Ärrmassage av kejsarsnittsärr

Johanna Edström fysioterapeut är gäst i avsnittet när vi pratar om att ärrmassera eller som det även kallas ärrmobilisera efter en kejsarfödsel. Vi tar det från början, och förklarar att vid ett kejsarsnitt går man igenom sex olika lager i buken för att bebis ska kunna födas. Efter ett kirurgiskt ingrepp bildas naturligt ärrvävnad som en del i läkningsprocessen. Ärrvävnad bildas i respektive lager, men kan även bildas mellan de olika lagren och skapa sk sammanväxningar. Ibland märks detta inte, men det kan yttra sig i form av t ex ömmande/stramande/stretande/stretchande krig ärret. En vanlig behandling för sammanväxningar efter en kejsarfödsel är ärrmassage/ärrmobilisering. Den exakta verkningsmekanismen bakom detta är dock inte helt klarlagd, vissa hävdar att det rör sig om den faktiska "upplösningen" av ärrvävnaden mellan de olika lagerna, men det kan även röra sig om en mental komponent genom minskat obehag, förbättrad sensorik, ökad smärttålighet etc Oavsett vilken mekanism som ligger bakom så upplever många att det ger effekt. Känner du att det kan vara något för dig så prova gärna, vid obehag avstå. Starta en bit ifrån ärret och jobba dig sedan närmre mot det, du kan börja från ca 8 v efter födseln, beroende om ärret är läkt. Börja försiktigt för att se hur det känns och hur kroppen reagerar. Om det känns bra, öka successivt, men glöm inte att andas och slappna av! Kolla in Johannas pedagogiska video om hur enkelt ärrmassage går till, finns på Instagram och TikTok @babyzpodcast - mer info hittar du på Johannas fullmatade instagram @fysio_johanna Vi tipsar även om syftet med att först tejpa ärret, sedan använda silikonplåster från Frida Mom - lyssna på avsnittet som kan göra skillnad. Avsnittet är i samarbete med FRIDA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Ärrmassage av kejsarsnittsärr online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Ärrmassage av kejsarsnittsärr is an episode from Babyz Podcast by Carina & Johan.

This episode is 26:00 long.

This episode was published on Aug 27, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Babyz Podcast when more episodes are available from the podcast feed.