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Quiero generar conversaciones alrededor de la felicidad, desbaratar mitos, y compartir ideas que funcionan para provocar emociones positivas, disfrutar los buenos momentos y saber cómo enfre...
Estuve pensando mucho en este último capítulo. ¿Cómo cerrar un podcast? Estuve imaginando un final espectacular, buscando las mejores palabr...
El miedo es la razón principal por la que las personas no perseguimos nuestros ideales y metas más importantes. Es el gran obstáculo entre l...
Estamos atrapados por nuestra manera de pensar y por nuestra forma de relacionarnos con los demás. Nos acostumbramos a ver el mundo desde nu...
La esperanza está en el corazón de cada sueño, cada deseo, cada anhelo y cada aventura. La esperanza es donde todo empieza, nos estimula a d...
Al final de la vida, el dinero y las riquezas materiales pierden importancia. Que no se nos olvide darle valor al tiempo para crear momentos...
¿Te ha pasado que no puedes dormir pensando en esa conversación que tienes que tener y que absolutamente no quieres que suceda?, ¿Te pasas e...
GRIT es una combinación de perseverancia y pasión. Tiene que ver con la disposición que tenemos para trabajar duro de manera sostenida en el...
La abundancia de opciones mejora nuestra calidad de vida, pues nos proporciona libertad y aumenta el control que ejercemos sobre nuestra man...
Charla con Luis Alvarez, fundador y socio de "Hola Vecino", organización que promueve la capacidad de diálogo, interacción y diseño urbano e...
Es importante ser valientes para sentarnos con las emociones que nos atraviesan y mostrar curiosidad para descifrar el mensaje que vienen a...
Julie nos explica a detalle como las toxinas nos pueden alterar drásticamente nuestra salud y bienestar físico y emocional.
La ciencia muestra que a medida que vamos envejeciendo, el cúmulo de lamentos, de caminos no tomados, aventuras no vividas y sueños no cumpl...
La primera oficial Bernadette Sánchez y la tripulación del Aldivi, son la primera familia mexicana en darle la vuelta al mundo en un velero...
Descubre los resultados del reporte anual realizado por la ONU, en especial la posición que ocupó México.
Jorge nos comparte herramientas basadas en ciencia para hacer frente a las adversidades, para que si te ha ocurrido lo impensable, lo que no...
Entre mejores seamos para distinguir nuestros propios asuntos de los del resto de las personas; lo que está bajo nuestro control de lo que n...
El capitán Alejandro Irigoyen y la tripulación del Aldivi, son la primera familia mexicana en darle la vuelta al mundo en un velero oceánico...
Me siento emocionada y feliz de recapitular el lanzamiento de mi segundo libro: "Descubre tú propósito, ¿A tí qué te mueve?"
Me siento muy emocionada y agradecida de haber alcanzado esta meta junto contigo, definitivamente sin ti esto no hubiera sido posible. Esper...
Los amigos son un ingrediente clave en la felicidad, así que la publicación de hoy va con dedicatoria a la parte del día de San Valentín que...
En ocasiones decir NO es incómodo y, a veces, muy difícil, pero sin duda, es liberador. Como cualquier otro hábito, entre más practicas, más...
Beto y Kato acaban de publicar Luciérnagas en las venas y en esta ocasión nos platican la historia detrás del nacimiento de este peculiar li...
Análisis del libro de los Cuatro Acuerdos de don Miguel Ruiz y la relación que tienen muchos de sus conceptos con la Psicología Positiva.
Charla con Consuelo Bañuelos, fundadadora de Promoción de Paz, organización que busca preveenir la violencia, las adicciones y el delito. Es...
Si notas que la determinación y la energía con las que arrancaste el año para cumplir con tus propósitos de año nuevo van en picada… no está...
Tus metas tienen que ser auténticas. Elige algo que te motive, algo que puedas apalancar en lo que disfrutas y que sea congruente con tus va...
Todavía no decido si despedir al 2021 con una mentada de madre, nada más dejarlo pasar, o darle un agradecimiento. Depende de la hora en que...
Mis memorias navideñas más lindas no tienen nada que ver con lo que recibí de regalo. Como dice el Dr. Seuss “A veces conocerás el verdadero...
Parte de la navidad, tristemente, se ha convertido en algo comercial. Aquí te comparto unas recomendaciones para que regales a los demás y a...
La semana pasada fue el lanzamiento de mi segundo libro “Descubre tu propósito: A ti… ¿Qué te mueve?, en el marco de la Feria Internacional...
Pasar tiempo con personas tóxicas y sus conductas impredecibles es más peligroso que interactuar con personas a las que no queremos o nos ca...
¿Educas a tus hijos a obedecer ciegamente? Ven a conocer el método Samurai Parenting (Sabidruría Oriental para educar mejor) de Aline Vargas...
Hoy profundizo sobre la invisibilidad de ciertas actividades como ser mamá, quedarse en casa, cuidar niños, llevarlos de un lugar al otro, t...
Hace tiempo que evito responder dudas a mis hijas sin darles la oportunidad de hacerlo por sí mismas. Estoy convencida de que vale la pena p...
Dicen que recordar es volver a vivir, y recordar a mis muertos en esta época del año es volver a vivir con un pedacito de ellos. ¿Tú que hac...
Cuando la confianza se resquebraja necesitamos identificar exactamente donde está la fractura. Entre más específicos seamos, más eficienteme...
Hoy 19 de octubre es el Día Internacional de la lucha contra el cáncer de mama y realizamos esta charla con Flora Ferrara, presidenta de Uni...
A veces olvidamos que tenemos el control sobre muchas cosas que influyen en nuestra felicidad, aquí te comparto trece ideas que te pueden ay...
Martha nos brinda consejos claves para encontrar la relación entre nuestro bienestar y los alimentos que consumimos.
La mayoría de las personas podemos nombrar las seis emociones básicas: felicidad, tristeza, enojo, sorpresa, asco y miedo. ¿Tú cuantas conoc...
Hacemos hasta lo imposible por ocultar la depresión, la ansiedad y cualquier tipo de padecimiento mental, sin embargo, deberíamos sentir la...
Alfredo nos brinda consejos prácticos y efectivos para encontrar trabajo o replantear tus metas profesionales en estos tiempos tan retadores...
En esta charla Bárbara nos comparte cuatro consejos poderosos que nos ayudarán a mejorar nuestra relación de pareja.
Sí, así como podemos aprender a patear una pelota en cierta dirección, también podemos aprender a ser más optimistas y a vivir menos preocup...
Eitan nos detalla las etapas del duelo y nos brinda herramientas poderosas para superar nuestras perdidas.
Isabel nos comparte muchos de los beneficios de la escritura terapéutica, los cuales son fáciles de incorporar a nuestra vida en aras de inc...
Para avanzar es necesario decirle adiós a los planes que no se hicieron, a las promesas no cumplidas, soltar los sueños que quedaron sólo en...
En estos tiempos llenos de retos y cambios de señal, en donde las situaciones quizá no las podamos cambiar, ¿cómo quieres ser tú?
Hoy el espacio es para la competencia emocional de la autorregulación, la cual es la habilidad para modular exitosamente nuestras propias em...
Arlen nos comparte estrategias para conectar con uno mismo y con los demás en este mundo tan solitario.