#19 Workin...Workout... Andas...

När det är tjockt i huvudet och tankarna går på repeat, fokuserade på stress, en kropp i förändring och annat utom kontroll. Vad gör man då? I det här avsnittet tänkte vi introducera mindfulness som en eventuell metod att ha med sig i bagaget. Med oss har vi Gabriella Picano, personlig tränare och mindfulness coach, som arbetar med både workin och workout, aktuell med sin nya podd Workinpodden. Vad är mindfulness och hur skulle det kunna hjälpa ur ett bröstcancerpatientperspektiv? Vi diskuterar ämnet och får med oss lämpliga frågeställningar samt även ett smakprov på en övning. Det går att nå bröstcancerpodden via Facebook, Instagram eller genom att skicka ett mail till brostcancerpodden@gmail.com. Hemsida

You can listen to #19 Workin...Workout... Andas... online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#19 Workin...Workout... Andas... is an episode from Bröstcancerpodden by Bröstcancerpodden.

This episode is 01:14:28 long.

This episode was published on Nov 19, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Bröstcancerpodden when more episodes are available from the podcast feed.