Není možné neselhat, svět splněných přání neexistuje. Proč se tolik obáváme neúspěchu?
„Nálepku selhání dáváme kde čemu. Ale co je za tím, čeho se doopravdy bojíme? Je to stud? Strach z odmítnutí, že mě ostatní nebudou mít rádi...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
News & Politics
Balanc
Balanc je magazín o seberozvoji, prospěšném životním stylu a důležitosti dobrých mezilidských vztahů. Je odpovědí na náročnou dobu a společnost, která vyvolává deprese, úzkosti a nadměrný st...
Episodes
20 of 70 episodesMusíme mít rádi svoje rodiče? Ne, lásku totiž nejde vynutit, říká klinický psycholog Suchý
Až dvacet procent lidí je odcizeno od svých rodičů. „Pokud k rodičům necítíme lásku nebo náklonnost, nemusí to být spojeno s patologickou ná...
Jsem v pohodě, vždyť funguju. Vysoce funkčně závislí jsou mistři maskování, říká psychoterapeut
Mnozí z nás si závislého člověka představí jako člověka bez práce, bez vztahů, bez budoucnosti. Realita ale bývá často plíživější. „Vysoce f...
Už sis našel holku? Společnost očekává, že budeme hetero a cis. Jak poznat, že jsem queer?
„Pojem povinná heterosexualita je trochu provokativní, protože většina lidí je heterosexuální. Otázka ale je, v jaké společnosti žijeme – a...
Bojíme se, že budeme cringe. Dovolme si být trapní, říká psycholožka Krejzová
„Když se bojíme, že budeme cringe, mohou se objevovat myšlenky jako: Bude moje chování přijaté? Nebude působit trapně?“ popisuje psycholožka...
Letní deprese, nenaplněná očekávání a horko. Jak se opečovat, když nám v létě není dobře?
Od léta si často slibujeme klid, dovolenou, nové zážitky a dobrodružství. Realita ale bývá mnohem obyčejnější – nebo dokonce složitější. „Př...
Dopady nenávistných projevů proti queer lidem mohou být tragické. Jak se jim bránit?
„Hate speech proti queer lidem může mít mnoho cílů i stupňů. Může to být brutální výkřik, ale i letmá poznámka, která sice nepůsobí tak tvrd...
Jde mi to v posteli? Dobrý sex je o komunikaci, ochotě se učit a cítit se trapně, říká sexkoučka
„Jedna z důležitých součástí spokojeného sexuálního života je schopnost komunikovat. Stejně důležitá je ochota učit se a umět změnit cíl,“ ř...
Neexistuje špatná emoce, jen špatné činy. Jak, kdy a proč regulovat svoje pocity?
„Když se s emocemi naučíme pracovat a naučíme se je chápat, můžou být důležitým zdrojem informací. Pomáhají nám lépe se orientovat ve světě,...
Letní románky nám dávají svobodu a volnost. V létě jsme někým jiným, říká párový terapeut
„Letní románky jsou esencí romantické lásky – jsou nenadálé, intenzivní, krátké a nepredikovatelné,“ vysvětluje psycholog a párový terapeut...
Jak žít v nejistém světě? Budeme muset změnit představu o dobrém životě, říká filozofický poradce
„Ve světě dochází k radikálním změnám. Na místě jsou obavy z toho, jestli věci, které dnes považujeme za samozřejmé, budou samozřejmé i v bu...
Daddy issues nejsou jen popkulturní nálepka. Ovlivňují naše vztahy a netýkají se pouze žen
„Daddy issues můžeme definovat jako vztahové a emocionální obtíže, které pramení z nefunkčního, nebezpečného nebo zcela chybějícího vztahu s...
Nudu? Raději elektrický šok. Pro mozek je nuda ale mimořádně důležitá, říká psycholožka
„Nuda je pozitivní i negativní – rozčiluje nás, protože nám říká ‚pojď něco dělat‘, ale také nás motivuje,“ říká sociální psycholožka Iva Po...
Lidé jsou čím dál více unavení z randění. Pomoci může slow dating nebo randící sabatikl
„Jde o dlouhodobou únavu a frustraci z randění a seznamování, která je doprovázena apatií, cynismem, pocitem neefektivity – že ať dělám, co...
Nepřijdu, jsem unavená. Podle sítí máme až moc hranic. Jak je nastavovat?
„Hranice začínají řešit lidé, kteří cítí, že nemůžou zažívat pocit respektu v momentě, kdy se vyjeví. Kteří mají pocit, že se přizpůsobují d...
Pokud jídlo tvoří většinu našich myšlenek, je to varovný vykřičník. Co je to food noise?
Myšlenky na jídlo, které zabírají nepřiměřeně velkou mentální kapacitu. To je takzvaný food noise. „Není to pouhá chuť na jídlo nebo fyziolo...
Závidím kamarádům, jsem špatný člověk? Je to normální, říká psychoterapeutka
„Když závidíš, chceš to, co mají druzí. Na rozdíl od žárlivosti, která je spíše o tom, že něco mám a bojím se, aby mi to nesebrali,“ vysvětl...
Absolutní upřímnost ve vztahu? Máme právo na tajemství, říká terapeut Vojtko v novém pořadu Nádech
„Každý máme právo na tajemství. Jasně, že o sobě nemáme vědět všechno,” říká terapeut Jan Vojtko o upřímnosti v romantických vztazích. „Tahl...
Balanc a Moderní láska končí. Petr Bouška a Markéta Šetinová se loučili naživo v Českém rozhlase
Osm let, více než tři stovky dílů a mnoho lidí, kteří díky podcastu Balanc našli oporu v temných chvílích. Moderátoři Petr Bouška a Markéta...
Asexualita: Hrozně bych chtěl, aby coming out nebyl vůbec potřeba
Uvědomit si vlastní identitu je často jen začátek. Ten další krok přichází ve chvíli, kdy o tom začneme mluvit s ostatními – s rodinou, s ka...