104. ¿Tú sabes cuáles son los aminoácidos No esenciales y cuáles son sus funciones en nuestro organismo?
¿Conoces la diferencia entre los aminoácidos esenciales y los no esenciales? ¿Sabes cuáles son las funciones de estos últimos? Hoy vamos a h...
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Belleza y Fitness
El podcast de belleza y fitness en el que te contamos todos los trucos que necesitas para lucir mucho mejor y estar mucho más sano. Rompemos tabúes y resolvemos las dudas que nos mandes por...
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20 of 104 episodes
103. Mejora tus cartílagos y huesos con Condroitina y Glucosamina. Los estudios demuestran que funciona
Glucosamina y sulfato de condroitina La glucosamina y la condroitina son suplementos nutricionales y como tales no están sujetos a las misma...
102. Pierde peso con estos Batidos Naturales de frutas, verduras y otras sorpresas
Los batidos para adelgazar, se están convirtiendo ya en una revelación, no solamente por el efecto que estos tienen sino que además por lo d...
101. Mejora la salud de tus ojos. Evita el desprendimiento de retina y descubre su relación con el humor vitreo.
El humor vítreo (HV) es un líquido gelatinoso que ocupa la cavidad vítrea o cavidad posterior del globo ocular. Es decir, es un líquido gela...
100. Propiedades de la queratina, alimentos y tratamientos de queratina para el pelo
La queratina es una proteína con estructura fibrosa, muy rica en azufre, que constituye el componente principal que forman las capas más ext...
99. ¿Sabes cuál es la importancia de las proteínas en el deporte? ¿Para qué sirven y cuánta proteína debo tomar?
Por qué un deportista debe estimular la síntesis de proteínas Las proteínas son moléculas muy complejas, constituidas por otras más sencilla...
98. Resuelve tus problemas de Desgaste del Cartílago y de las Rodillas. ¿Qué alimentos y qué suplementos tomar?
El tejido cartilaginoso, o cartílago, es un tipo de tejido conectivo especializado, elástico, carente de vasos sanguíneos, formados principa...
97. Mejora tu salud con el magnesio. Descubre sus importantes funciones y en qué alimentos es más abundante
Funciones El magnesio es un elemento esencial en los sistemas biológicos. Es un nutrientemineral esencial para la vida y está presente en to...
96. Mejora tu movilidad y flexibilidad articular para prevenir lesiones. ¿Sabes alimentos que mejoran tu flexibilidad?
Debemos considerar la flexibilidad como una herramienta para mejorar patrones de movimiento. Destacamos varios tipos de estiramientos: ESTIR...
95. El colágeno. ¿El boom de estos productos está justificado? Te explicamos para que sirve en base a estudios reales.
Eficacia y tolerancia de un condroprotector oral a base de ácido hialurónico y colágeno hidrolizado sobre la funcionalidad articular en indi...
94. Reduce tu Grasa Corporal de forma sana. Te enseñamos cómo medirla, lo que debes conocer y cómo debes de actuar.
El Índice de Masa Corporal o IMC, es un parámetro ampliamente usado para valorar la pérdida de peso y saber si un individuo padece o no obes...
93. Aumenta tu masa muscular con la Creatina. Beneficios, dosis recomendadas, efectos secundarios y estudios científicos
La creatina es un ácido orgániconitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas. Es un derivado de los aminoácidos muy pare...
92. Esta enfermedad en los huesos afecta a las mujeres tras los 40 años. Artritis reumatoide. ¡Aprende a reconocerla! :D
La artritis reumatoidea en una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca el tejido de las articulaciones. Esto produce un intenso dolo...
91. Alimentos y plantas que tienen efectos antiinflamatorios. Arnica, harpagofito, curcuma, huevo, cereales...
Ante un golpe o inflamación, pensamos que un medicamento es la mejor forma para reducir la inflamación y curar más rápido el golpe pero lo q...
90. ¿Qué suplemento deportivo tomar? HMB, carnitina, arginina, glutamato, glucógeno, óxido nítrico, omega 3.
WhatsApp 679596432. Déjanos un audio con cualquier duda que tengas sobre salud, fitness o nutrición. Resolveremos tus dudas durante los prog...
89. Mejora tu movilidad articular. ¿Cómo? ¿Qué problemas existen? + Oyentes: "Vitamina C y cómo regenerar el cartílago"
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88. Extracto de bambú: Mejora el estado de tu piel, tiene propiedades anticancerigenas para las mujeres y más beneficios
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87. El HMB y su papel en nuestro desarrollo muscular. Funciones, beneficios y alimentos que debemos tomar.
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86. Fortalece tu cabello con queratina, minerales y vitaminas. Influencia de la alimentación en propiedades del cabello
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85. Glucosamina: Su importante papel para nuestras articulaciones y cartílagos. Funciones y enfermedades relacionadas.
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