T3 | Ep.4 - Celebrações, dores de crescimento e casas feias
Sair da zona de conforto sempre me trouxe ansiedade mas agradeço muito nunca ter desistido. Chef privado: https://www.instagram.com/rusticac...
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Bom Sai
Sabem quando nos sentimos aconchegados e desligados do mundo exterior? É assim que me sinto quando oiço algo que me inspira e acrescenta valor. Se vos conseguir transmitir as boas energias q...
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20 of 203 episodes
T3 | Ep.3 - Excertos de livros que me marcaram (e fui burlada)
Hoje deixo-vos excertos dos livros mais recentes que li e que adorei: - "Nem todas as árvores morrem de pé", Luísa Sobra - "Vamos comprar um...
T3 | Ep.2 - Sentir ansiedade quando se devia sentir leveza, leituras e treinos
Sinto que cada vez mais pessoas falam nisto e isso faz-me sentir menos mal: sinto ansiedade para coisas que deviam ser boas. A espera até as...
T3 | Ep.1 - Começos planeados
Bem-vindos à 3ª temporada!!! Desculpem se acham que vão ouvir algo de inovador mas, como terminei a primeira temporada no episódio 100, sent...
T2 | Ep.100 - Comprei um kobo e estou... (têm de ouvir ahah!)
Olá setembro! Podia dizer, "olá rotina" mas no fundo isto é só uma extensão dos meus últimos meses, já que as minhas férias de verão foram n...
T2 | Ep.99 - Um brinde aos 36
Afinal consegui aparecer por aqui! Tem sido uma semana boa de deixar fluir. :) -- PARA RECEBERES AS RECEITAS DE AGOSTO: forms.gle/wYDdDmWoBd...
T2 | Ep.98 - Depressão nostálgica pré-fim e Viva Portugal
Pronto, estamos em agosto, e isso é meio caminho andando para eu ficar mais nostálgica. Percebam porquê. -- PARA RECEBERES RECEITAS TODAS AS...
T2 | Ep.97 - Portugal dos pequeninos gratuito, mudanças e dependência
Uma semana cheia de emoções e com a sensação de missão cumprida. -- PARA RECEBERES RECEITAS TODAS AS SEMANAS EM AGOSTO: https://forms.gle/wY...
T2 | Ep.96 - Notícias e reviravoltas
Como é que se lida com o mundo? Papamos as notícias todas e ficamos com insónias ou fingimos viver numa redoma? -- A FORMA COMO TE ALIMENTAS...
T2 | Ep.94 - Estamos mais isolados?
Mais um fim de semana que me encheu o coração, ao mesmo tempo que me debato com outras questões que, sinto, a pandemia veio enaltecer. -- A...
T2 | Ep.93 - A vida não é preto e branco
Arrependi-me duplamente. Alguém está comigo? -- A FORMA COMO TE ALIMENTAS, CRIA A VIDA QUE DESEJAS. ALIMENTA A TUA ALMA, AQUI: anaruasmelonu...
T2 | Ep.92 - Macarena, falhanço como possível estágio na PJ e frutos silvestres
Uma miscelânea de temas que abrangem o aniversário da minha filha, a frustração que está a ser fazer o Murdoku e a como é que uma embalagem...
T2 | Ep.91 - Madre Mia
Decidi fazer uma partida à minha mãe com a ajuda do chatGPT. -- A FORMA COMO TE ALIMENTAS, CRIA A VIDA QUE DESEJAS. ALIMENTA A TUA ALMA, AQU...
T2 | Ep.90 - Como lidei com comentários negativos
Pela primeira vez lidei com uma enchente de comentários negativos perante um excerto do podcast e consequente reels. Decidi partilhar convos...
T2 | Ep.89 - Esfolei-me à grande mas só vejo abundância
Depois de me ter esbardalhado e ter ficado toda esfolada, encontrei a abundância. E percebi que não preciso de cheirar cocó de cavalo só par...
T2 | Ep.88 - Sete mandamentos aos 35 anos
Crescer e ser adulto não traz só responsabilidades - traz também liberdade e empoderamento. E tornarmo-nos mais chatos e exigentes, confesso...
T2 | Ep. 87 - Relatos de um hotel perfeito ao som de chamuças
Acabadinha de chegar de uma escapadinha, venho aqui partilhar convosco o quanto adoro este hotel: https://www.instagram.com/p/DYfT8b1DICO/?i...
T2 | Ep.86 - Desculpem, mas o Universo às vezes deve enganar-se...
Dizem que tudo acontece por um motivo. Acredito. Mas às vezes não consigo acreditar, desculpem. -- A FORMA COMO TE ALIMENTAS, CRIA A VIDA QU...
T2 | Ep.85 - Entrei numa casa por engano, poção da invisibilidade e dizer sim
Às vezes dava jeito voltar a gostar daquilo que me entretinha em criança/adolescente mas, (in)felizmente, já não dá. Partilho convosco o out...
T2 | Ep.84 - 25 de abril para crianças e cúmulo de querer agradar
Assinalei o 25 de abril de uma forma diferente da que tinha idealizado mas percebi que ser livre é exatamente isso - e foi bonito! Conto-vos...