70. El último y nos vamos
Estuve pensando mucho en este último capítulo. ¿Cómo cerrar un podcast? Estuve imaginando un final espectacular, buscando las mejores palabr...
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Bienestar con Ciencia
Quiero generar conversaciones alrededor de la felicidad, desbaratar mitos, y compartir ideas que funcionan para provocar emociones positivas, disfrutar los buenos momentos y saber cómo enfre...
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20 of 71 episodes69. ¿Te mueve el amor o te mueve el miedo?
El miedo es la razón principal por la que las personas no perseguimos nuestros ideales y metas más importantes. Es el gran obstáculo entre l...
68. ¡Cuidado con las trampas del pensamiento!
Estamos atrapados por nuestra manera de pensar y por nuestra forma de relacionarnos con los demás. Nos acostumbramos a ver el mundo desde nu...
67. Lo que he aprendido sobre la esperanza
La esperanza está en el corazón de cada sueño, cada deseo, cada anhelo y cada aventura. La esperanza es donde todo empieza, nos estimula a d...
66. Los 5 arrepentimientos más comunes de las personas que saben que van a morir
Al final de la vida, el dinero y las riquezas materiales pierden importancia. Que no se nos olvide darle valor al tiempo para crear momentos...
65. Conversaciones difíciles
¿Te ha pasado que no puedes dormir pensando en esa conversación que tienes que tener y que absolutamente no quieres que suceda?, ¿Te pasas e...
64. Y tú, ¿Tienes GRIT?
GRIT es una combinación de perseverancia y pasión. Tiene que ver con la disposición que tenemos para trabajar duro de manera sostenida en el...
63. La felicidad y las mil y una opciones
La abundancia de opciones mejora nuestra calidad de vida, pues nos proporciona libertad y aumenta el control que ejercemos sobre nuestra man...
62. Diseñando ciudades para el bienestar, con Luis Alvarez
Charla con Luis Alvarez, fundador y socio de "Hola Vecino", organización que promueve la capacidad de diálogo, interacción y diseño urbano e...
61. Prisiones mentales
Es importante ser valientes para sentarnos con las emociones que nos atraviesan y mostrar curiosidad para descifrar el mensaje que vienen a...
60. Reduce tu carga tóxica con Julie Jeffries
Julie nos explica a detalle como las toxinas nos pueden alterar drásticamente nuestra salud y bienestar físico y emocional.
59. Sin arrepentimientos
La ciencia muestra que a medida que vamos envejeciendo, el cúmulo de lamentos, de caminos no tomados, aventuras no vividas y sueños no cumpl...
58. Soltando Amarras con Bernadette Sánchez
La primera oficial Bernadette Sánchez y la tripulación del Aldivi, son la primera familia mexicana en darle la vuelta al mundo en un velero...
57. Reporte Mundial de la Felicidad 2022
Descubre los resultados del reporte anual realizado por la ONU, en especial la posición que ocupó México.
56. Charla con Jorge Cantero autor del libro Nunca te rindas
Jorge nos comparte herramientas basadas en ciencia para hacer frente a las adversidades, para que si te ha ocurrido lo impensable, lo que no...
55. Felicidad Estoica
Entre mejores seamos para distinguir nuestros propios asuntos de los del resto de las personas; lo que está bajo nuestro control de lo que n...
54. Soltando Amarras
El capitán Alejandro Irigoyen y la tripulación del Aldivi, son la primera familia mexicana en darle la vuelta al mundo en un velero oceánico...
53. Lanzamiento de mi segundo libro: "Descubre tu propósito, ¿A ti qué te mueve?
Me siento emocionada y feliz de recapitular el lanzamiento de mi segundo libro: "Descubre tú propósito, ¿A tí qué te mueve?"
52. ¡Primer aniversario del Podcast Bienestar con Ciencia!
Me siento muy emocionada y agradecida de haber alcanzado esta meta junto contigo, definitivamente sin ti esto no hubiera sido posible. Esper...
51. Los amigos son la familia que escogemos
Los amigos son un ingrediente clave en la felicidad, así que la publicación de hoy va con dedicatoria a la parte del día de San Valentín que...