ganchillo como camino de vuelta a ti (y al éxito)"
Marta Bluü convirtió el ganchillo en su refugio, su forma de autocuidado… y su negocio. En esta conversación íntima hablamos de pasión, lími...
Señales, intuición y el llamado a un nuevo rumbo
A veces, la vida empieza a hablarte con señales sutiles. Otras, grita. Este episodio te acompaña a comprender esas intuiciones que parecen l...
La herida como maestra
¿Vuelve a doler lo que creías sanado? No es que hayas retrocedido. Estás entrando más profundo. Este episodio te acompaña a transitarlo con...
Ya no quiero seguir en automático (pero no sé cómo parar)
¿Sientes que vas como un pollo sin cabeza, pero no sabes cómo parar? En este episodio te acompaño a entender el piloto automático y a dar el...
[ENTREVISTA] Raquel Madrigal "Descubre tu arquetipo y libérate del estereotipo"
Raquel Madrigal une astrología, antropología y emprendimiento para ayudarnos a comprendernos desde dentro. Una entrevista que transforma y q...
Cuando perseguir un propósito te aleja de tu centro
Tal vez no necesitas encontrar tu propósito. Tal vez lo que necesitas es una pausa. En este episodio te invito a abrir un espacio de presenc...
Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice
Cuando todo parece estar bien, pero algo dentro de ti empieza a gritar, puede que estés en una transición invisible. Este episodio te ayuda...
La revolución de lo sutil
En un mundo que grita "haz más", yo te propongo algo radical: habitar lo sutil. Este episodio es una invitación a iniciar septiembre desde t...
La incomodidad del despertar: por qué estás sintiendo tanto justo ahora
Sentir mucho no es un problema, es una señal de que estás despertando. En este episodio te acompaño a transitar esa incomodidad con presenci...