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Bienvenido a Bienestar Emocional, un programa que busca generar equilibrio emocional en el radioescucha, creado para superar la crisis, vencer el estrés y rescatar el sentido de vida, además...
Esta pregunta me la hacen frecuentemente en mi consultorio ¿en verdad es posible cambiar? La infancia a veces condiciona la personalidad en...
¿Qué puede hacer una persona narcisista para dejar de hacerlo? Si conoces a alguien con estas características te compartiré estrategias y co...
Aprender a identificar cuando no hay interés del otro en ti y lograr asimilarlo.
Tips específicos para lograr que la pareja funcione mejor.
Tips para ayudar a gobernar sobre la ira y evitar que el enojo te gobierne a ti.
Herramientas indispensables para el manejo de la ansiedad, el estrés, la desesperación y la angustia.
Cuando la separación de una pareja se cocina sin darse cuenta y surgen situaciones que no se percatan entre ambos, pero que se pueden prever...
Hoy te comparto algunas ideas para reforzar estrategias y lidiar de la mejor forma con esas personas que te hacen la vida imposible en algún...
Si sientes que ya no hay razones para disfrutar de la vida, déjame ayudarte a encontrar la brújula y salir de ese bache emocional.
Cuando nos invade el miedo de un suceso catastrófico también puede convertirse en un crecimiento postraumático, hoy te comparto cómo enfrent...
No es lo mismo estar solo que sentirte solo, hoy te comparto qué hacer cuando te inunde esa terrible sensación y la forma en que puedes afro...
Cómo entender estas diferencias de género sin atacarlas o pretender igualarlas, hoy te comparto algunas ideas importantes que espero puedan...
Algo que nos está limitando en el contacto con los demás es no solo el distanciamiento necesario, sino también la falta de empatía, algo más...
En esta etapa de adversidad les comparto tres acciones para enfrentar la contingencia que nos ha tocado vivir. Actitud, Autocontrol y Aprend...
De la calidad de tu relación de pareja dependerá la permanencia de la misma. Déjame compartirte algunos tips que puedan alimentar esa sana c...
Te comparto algunos tips para encontrar tranquilidad en los momentos de dificultad social. Date espacios razonables para ti mismo, es lo pri...
En esta segunda parte te contaré algunas acciones que te permitan aliviar los conflictos de pareja y encontrar una sana relación que haga a...
La idea de salir en pareja es que seas feliz, compartir lo mejor que cada uno tiene con el otro. Recuerda que dentro del conflicto debe exis...
En esta segunda parte te cuento cómo puedes protegerte de las artimañas de un hombre que sólo busca dañar a su pareja. En este podcast encon...
Las personas con una aparente autoestima elevada suelen ser gente insegura, dubitativa y tóxica; tienden a generarse un ego altísimo y suele...
Hoy quiero compartirte algunos escenarios en donde podrías identificar si requieres ayuda profesional, pero también te explico en qué consis...
Saber si una persona es honesta contigo no significa hacer espionaje, pero sí es fundamental para una sana relación laboral, financiera o am...
Qué difícil es luchar contra esos kilos demás, porque no es tanto cómo nos vemos, sino los sentimientos de angustia, de vergüenza, de aislam...
Si conoces algún adolescente que muestra signos de rebeldía, irritabilidad, si tiene cambios repentinos en sus actitudes, puede parecer típi...
La ansiedad forma parte de nuestras vidas, pero no debe permanecer ahí como si nada, por eso hoy te comparto algunas herramientas para comba...
Quiero que sepas que vivir con un adolescente puede ser una experiencia desastrosa y nefasta o la experiencia más juvenil, juguetona y fresc...
Te platicaré de esos momentos en los que nos ponemos zancadilla nosotros mismos o nos vamos a la yugular para maltratarnos al crear en nuest...
Si te identificas con un tirano dentro de ti, si no te permites el reconocimiento propio, aun cuando otras personas sí ven lo mejor de ti, v...
En esta tercera parte donde hablamos del suicidio quiero subrayar cómo entender este problema, cómo resolverlo y cómo prevenirlo, además de...
¿Cómo acompañar a alguien que tiene pensamientos suicidas? En este podcast ahora quiero compartirte casos más graves de personas que quieren...
El suicidio es un tema que afecta nuestro entorno, no solo en adultos, ahora también afecta también a los pequeños de edad. Hay muchas forma...
Salir de la depresión no es fácil, es importante tomar en cuenta que es un problema químico y orgánico. Aquí te comparto algunas ideas para...
La depresión tiene algunos signos que te voy a compartir, pero se trata de que no te habitúes a lo que no te hace feliz. Aquí te digo cómo s...
Te daré claves concretas para que identifiques que tu felicidad es un cúmulo de decisiones que involucran algunas cuestiones químicas de tu...
Hoy abordaré un tema muy frecuente en mi consultorio, y que es la razón por la cual muchos problemas psicológicos y afectivos tienen lugar:...
Si no aprendemos a controlar el tiempo que nuestros pequeños destinan al uso de la tecnología, puede generar repercusiones serias en sus háb...
El día de hoy vamos a abordar el tema de cómo reconstruir una relación de pareja después de una infidelidad. ¿De verdad será posible? o ¿Ser...
Encantada de llegar hasta ti para hablar el día de hoy sobre la relación de pareja después de una separación. Vamos a hablar de las cosas má...
Vengo hoy con mucho entusiasmo a hablarte de uno de los temas que son más comunes en mí consulta diaria y que podría atreverme a decir que,...
El día de hoy voy a hablarte sobre la hipersensibilidad en las personas y sus efectos en su calidad de vida. En muchas ocasiones no sabemos...
Hoy voy a presentar un tema que probablemente nos ilustra bastante, pero que puede ser un poco incómodo para aquellos que se han mantenido e...
Hay muchos de nosotros que iniciamos un proyecto y que por alguna razón sentimos que aquello no funciona y parece que lo intentamos 10 veces...
Hoy estaremos platicando sobre los adultos infantilizados. ¿A qué suena esto?. ¿Qué imágenes vienen a tu mente cuando hablamos de una person...
El día de hoy tocaremos un tema que nos va a venir muy bien. A todos les ha pasado que caminando por algún centro comercial vemos a niños pe...
Hoy voy a contarles sobre la generación Z, esta generación de los pequeños y no tan pequeños nacidos entre los años 1995 y hasta la fecha. S...
El día de hoy voy a hablarte sobre las madres castrantes. Esto puede sonar muy doloroso, puede sonar muy escabroso, puede sonar incluso inap...
Bienvenidos a un programa más de bienestar emocional el placer de vivirnos plenamente. Hoy voy a hablarles sobre cómo aprender a pelear en p...
Bienvenidos al programa Bienestar Emocional, el placer de vivirse pleno. Soy Miroslava Ramírez, Psicóloga amiga y compañera. Muchas de las p...
El día de hoy quiero compartirles algo muy interesante, algo que veo cotidianamente con mis pacientes y los grupos con los cuales trabajo co...
El día de hoy voy a platicar contigo acerca de la violencia contra los varones. Este es un tema que es poco hablado y no por eso deja de exi...