Makan sebelum tidur?
Boleh ke nak makan sebelum tidur? Elok ke? Jom kita discuss!
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsLoading page
Opening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsRadio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Fitness studio based in Shah Alam, Malaysia. Helping people to reduce injuries, move well and gain strength to live a better life!
Boleh ke nak makan sebelum tidur? Elok ke? Jom kita discuss!
Dalam episod ini, nak cerita sikit tentang muscle soreness. Untuk yang selalu sore tu, saya ada include cara-cara untuk deal atau cara untuk...
Banyak sebenarnya kebaikan makan perlahan ini, jom try?
It takes about twenty minutes from the start of a meal for the brain to send out signals of satiety. Most people’s meals don’t even last tha...
Bila anda kata “saya nak kurus?” apa yang anda maksudkan? ataupun “saya nak jadi fit?” apa yang anda maksudkan dengan fit? Fit macam atlit?...
Setting your goals is on of the most important thing. Ask yourself these question when you want to set your goals.
Dalam episode pertama “Free Online Coaching” ini, kita cerita sikit tentang pentingnya sebab yang kukuh di sebalik goals anda!
In this first episode of “Free Online Coaching” series, we talk about the importance of having strong “why” behind your goals!
Hey guys! It been a while I didn’t post any podcast. I was busy with my free online coaching program. Want to know more about it? Check this...
Paleo? Vegan? Intermitten fasting? Keto?
Nak tahu apa itu good nutrition? Kali ini saya nak share dengan anda 4 perkara yang patut ada dalam nutrition plan anda!
Makanan sebagai sumber tenaga direct untuk aktiviti harian? Ataupun sebaliknya?
Dalam episod kedua podcast ni, Aina Sakina berkongsi pengalaman workout semasa mengandung, manage business dan juga training client. Video v...
Sebagai host podcast ini, saya ingin anda semua mengenali saya dan sebab saya buat podcast. Dalam episod pertama ini, saya kongsikan bagaima...