No siempre tienes que esforzarte más | Vicky Pérez
¿Por qué nos cuesta tanto descansar sin sentir culpa? En este episodio de Revolución Mental, la Dra. Vicky Pérez...
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Bienestar con Karen Vinasco | PIA Podcast
Los temas de bienestar femenino: amor, relaciones, sexo, hijos... Todo lo que siempre has querido preguntar y compartir entre mujeres, pero no te has atrevido, con @karenvinascovibra.
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20 of 111 episodes
Cómo escuchar lo que dice tu cuerpo | Karen Vinasco
Nos hemos acostumbrado a hablar de los traumas y que muchos de ellos vienen desde situaciones que vivimos en nuestra niñez o juventud...
Conexiones perdidas: Cómo recuperar tu bienestar superando la depresión
Hay momentos en los que, desde afuera, parece que estamos bien. Trabajamos, cumplimos, hablamos con personas, seguimos con nuestra rutina&he...
Hacerlo por partes, la mejor manera de comenzar el trabajo personal
Muchas personas se preguntan, cómo iniciar su proceso de cambio personal o cuando debe ser el momento adecuado empezar a analizar los...
¿Qué es la Noche Oscura del Alma? Cómo salir de una crisis emocional profunda
¿Sientes que algo dentro de ti cambió y ya no encuentras sentido a la vida como antes? En este episodio de Revolución M...
Quiero sanar, porque quiero soltar
esperanza o una herida emocional abierta. Juntas exploran por qué algunos vínculos nos cuesta tanto dejarlos ir, qué pa...
Nutrición infantil: Todo lo que debes saber
Tuvimos una charla muy amena y familiar con la nutricionista Romina Sánchez y ella nos compartió recomendaciones muy important...
Cómo lograr los sueños de tu corazón
🧠 Agenda tu proceso terapéutico / Recursos: https://revolucionmental.com/?utm_sou... ✅ Empieza aquí | Salud mental integral:...
Duelos amorosos: Por qué cuesta tanto soltar a alguien
🧠 Agenda tu proceso terapéutico / Recursos: https://revolucionmental.com/?utm_sou... ✅ Empieza aquí | Salud mental integral:...
La herida de la madre: El dolor que muchos no saben nombrar
🔥 La herida materna es el dolor profundo y las creencias limitantes (como no ser suficiente, merecedora o valiosa) transmitidas por una mad...
Por qué no puedes soltar a alguien que sabes que no era para ti
🔥 Sabes que no es para ti… pero no lo sueltas. Y no es falta de fuerza. Es que hay algo en ti que todavía necesita eso que du...
Pasos para desbloquear la abundancia en tu vida | Karen Vinasco y Andrea Novoa
A veces no es que no puedas… es que hay una parte de ti que ya decidió que no eres capaz. En esta conversación, Karen s...
No es tu vida… es cómo tu mente la está interpretando
A veces no estás cansada por todo lo que haces… estás cansada por todo lo que tu mente no deja de procesar. Tu mente no...
¿Por qué no puedo descansar aunque tenga tiempo?
¿Por qué me cuesta relajarme incluso cuando ya terminé todo? Si sientes ansiedad al intentar parar, si tu mente sigue a...
Eres el que salva a todos… pero nadie te salva a ti
Hay personas que siempre están para todos… pero casi nunca hay alguien para ellas. En este episodio, Karen conversa con Jos&ea...
Constelaciones Familiares: ¿Estás cargando algo que no es tuyo?
Hay dolores que no sabes explicar. Reacciones que no entiendes. Historias que se repiten… aunque jures que esta vez iba a ser distint...
Cuando el cuerpo habla lo que la emoción calla | Tristeza, angustia y salud mental
Hay momentos en los que ya no sabemos si lo que sentimos es físico… o emocional. Dolores de cabeza que no se van. Molestias ga...
5 pasos para lograr la vida que quieres (comprobado)
Hay algo más doloroso que no tener la vida que quieres. Decir que la quieres… pero seguir eligiendo desde el miedo. En este LI...
Alimentar tu cuerpo para cuidar tu mente ft. Romina Sánchez
¿Sabías que los horarios en los que vienes, la cantidad de alimentos y ciertos hábitos cotidianos pueden influir en la...
Meditación del Niño Interior: volver a ti con calma
Un espacio breve para conectar con tu niño interior, calmar el sistema nervioso y recordarle a tu cuerpo que hoy está a salvo....